المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مهارات دراسية


متأمل
19 Nov 2009, 10:28 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

مهارات دراسية ، هو اسم لكتاب ألفه الدكتور : نجيب عبدالله الرفاعي .
خصّ به الطلاب و الطالبات ، لكنه مفيد حتى للمعلمين .
سأذكر هنا فصوله الرئيسة - وقد ضمنه عشرة فصول - ، وما ضمه كل فصل من مهارات ، والراغب في الاستزادة عليه بمطالعة الكتاب .

الفصل الأول : مهارات في قاعة الدرس .
1- تعرف على أستاذك .
2- احرص على الموقع الأمامي .
3- احضر مبكرا .
4- جهز عدة الدراسة المناسبة .
5- اقرأ قبل المحاضرة .
6- احذر الكلام والأحلام :
لا تنشغل أثناء الدرس .
7- ركّز :
اجعل عينيك وسمعك وقلبك مع المعلم .
8- استمع :
دلت الدراسة على أن الإنسان السوي يقضي 70% من وقته في حالة اتصال بالعالم من حوله وذلك من خلال اليقظة ، وهذه النسبة مقسمة كالتالي :
9 % للكتابة .
16 % للقراءة .
30 % للكلام .
45 % للاستماع .
وبالرغم من أهمية الاستماع إلا أنه لا يوجه التوجيه الصحيح ، ومن العادات السيئة في الاستماع :
أ : الانتباه إلى طريقة كلام المحاضر أكثر من الانتباه لمحتوى المحاضرة .
ب : السماح للذهن بأن يذهب في أحد أحلام اليقظة .
ج : السماح لمعوقات الانتباه لسلب الانتباه .
د : عدم حب المادةالمقررة .
9- تأقلم مع المدرس .
10- اكتب النقطة المهمة .
11- اسأل .
ضع في ذهنك رسالة ذهنية مفادها : سأسأل أكثر من سؤال في هذه المحاضرة .
وعندها ستكون متحفزا .
الخجل من السؤال ، أو الخوف من سخرية زملائك للسؤال ... هذه وغيرها يجب ألا تجد طريقها إلى قلبك .
12- اكتب أثناء المحاضرة :
من فوائد الكتابة :
أ : التركيز والاستماع الجيد .
ب : متابعة شرح المدرس بصورة أفضل .
ج : كتابة التساؤلات أثناء شرح المعلم .
د : يساعد في فهم المادة للمحاضرات القادمة .
هـ : يساعد في سرعة فهم المادة للامتحانات .
13- احرص على ملف أوراق :
إذا اقتنعت بالنقاط السابقة فعليك بشراء ملف وأوراق لتدون فيها .
14- إفراز الأفكار :
مما يعيق الطالب في تدوين الملاحظات أنه لا يعرف كيف يفرز الأفكار الرئيسة في المحاضرات عن الأمور الثانوية .
ولكي تميز الأفكار الرئيسة عن سواها انتبه إلى المحاضر فيما يلي :
أ : عندما يرفع المحاضر صوته .
ب : عندما ينفعل المحاضر .
ج : عندما يكتب المحاضر على السبورة .
د : عندما تنشط حركات المحاضر ، خاصة يديه .
هـ : عندما تتغير سرعة كلامه ، ويتحول من كلام سريع إلى كلام هادئ بطئ ، فقد يقصد من البطء التركيز على فكرة رئيسة .
و : عندما يقول : أولا ، ثانيا ، .. .
ز : عندما ينهض المحاضر من مقعده ليقف فيشرح نقطة ما .
ح : عندما يوجه المحاضر سؤالا أثناء المحاضرة ليجيب عنه هو ، أو طلابه .
15- استخدم الرموز في الكتابة :
حتى تستطيع أن تكتب سريعا كوّن لك مجموعة من الرموز لبعض الكلمات التي تتكرر أثناء الدرس ، مثل :
إضافة إلى ( + ) .
نقطة مهمة ( ضع علامة صح ) .
16- نشط مخك :
بسلوك بعض التدريبات الخاصة بتنشيط المخ ، وعليك بشرب الماء باستمرار ، حيث ثبت أن للماء دورا مهما في إعادة الحيوية للمخ .
17- نم مبكرا :
كما أن النوم الكثير يصيبك بالخمول ، فكذلك قلة النوم تضعف قدرتك على الفهم .
نظم وقتك ، وابتعد عن الأنشطة غير الضرورية التي تجهدك .


