22 Jun 2008, 05:20 PM
|
|
|
6 أشياء يجب ألا نمارسها بعد الأكل :
بسم الله الرحمن الرحيم
6 أشياء يجب ألا نمارسها بعد الأكل :
الكثير منا يجهل أبسط القواعد في الأكل أو بعده مما يلحق بأجسامنا أضرارا سواء على المدى القصير أو البعيد ... فتجنبوا ما يلي :
1-شرب الشاي . 
( لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عاليه من الحمض و هذه المادة تؤثر في البروتين المتواجد في الأطعمه التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم )
و هذي أكبر خطأ خصوصا إذا كانت عندنا عزيمه و بعد أكل المفطح نروح نقدم للضيوف الشاهي بحجة إنه يحرق الدهون اللي أكلوها أو إنها عادة صار لا بد من تواجدها و هم ما يدرون إنهم يحرقون البروتين اللي أكلوه .
2-أكل الفواكه (( أكيد راح تستغربون مثل ما استغربت أنا لأني كنت أظن أن الفواكه بعد الأكل شيء طيب و زين ))
أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة يسبب انتفاخ البطن بالهواء لذلك يفضل تناولها قبل الأكل أو بعد الأكل بساعة أو ساعتين .
3-أما بالنسبة للي يلبسون بنطلون فيمنع منعا باتا إرخاء الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء و تكسيرها .
4-السباحة ( الاستحمام ) بعد الأكل ممنوع لأنه يتسبب في ارتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل و من ثم سيقل تدفق الدم في مناطق كثيرة بالجسم و خصوصا حول منطقة البطن و عليه يضعف عمل الجهاز الهضمي .
5-المشي مباشرة بعد الأكل لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمه التي أكلناها .
6- النووووووووم في الحال فهو يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .
( عاد هالنقطه هذي ما أقدر أخليها خصوصا حزة الغدا لمن اشرب قلاص لبن رايب و بعدها نوووووووم عميق ) 
إن شاء الله تكونون استفدتوا من هذا الموضوع اللي الكثير يتجاهل هذي الممارسات الخاطئه .
| توقيع : ابن مهرس2008 |  |
|