شبكة الشدادين - عرض مشاركة واحدة

توقيع : حجازية الهوى

**فوائد الكوسة**

- الكوسة غنيـة بالبوتاسيوم , وهي معروفة بقدرتها على التحكم بمستوى ضغط الدم.
وهي غنــية بـ فيتامين ج وفيتامينات مغذية جداً للمفاصل

... - الكوسة مسيطرة على الشهية،، فهي منخفض السعرات الحرارية (طالما أنك لا تغطّسه في الزبد والسكّر الأسمر) وهي غنية أيضا بالألياف،، وهذا يعني بأنك تأكلي سعرات حرارية أقل وتشعري بالامتلاء لفترة أطول..

- تساعد على تقوية الذاكرة.

- يوصي بتناولها للمصابين بالوهن العقلي والنفـسي..

- تساعد على إنقاص الوزن..

- تساعد على زيادة تحسين جهاز المناعة وفي نمو العظام والأسنان لذلك هي مفيدة للأطفال من سن 5 سنوات..