للموضوع بقية ................. @

السلطان
20 Nov 2009, 07:12 PM
ما شاء الله تبارك الله أخي العزيز متأمل
وبارك الله جهودك الطيبة بكل قسم من أقسام المنتدى
والله لا يحرمك الأجر والثواب

غالية
20 Nov 2009, 11:31 PM
ماشاء الله
عفاك الله يامتأمل موضووع جداً رائع و مفيد

إستمتعت وأستفدت كثيراً أنار الله درب
الى العلا دائما أخي متأمل

شكراً

عســــــــــولة
30 Nov 2009, 02:01 PM
ماشاء الله
عفاك الله يامتأمل موضووع جداً رائع و مفيد

إستمتعت وأستفدت كثيراً أنار الله درب

متأمل
05 Dec 2009, 01:36 PM
يشرفني تواجدكم ، وتعليقكم .
شكرا لكم .

متأمل
05 Dec 2009, 02:10 PM
الفصل الثاني :
( 13 ) مهارة في فنّ المذاكرة .

1 - احذر الإيحاءات السلبية .
مثل : أنا فاشل في الدراسة .
* لا أستطيع مراجعة هذه المادة .
* تنسد نفسي عند المذاكرة .
هذه العبارات وما شابهها تكرارها في نفسك ، وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم ، أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسيا .
2 - كن متفائلا .
تغلب على أوهامك السلبية بالتفكير الإيجابي .
3 - فكر إيجابيا .
4 - كوّن ملخصات .
من فوائد الملخصات :
أ / تساعد على تركيز المادة .
ب / تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها .
ج / تساعد في استحضار أهم الأفكار قبل الاختبار .
5 - استخدم القلم الأصفر .
القلم الفسفوري ، حاول استخدامه لتحديد المعلومات المهمة .
6 - اكتب على الهامش .
عنون فقرة ، أو اكتب تعليقا ، أو سؤالا .
7 - ضع خطا تحت الأفكار المهمة .
8 - ارسم دائرة .
البعض لا يحبذ استخدام القلم الفسفوري فبإمكانه رسم دائرة تميز العنوان المهم .
9 - توقع أسئلة .
و أنت تقرأ المقرر تعوّد على افتراض أسئلة متوقعة ، واكتبها على ورقة خارجية ، أو على هامش الكتاب ، ويستحسن أن تتبادل هذه الأسئلة مع أحد زملائك .
10 - استخدم البطاقات الصغيرة .
اكتب فيها الملخصات ، القوانين ، التعاريف ، واستغل أوقات الفراغ في قراءة تلك البطاقات .
11 - تدرّب .
الدراسة النظرية ليست كالتي يجد الطالب فيها مجالا للتطبيق .
احرص على التدريب أكثر من مرة لأي مادة مطلوب فيها التدريب : كحل بعض التمارين ، أو إجراء تجارب مختبرية ، أو غير ذلك .
12 - خليك مرتاح .
13 - مهارات الحفظ العشرة :
1- تعرف على النقاط الأساسية في الدرس ، وضع خطا تحتها .
2- فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ، ثم احفظها جيدا .
3- حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها .
4- التأكد من فهم الدرس ، فهما تاما .
5- وضع أسئلة على أجزاء الدرس ، والتعرف على الإجابة الصحيحة .
6- تجزئة المادة الدراسية الطويلة إلى وحدات متماسكة .
7- احفظ سريعا . مع كثرة التدريب ستتمكن من ذلك .
8- عند الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة .
9- يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ .
10- في نهاية المذاكرة وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين .
**************
سنكمل بحول الله تعالى .

