..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


آخر 10 مشاركات تصميم مجموعة تاثيرات لونية كثرالله يالصدف خيرك 2023    <->    خصم 20 بالمية على جميع المنتجات بالمتجر    <->    مفارش العرائس من مفارش قصري'' ما تستحقه العروس''    <->    وردة اسباب تكون حصوات المرارة    <->    نشاط أسباب آلام العظام أسفل الأذن    <->    قلب نابض جمال يلامس حدود الترف    <->    وردة ديكورات بلون الحياة ومحفز لـ الشعور بالراحة    <->    وردة ديكورات رائعه    <->    وردة ما أجمل أن تكون شخصا حبه كالورد    <->    عروض يوم تجربة العميل من stc    <->   
مختارات   استر عورة أخيك لما يعلمه فيك‏   
مواضيع ننصح بقراءتها مجموعة تاثيرات لونية كثرالله يالصدف خيرك 2023
العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
 
أدوات الموضوع
إضافة رد
  [ 1 ]
قديم 14 May 2007, 04:56 AM
عضوة متميزة

بسمة غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 3
العضو المميز

الحضور المميز

عضو مخلص


تاريخ التسجيل : Nov 2006
رقم العضوية : 1994
الإقامة : qatar
الهواية : كتابة الخواطر
المشاركات : 11,670
معدل التقييم : 25
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
الاسترخاء يخلصكِ من الضغط المرتفع



الاسترخاء يخلصكِ من الضغط المرتفع


بعد حيرة كثير من الباحثين لمعرفة أسرع الطرق للتخلص من ضغط الدم المرتفع، أفاد باحثون أميركيون أن استرخاء الأفراد على المقعد يمكن أن يخفض ضغط الدم في غضون ثوان. ففي أحدى الدراسات قام باحثون في جامعة فرجينيا بفحص 100 متطوع مرتين: المرة الأولى، (بحسب صحيفة البيان الإماراتية) في أثناء الجلوس على طاولة الطبيب، حيث تكون أقدامهم متدليتين، ومرة ثانية في أثناء الجلوس على الكرسي والقدمان تستريحان على الأرض وعندما يكون الظهر مستنداً تماماً إلى الكرسي وتكون القدمان ملامستين للأرض. وخلال تلك التجربة تراجع العدد العالي إلى معدل 13 أثناء الجلوس على الكرسي.
ويوضح الباحثون أن السبب في حدوث ذلك هو أن خلال الجلوس على الكرسي من دون الاسترخاء الكامل عليه نقوم ببذل طاقة. وكانت قد أوصت جمعية القلب الأميركية بطريقة الكرسي ولكنها أوضحت أن الكادر الطبي نادرا ما يلجأ إلى ذلك. ويفضل القيام بإعادة الفحص عندما تكون قراءاتك الأخيرة تجاوزت حدود الـ 80120 ، وعند ذلك تدخل إلى دوامة خطورة الضغط المرتفع


توقيع : بسمة
اللهم ارحم أبي و أمي وجدتي و أختي واغفر لهم واجعل قبرهم روضة من رياض الجنة لا حفرة من حفر النار
اللهم اجزهم عن الإحسان إحسانا وعن الإساءة عفواً وغفراناً

رد مع اقتباس
قديم 14 May 2007, 05:03 PM [ 2 ]
نائب المشرف العام


تاريخ التسجيل : Mar 2005
رقم العضوية : 106
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 478
الردود : 33251
مجموع المشاركات : 33,729
معدل التقييم : 25عبدالله الشدادي is on a distinguished road

عبدالله الشدادي غير متصل




شكراُ على المعلومه اختي بسمه

الله يعااافيك

دمتي بود


توقيع : عبدالله الشدادي
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 14 May 2007, 05:06 PM [ 3 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Jul 2005
رقم العضوية : 291
الإقامة : saudi arabia
الهواية : إِحْتِضاّن الـ غَ ـيمَ ..!!
مواضيع : 669
الردود : 16171
مجموع المشاركات : 16,840
معدل التقييم : 29عـــلاوي is on a distinguished road

عـــلاوي غير متصل




بسمة شكراَ لكِ على الموضوع الجميل ..


دمتِ ودام عطائكِ ..!


