عادات غذائية من أجل طفولة صحية

[أخت الرجال]

عادات غذائية من أجل طفولة صحية

http://www.siggiez.com/lines/b/babyitems.gif


1- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.
5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.
6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.
10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.
------------------------------------
د.عبدالعزيزالعثيمين استشاري تغذيةعلاجية

[نــــــدى]

يعطيك العافيه عزيزتي

معلومات قيمه

[وهج الخيال]

الله يسعدك اختي

ماننحرم

[أخت الرجال]

يعطيك العافيه عزيزتي

معلومات قيمه

الله يعافيك أختي

شكراً لمرورك

[عبدالله الشدادي]

مشكوره اختي اخت الرجال

ربي يعطيك العااافيه

على هيك موووضوع

[مزيونة قيا]

الله يعطيك العافيه أخت الرجال

معلومات مفيدة ...

[السلطان]

أحسنتي يا أخت الرجال

فمن المهم التطبيع ،،، والتعويد

لأنها من الأمور التي تترسخ وتبقى لدى الطفل وينشأ عليها

في عاداته وسلوكه وتربيته ،،

[مشتاقة للجنة]

مشكورة اختي اخت الرجال

[عيون الأصيل]

الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.

سبحان الله له حكمة عظيمة في كل شئ

الف شكرا