وافي الشدادي
09 Dec 2009, 01:00 AM
رائع مانقلت لنا اخي متأمل
فليس كل من ينقل ينتقى الجيد والمفيد
شكرا لك مرة اخرى ولاحرمنا تواصلك معنا
وكنت ان تمنى ان تكتمل فصوله كلها حتى ارد
ولكن سارد واضعه في التنبيهات لانه
مفيد للجميع

شموس المجد
09 Dec 2009, 01:09 AM
نقاط رائعة ومهمة

شكرا لك على الموضوع وبارك الله فيك

رعد الجبوب
09 Dec 2009, 01:20 AM
الله يعطيك الف الف عافية
ماقصرت يامتأمل لك جزيل الشكر اخووي على طرح

كل مفيد

بنت البدو
09 Dec 2009, 03:50 AM
متأمل

مجهود يشكر عليه

يعطيك العافيه

ودمت دومآ بهذا الابداع

:)

جُمان
09 Dec 2009, 09:49 AM
موضوع مره حلو
ماشاءالله

يعطيك العافيه اخوي متامل

موضوع مره استفدت منه

لاهنت اخوي :)

تحياتي .. جُمان

متأمل
09 Dec 2009, 11:08 PM
أشكركم جميعا على المرور ، والتعليق .
تواجدكم يشرفني .
اعذرني أخي " وافي " أنا بطيء في الكتابة ، ووقتي ضيق أيام الدراسة ، وإن شاء الله تكتمل الفصول المتبقية عن قريب .
وردودك ، وتعليقاتك شرف لي
دمت في سعادة .

وافي الشدادي
09 Dec 2009, 11:30 PM
اعذرني أخي " وافي " أنا بطيء في الكتابة ، ووقتي ضيق أيام الدراسة ، وإن شاء الله تكتمل الفصول المتبقية عن قريب .
وردودك ، وتعليقاتك شرف لي
دمت في سعادة .

خذ راحتك اخي متأمل
ونحن بالانتظار لك ولما تجلب لنا من المفيد
ولان كتاباتك تستحق الانتظار

مـــلاك
10 Dec 2009, 02:25 AM
يعطيك العافيه عالطرح المبدع ....
لك كل الشكر والتقدير .....
لاعدمناك ..

متأمل
10 Dec 2009, 03:26 PM
أهلا بك أختي الكريمة .
وشكرا لك على التواجد ، والتعليق .

متأمل
10 Dec 2009, 04:18 PM
الفصل الثالث : الإيحاء بالاسترخاء .
وهذا الفصل كما يقول المؤلف أغرب فصول الكتاب ؛ لأنه يحتوي على بعض المهارات التي ربما تقرأ لأول مرة .
ما الإيحاء بالاسترخاء ؟
تقوم هذه العملية أساسا على إصدار بعض الإيحاءات سواء يقولها الشخص لنفسه أو يسمعها من غيره تساعده على الاسترخاء والخروج من دائرة التوتر ، وبالتالي يكون هذا الإنسان لديه الاستعداد التام لتقبل الإيحاءات الإيجابية ، والتي يمكن أن يعارضها لو كان في حالة اليقظة .

* ينقسم عقل الإنسان إلى قسمين :
الأول : العقل الواعي ، ومهمته توجيه الإنسان في حالة اليقظة إلى ما هو صحيح وسليم حسب معتقداتنا ، و رؤيتنا .
الثاني : العقل اللاواعي ، ومهمته أكبر فهو يعمل على مدار اليوم والليلة دون توقف ، وفيه نخزن الملايين من الصور والذكريات .
طرق البرمجة العقلية الذاتية :
1- الاستماع إلى شريط في هذا الفن .
2- طريقة برمجة العقل السريعة .
3- دائرة النجاح .
4- الإثبات الإيجابي .

صمـت الـحروف
10 Dec 2009, 09:07 PM
ماشاء الله

موضوعك في غاية الاهميه

الله يجزاك الجنه

متأمل
10 Dec 2009, 11:51 PM
أهلا بأختنا " صمت الحروف "
حفظك الله .

