شبكة الشدادين - عرض مشاركة واحدة

الملف الشخصي للكاتب · توقيع : بسمة

الأعمال المنزلية تخلصك من وزنك الزائد

توصل باحثون أميركيون في جامعة هارفارد بعد دراسة شاركت فيها نحو 84 متطوعة من ربات البيوت في فترة مبكرة من العام الجاري، إلى أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن.
وفي التجربة، حضر نصف هؤلاء النسوة محاضرة عن كيفية تنظيف المنزل باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية، وتأكد للحاضرات من النساء أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية، ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة، بحسب ما ورد بصحيفة «البيان».
ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط، تراجع في وزن أولئك بواقع كيلوغرام، كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10%، وفقدن ما نسبته 5,0% من دهون الجسم، في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً