الموضوع: مهارات دراسية
عرض مشاركة واحدة
قديم 10 Dec 2009, 04:18 PM [ 16 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Oct 2008
رقم العضوية : 11616
الإقامة : saudi arabia
الهواية : القراءة
مواضيع : 189
الردود : 3485
مجموع المشاركات : 3,674
معدل التقييم : 1079متأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud ofمتأمل has much to be proud of

متأمل غير متصل




الفصل الثالث : الإيحاء بالاسترخاء .
وهذا الفصل كما يقول المؤلف أغرب فصول الكتاب ؛ لأنه يحتوي على بعض المهارات التي ربما تقرأ لأول مرة .
ما الإيحاء بالاسترخاء ؟
تقوم هذه العملية أساسا على إصدار بعض الإيحاءات سواء يقولها الشخص لنفسه أو يسمعها من غيره تساعده على الاسترخاء والخروج من دائرة التوتر ، وبالتالي يكون هذا الإنسان لديه الاستعداد التام لتقبل الإيحاءات الإيجابية ، والتي يمكن أن يعارضها لو كان في حالة اليقظة .

* ينقسم عقل الإنسان إلى قسمين :
الأول : العقل الواعي ، ومهمته توجيه الإنسان في حالة اليقظة إلى ما هو صحيح وسليم حسب معتقداتنا ، و رؤيتنا .
الثاني : العقل اللاواعي ، ومهمته أكبر فهو يعمل على مدار اليوم والليلة دون توقف ، وفيه نخزن الملايين من الصور والذكريات .
طرق البرمجة العقلية الذاتية :
1- الاستماع إلى شريط في هذا الفن .
2- طريقة برمجة العقل السريعة .
3- دائرة النجاح .
4- الإثبات الإيجابي .


الأعلى رد مع اقتباس