كاتم الونه
11 Dec 2009, 01:38 AM
نصائح مفيده ورائعه
"كتاب قيم يشكر عليه مؤلفهـ"
شكرا لكـ على الموضوع

أخوووكـ/كاتم الونه

متأمل
19 Dec 2009, 11:32 PM
حياك الله أخي الكريم .
حضورك يشرفني .

متأمل
20 Dec 2009, 01:08 AM
الفصل الرابع : تجارب طلابية .
تضمن هذا الفصل قصص بعض الطلاب في تنمية الذات والنجاح الذي حققوه مع تطوير الذات .

الفصل الخامس : الخريطة الذهنية .
تتميز الخريطة الذهنية بسرعتها في :
1- ترتيب الأفكار .
2- سرعة التعلم .
3- استرجاع المعلومات .

ما الخريطة الذهنية ؟
هي : وسيلة ناجحة من وسائل الدراسة تقوم بربط المعلومات المقروءة في الكتب والمذكرات بواسطة رسومات وكلمات على شكل خريطة فأنت أولا تقرأ الفكرة في المادة المكتوبة ، ومن ثم تحولها إلى كلمات مختصرة ممزوجة بالأشكال والألوان .
ما ذا تحقق باستخدام الخريطة الذهنية ؟
1- اختصار : ستكون جميع المعلومات في ورقة واحدة ، بدلا من وجودها في أوراق كثيرة .
2- سهولة .
3- تسلية : لأنها تعتمد على الأشكال والرسومات .
4- استمرارية : تعطي الخريطة استمرارية في بقاء أثر التعلم .
5- تنظيم : تعتمد الخريطة الذهنية على تنظيم أفكارك بصورة فعالة .
6- سرعة : سرعة استرجاع المعلومة من الخريطة الذهنية سيكون سريعا جدا .
7- تركيز : ستدلك الخريطة الذهنية على التركيز في كل شيء أثناء قراءتك ، أثناء استماعك للمحاضرات ، أثناء الحوارات والمناقشات .

خطوات عمل الخريطة الذهنية :
1- ضع العنوان الرئيسي في المركز .
2- اقرأ وركز على المفاتيح .
3- ارسم الأقواس .
4- اكتب بخط كبير .
5- ابدأ بقلم الرصاص .
6- لوّن .

متأمل
28 Dec 2009, 07:38 PM
الفصل السادس : ( 26 ) مهارة تعينك على الاستعداد للاختبارات والامتحانات .

1- ذاكر مبكرا .
2- ثق بنفسك .
3- فكر بالنجاح .
4- فكر في " كيف "، واترك " لماذا " .
كيف احصل على الامتياز ؟
كيف أنجح في جميع المواد ؟
كيف أشعر بالراحة والاطمئنان أثناء الاختبار ؟
الأسئلة السلبية :
لماذا أنا ضعيف ؟
لماذا لا أحصل على الامتياز ؟
* كلمة " لماذا " تبعث في النفس الحسرة والألم ، والقلق ، والفشل ،وعدم الثقة بالنفس ، بينما كلمة : " كيف " عكس ذلك .
5- احذر رفقاء السوء .
6- تعرف على أستاذك .
تعرف على طريقته في وضع الاختبار من خلال الأسئلة الفصلية .
7- كوّن جدول مذاكرة .
8- اقرأ في الامتحانات السابقة .
9- تقرب إلى الله .
لا تتقرب إلى الله وقت الاختبار فقط ، بل كن دائم الصلة مع خالقك .
" تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة " .
10- ذاكر في المسجد .
المسجد أهدأ البقاع على وجه الأرض ، جرّب ذلك .
11- نم مبكرا .
12- اقرأ الملخصات .
13- احذر الغش .
14- صلّ الفجر .
لكي تشعر بالراحة والسعادة والسكينة ، وانشراح الصدر ، حافظ على صلاة الفجر .
15- خذ راحة ... وراحة .
تجنب كثرة المنبهات ، وأعط مخك راحة .
16- افطر .
لا تهمل وجبة الافطار .
17- ذاكر جماعيا أو فرديا .
18- احضر مبكرا .
19- ادع الله .
ما لجأ عبد إلى الله بصدق إلا أعانه الله .
20- خذ نفسا عميقا .
التنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك .
21- اعرف المطلوب .
اعرف ما هو المطلوب من السؤال .
22- حسّن خطك .
23- اعرف أسلوب الإجابة .
24- اقطع التدخين .
25- خفّف شرب الشاي والقهوة .
26- قبل النوم كرّر عبارات إيجابية .
العبارات الإيجابية تقضي على قلق الاختبارات .
وتعطيك شحنة كبيرة من الثقة بالنفس .
وتشعرك بالارتياح الكامل .