توقيع : عـــلاوي
مثواك الجنهه يا ابو حسام
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 14 May 2007, 06:39 PM [ 4 ]
فراشة المنتدى


تاريخ التسجيل : Aug 2006
رقم العضوية : 1741
الإقامة : united arab emirates
مواضيع : 517
الردود : 6156
مجموع المشاركات : 6,673
معدل التقييم : 134شروق الأمل will become famous soon enoughشروق الأمل will become famous soon enough

شروق الأمل غير متصل




شكراُ على المعلومه اختي بسمه

احترامي


توقيع : شروق الأمل

شِّرِوٍّقٍّ آلِّأمِّلِّ وٍّغَّرِوٍّبٍّ آلِّتٍّلِّآقٍّيِّ
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 May 2007, 03:22 AM [ 5 ]


تاريخ التسجيل : Mar 2006
رقم العضوية : 1120
مواضيع : 44
الردود : 2827
مجموع المشاركات : 2,871
معدل التقييم : 25البدر is on a distinguished road

البدر غير متصل




معلومات قيمه اختي بسمه

مشكوره على الطرح


توقيع : البدر
أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد ان محمد رسول الله .. سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا باالله ..
كلمات بسيطة وضعتها في توقيعي لاقراها وليقرأها غيري
سنجدها يوم القيامة وقد رجحت كفتنا بإذن الله
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 May 2007, 03:29 AM [ 6 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Apr 2007
رقم العضوية : 2668
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 108
الردود : 2474
مجموع المشاركات : 2,582
معدل التقييم : 25الأمــــــــير is on a distinguished road

الأمــــــــير غير متصل




بسمة

معلومة جيدة بارك الله فيك.


توقيع : الأمــــــــير
رحمك الله وغفر لك أيها الأمير
وجعلك في الفردوس الأعلى من الجنّة

(كم أفتقدك أيها الرجل..!!)
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 May 2007, 04:33 AM [ 7 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Nov 2006
رقم العضوية : 1994
الإقامة : qatar
الهواية : كتابة الخواطر
مواضيع : 1901
الردود : 9769
مجموع المشاركات : 11,670
معدل التقييم : 25بسمة is on a distinguished road

بسمة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 3
العضو المميز

الحضور المميز

عضو مخلص




اسعد الله اوقاتكم بكل خير وسرور

والله يعطيكم العافيه على مشاركتكم الجميله

دمتم بخير


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 16 May 2007, 12:37 PM [ 8 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Sep 2005
رقم العضوية : 494
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 298
الردود : 5353
مجموع المشاركات : 5,651
معدل التقييم : 25ss سحر ss is on a distinguished road

ss سحر ss غير متصل




بسومه مشكورة يالغاليه على المعلومه

توقيع : ss سحر ss
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 16 May 2007, 12:44 PM [ 9 ]
شاعر


تاريخ التسجيل : Nov 2005
رقم العضوية : 627
الإقامة : saudi arabia
الهواية : [].. اقتناص الافكار..[]
مواضيع : 696
الردود : 20482
مجموع المشاركات : 21,178
معدل التقييم : 478عيد الشدادي is a glorious beacon of lightعيد الشدادي is a glorious beacon of lightعيد الشدادي is a glorious beacon of lightعيد الشدادي is a glorious beacon of lightعيد الشدادي is a glorious beacon of light

عيد الشدادي غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 11
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشاركة في احتفالية العام التاسع

الشاعر المميز

فعالية تذكر واتربح

الاحتفال بالعام السابع

الاحتفال بالعام السابع

الإداري المميز

العضو المميز

عضو مخلص

الحضور المميز




بسمه مشكوره

على المعلومات

والله يعطيك العافيه

تقبلي مروري وتحياتي

الغربي


توقيع : عيد الشدادي
بيتي مشيد في قيا للمناعير=وانا على بابه وارحب واهلي..
افخر بمقدوم الوجيه المسافير=مادام قدري فالزمان امتعلي..
.
.
.
.
.
.
الفقد ..ماهو فقد من غاب يومين=الفقد والله فقد شخصٍ توفى
فارق وخلى من يحبه من سنين=ياموت هد شوي طالبك تكفى
.
.
عيد الشدادي

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 16 May 2007, 01:51 PM [ 10 ]
أميرة القصر


تاريخ التسجيل : Aug 2006
رقم العضوية : 1806
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 81
الردود : 6215
مجموع المشاركات : 6,296
معدل التقييم : 25وهج الخيال is on a distinguished road

وهج الخيال غير متصل




كل الشكر اختي

يعطيك الف عافيه

الإسترخاء..يقضي على الكثير من الضغوط والمتاعب...بالفعل

شكري


توقيع : وهج الخيال


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فنون الاسترخاء حجازية الهوى منتديات علم النفس والتطوير و تنمية الذات 8 03 Oct 2010 03:16 PM
المتابعة العلاجية المستمرة مفتاح الأمان لمرضى الضغط المرتفع بسمة إكسير النقاء 3 10 Sep 2008 02:41 PM
الضغط النفسي .....!!! عذب الكلام القسم العام 18 05 Jul 2007 02:48 AM
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

10:17 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com