عرض مشاركة واحدة
قديم 24 Jun 2008, 11:56 AM [ 2 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : May 2008
رقم العضوية : 6806
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 34
الردود : 553
مجموع المشاركات : 587
معدل التقييم : 25فهد الحارثي ؟ is on a distinguished road

فهد الحارثي ؟ غير متصل




 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : مطيع الحبيب
اقتباس
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
يا اخوان لكل واحد منا طريقه وبرنامج
يمشى عليه لانقاص الوزن
وكل واحد له سبب
والاصل الوصول لوزن معقول مع العمر
وش العمل وكيفيه معرفه المعدلات والقياسات المقبوله واين اعملها
شفت معارف لى نزل اوزانهم الى الثلث وارتفعت نسبه الغضب الى النصف
حجه علشان اتاخر شوى
ودى اسوى بس عجزت اصبر واتحمل

 
 
أشتر نياق وخلك كل يوم وأنت في ديرة يخف وزنك شرط في ألاسبوع ألاول ههههههههه
أمزح معك لا تورط تروح تشتري نياق وقيمها اليوم اغلا من العماير ونا أخوك عليك بلمشي يوميين وتبع غذا معين


توقيع : فهد الحارثي ؟
الأعلى رد مع اقتباس