أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

[محمد سليمان]

1- عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي لإنخفاض معدل سكر الدم
2- الإفراط في تناول الأكل لإنه يؤدي إلى نقص القوة الذهنية
3-التدخين
4-كثرة تناول السكريات تعوق إمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
5- تلوث الهواء لأن الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل من كفاءة الدماغ
6- الأرق "قلة النوم "
7- تغطية الرأس أثناء النوم لأنه يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون مما يؤثرسلباعلى الدماغ
8- القيام بأعمال أثناء المرض
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
10- ندرة الحديث مع الآخرين فالحوارالفكري يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[أميرة أبوها]

يسلمووو

على النصائح المفيدهـ

ربي يعطيك العافيهـ

[بنت النشامى]

نصائح مفيده
مشكور أخوي ولاهنت

[السلطان]

تسلم ويسلم حضورك الرائع
بكل جديد ومفيد يا أبا علاء
والله يحفظك ويرعاك

[الياقوتة]

السهر السهر السهر السهر وعدم الاكتفاء من النوم استطيع ان اجعله اول تلك العوامل


جزاك الله كل خير

[الغزال الشارد]

تسلم اخ محمد
على الفوائد الجميله
بارك الله فيك
دمت بعزك

[الشذى]

يعطيك العافية يامحمد


لاهنت

[الفارسة]

بارك الله فيك مشرفنا
شكرا لك .،

[ضياء القمر]

موضوع رائع ومعلومات مفيدة
بورك في جهودك

[شوش#]

مشكووور ي محمد
موضوع في منتهى الروعه.
ومستفاد منه

:(F)::(F):

[أم وريف]

يعطيك العافية اخي الكريم
معلومات قيمة افدتنا بها
بارك الله فيك

[نورة]

دمت ودام قلمك الرائع...
وننتظر جديدك..
مجهود رائع تشكر عليه

[أمير الحمادين]

بارك الله في أخوي محمد
معلومات رائعه يتطلب معرفتها