متأمل
17 Jan 2010, 12:14 AM
الفصل السابع : ذاكرتك
إن جهلنا بأسرار التذكر ، وكيفية التذكر الصحيح أو إرجاع المعلومات القديمة عبر الطرق السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير والضعف .

مخك ، هل هو واحد أم اثنان ؟
هل تعلم أن مخك مقسوم إلى قسمين ؟ وهل تعلم أن كلا القسمين يعملان كمخين منفصلين ؟
مخ الإنسان منقسم إلى قسمين متساويين : أيمن وأيسر .
المخ الأيمن مسؤول عن الأعضاء التي تقع في الجهة اليسرى ، والمخ الأيسر عكسه .
المخ الأيسر يقوم بترتيب وإعداد الأعمال التالية :
1- المنطق .
2- القوائم .
3- الكلمات .
4- الأرقام .
5- الترتيب .
6- التحليل .
أما المخ الأيمن يقوم بترتيب و إعداد الأعمال التالية :
1- الألوان .
2- الخيال .
3- أحلام اليقظة .
4- الأبعاد .
5- الألحان والأصوات .
طاقة المخ :
في كل ثانية تقريبا يوجد عدد من التفاعلات الكيميائية في مخ الإنسان تقدر ما بين 100000 إلى 1000000 تفاعل .
لو جمعت الأعمال التي تقوم بها شركات الاتصال في العالم كله ، وكلفنا بها المخ لقام به جزء لا يتعدى " حبة الفول " ! فسبحان الخالق العظيم !
عوامل النسيان :
1- قلة المذاكرة .
2- قلة تمرين وتدريب الذاكرة .
3- قلة الثقة بالذاكرة .
4- اقتراف الذنوب والمعاصي .
5- كثرة الهموم والمشاكل الشخصية .

فائدة :
ذاكرة الإنسان الخالي من الهموم والمشاكل مثل السفينة التي تبحر في أجواء هادئة .
وذاكرة الإنسان الممتلئة بالهموم والمشاكل مثل السفينة التي تبحر في وسط العواصف الهوجاء .

تمنياتي لكم بالتوفيق ، وذاكرة قوية سليمة .
وبقي على الموضوع ويكتمل فصلان .

متأمل
29 Jan 2010, 11:28 PM
الفصل الثامن : ( 4 ) مهارات لتحسين الذاكرة .
إن القواعد الأولية التي ينصح بها المختصون بتحسين الذاكرة هي محاولة إشراك كلا المخين في عملية التذكر .
* الطرق الصناعية لتحسين الذاكرة :
1- الارتباط بالقصة .
2- الارتباط بشكل الأرقام .
3- الارتباط بسجع الأرقام .
4- البيئة الخارجية المذكرة .
ويفضل الرجوع إلى الكتاب لمعرفة هذا الفصل .
الفصل التاسع : ( 16 ) مهارة تعينك على التذكر .
1- تخيَّل .
2- تحمّس للمواد ؛ لأن الحماس يولد النجاح .
3- ارْبط .
كأن تربط بين صورة خريطة لدولة ما وشكل من الأشكال .
4- رتّب .
رتب الأشياء حتى يسهل تذكرها .
5- ذاكر واحفظ قبل النوم .
6- نظم وقتك .
وتذكر حديث النبي صلى الله عليه وسلم : " اغتنم خمسا قبل خمس ... "
7- تواجد في مكان مناسب .
8- احرص على الصلاة .
فوائد الصلاة الدراسية :
أ - تجديد النشاط من خلال كسر روتين الدراسة أو المذاكرة .
ب- الوضوء عامل مهم في إعادة الحيوية والنشاط .
ج - الاتصال بالله تعالى من خلال التفكير في الآيات المسموعة أو المقروءة والدعاء أثناء الصلاة أو بعدها ... هذا الاتصال يُشكل زادا لا غنى للطالب عنه .
د - الذهاب إلى المسجد ماشيا ... مسافة المشي تعود عليك بالنفع من خلال انشغال مخك بما درسته .
9- تقوى الله تعالى .
قال تعالى : { واتقوا الله ويعلمكم الله } .
10- كن مع الله عزّ وجلّ .
" أنا عند ظن عبدي بي .., "
11- التكرار .
12- ارتبط مع الحدث .
لا نزال نذكر كثيرا من أحداث الطفولة ، لارتباطها بحدث قوي .
13- من يخاطبك ؟
سماع الكلام من قائد غير سماع الكلام من رجل عادي .
14- الوقت .
الصباح الباكر قبل الشروق ، وما قبل الغروب : أوقات اعتدال للحفظ والمذاكرة ، وهدوء الليل وقت جميل للتأمل ، وهكذا . قال تعالى : { وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومِن آناء الليل فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى } .
15- حافظ على صحتك .
احذر الجوع فإنه يضعف التركيز ، وبالتالي يضعف الاستيعاب .
16- احرص على عمل الخير يوميا .
عمل الخير يؤدي إلى انشراح الصدر ، وانشراح الصدر يؤدي إلى السرور ، والسرور يؤدي إلى التذكر السريع .
الفصل العاشر : مهارات القراءة السريعة .
إن علمك بهذا الفن سيوفر لك الوقت والجهد بالإضافة إلى التقديرات العالية .
سؤال / ماذا نقصد بفن القراءة ؟
فن القراءة يتمثل باختصار الإجابة على هذا التساؤل :
* ماذا نقرأ ؟
* لماذا نقرأ ؟
* أين نقرأ ؟
* متى نقرأ ؟
* كيف نقرأ ؟
الخاتمة : ( 13 ) نصيحة للقراءة السريعة :
1- اقرأ في مكان هادئ .
2- اقرأ في وقت مناسب .
3- نوّع طبيعة قراءتك .
4- نوّع سرعة قراءتك .
5- اقرأ قراءة صامتة .
6- اذهب بعينك إلى الأمام على السطور .
لا ترجع إلى الخلف .
7- لا تقف طويلا عند كل كلمة .
8- التقط بعينيك مدى واسعا من الكلمات .
9- ركز على ما تقرأ وعِش مع الكلمات .
10- انتق ما تقرأ .
11- عندما تشعر بالملل من الكتاب توقف عن القراءة .
12- عوّد نفسك أن تقرأ أحيانا تحت ضغط الوقت .
كأن تحدد لنفسك نصف ساعة لقراءة ( عشرين ) صفحة .
13- تعرّف على الكتاب .
فهذا يساعدك على تفهم طريقة المصنف في العرض و التركيز والتخلص ، ويساعدك على التعرف على كيفية التعامل مع الكتاب .
بهذا أختم ما أردت وضعه هنا .
أسأل الله تعالى أن ينفعني و إياكم بما نكتب . و أن يتجاوز عن خطئنا وزللنا إنه جواد كريم .
وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين .

وافي الشدادي
11 Apr 2010, 08:08 PM
وفقك الله وبارك فيك اخي متأمل
وجعلها في موازينك
وشاكرين لك اتحاف القسم بهذا الكتاب القيم

غُربة روح
01 Nov 2011, 08:30 AM
مجهود تشككر عليه ..
الله يعععطيك الف عافيييه ..

الشذى
03 Apr 2012, 06:19 PM
بارك الله فيك أستاذ متأمل
موضوع رائع جداً وذات أهمية لايستهان بها
جعلها في موازين حسناتك يارب