|
||||||||||||||||||
الشـــتاء.. موســم أمــراض البشــرة والجـــلـد
الوقاية بالتدفئة والفيتامينات والمقويات العامة فصل الشتاء على الأبواب وهذا الفصل هو الموسم التي يكثر فيه ظهور عدد من الأمراض الجلدية، وخصوصا إذا زادت درجات البرودة، ومن أهم تلك الأمراض تورم الأطراف وجفاف البشرة. أما عن تورم الأجزاء الطرفية وحكة الجلد فيحدث لكثير من الناس أن تصاب الأجزاء الطرفية من أجسامهم (اليدين والقدمين والأنف والأذنين) بحالة التهاب جلدي حاد يتميز باللون الأزرق للجلد. كما يحدث تورم الأصابع وبرودتها طوال النهار مع حدوث حرقان وحكة بها خاصة أثناء الليل، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي التهاب الجلد إلى حدوث تقرحات كثيراً ما تصل إلى درجة التقيح. وهذه التقرحات والتقيحات تزيد من شدة الإصابة، ويمكن أن تعاود هذه الحالة المريض سنوياً في الجو البارد، وأكثر الناس تعرضاً للإصابة بها الأطفال وضعاف الصحة، ومن تكون الدورة الدموية عندهم ضعيفة، والمصابون بالأنيميا، كما أن الإناث أكثر استعدادا للإصابة بها من الذكور. أسباب مجهولة سبب هذا المرض غير معروف بالضبط، والشيء الأكيد هو أن الدورة الدموية الدقيقة في جلد المصابين تكون غير قادرة على مجاراة البرودة الشديدة في فصل الشتاء، وقد يرجع ذلك إلى الاضطرابات في إفرازات الغدد الصماء أو إلى الضعف العام عند المريض، أو وجود بؤر عفنة في الجسم تفرز سموماً تؤثر على الدورة الدموية في الأطراف. الوقاية من الأمراض للوقاية من هذا المرض يجب على المعرضين للإصابة به تدفئة أطرافهم بالملابس الصوفية والجوارب والقفازات، الاغتسال بالماء الدافئ المائل إلى السخونة، تعاطي المقويات العامة والفيتامينات، الإكثار من تناول المواد الزلالية واللحوم مع مراعاة القواعد الصحية في التغذية، ممارسة الرياضة، التعرض للشمس المشرقة والهواء النقي، علاج البؤر العفنة بالجسم (مثل الجيوب الأنفية أو الأسنان). والعلاج يكون بتعاطي الكالسيوم مع فيتامينات (د) و(ج) و(ك) وكذلك حمض النيكوتينيك، وتستفيد بعض الحالات من الأشعة فوق البنفسجية. * يدهن الجلد المصاب بمحلول الاكتيول في الماء أو الكالامينا بنسبة 50%، وبعد تجفيف الجلد ترش عليه بودرة عادية، ثم يلف الجزء المصاب بالقطن، ويلبس قفاز أو جورب من الصوف. * يمكن علاج التقيحات والتقرحات بالحمامات الفاترة المطهرة، مثل حمامات برمنجنات البوتاسيوم ومرهم التيراميسين وغيره. جفاف البشرة عادة ما يظهر جفاف الجلد والبشرة في فصل الشتاء بسبب البرودة، ويكون الوجه واليدان أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف. وفي هذه الحالة تجف البشرة لدرجة التقشير والتشقق، وهو ما يسميه البعض بالتقشف. ومن العوامل التي تزيد من حدة الجفاف نقص فيتامين (أ)، كثرة الغسيل بالماء والصابون، عدم تجفيف الجلد جيداً بعد الغسيل، استعمال الأنواع الرديئة من الصابون، كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس، سوء التغذية، وكذلك اتباع نظام خاص في الأكل بقصد انقاص الوزن. وعن طرق الوقاية والعلاج الذي ينصح به الاختصاصيون لمواجهة جفاف الجلد والبشرة، فأولها تجنب ما ذكر من عوامل مساعدة على الإصابة، ثم استعمال الأنواع الجيدة من الصابون التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، يفيد استعمال فيتامين أ بكميات كبيرة، وكذلك حمض النيكوتنيك والدهان بالجليسرين. نصائح لشتاء صحي * تجنب الحرارة العالية في الغرفة إلى درجة مبالغ فيها، فالحرارة الزائدة تزيد من جفاف البشرة لأنها تعمل على تبخير الماء من الجسم. * اتباع نظام غذائي متوازن، فالتغذية الجيدة السليمة مهمة لأجل الصحة العامة والجلد، ويجب التأكد من الحصول على الفيتامينات خاصة فيتامينات أ، ج، د وهي تتواجد في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والملفوف واللوز والجوز * الإكثار من شرب السوائل (مياه وعصائر وغيرها) بما لا يقل عن 1- 5,1 لتر يومياً. * الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الساخن وتجنب الاستحمام بكثرة والامتناع عن استخدام الليفة الخشنة، وهذا كله يحافظ على الزيوت والدهون الطبيعية للبشرة. * استعمال الكريمات المغذية الغنية بالدهون في المساء قبل النوم، والتأكد من تشرب البشرة لها بالتركيز على فردها على بشرة الوجه بأطراف الأصابع بحركة دائرية، ويفضل استبدال الماء والصابون بالكريمات المنظفة قبل استعمال الكريم المغذي. ويعتبر زيت اللوز من المواد الطبيعية التي تعمل على العناية بالجلد والبشرة الجافة فهو غني بالبروتينيات والأحماض الدهنية والسكريات ومفعوله مضاعف يرطب البشرة الجافة ويغذيها، إضافة إلى مفعوله المنقى الذي يخلص البشرة من خلاياها الميتة. * ينصح باستخدام مرطب للجو، حيث يمكن وضع وعاء يحتوي على ماء حار في الغرفة، ليعمل البخار على ترطيب الجو. * يفيد استخدام الأقنعة الطبيعية، مثل قناع العسل الذي يمكن عمله باتباع الآتي: ملعقتان من العسل الأبيض وملعقة كبيرة من زيت اللوز. تخلط هذه المكونات ثم يتم تدليك الوجه بها لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين. ويترك لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر ويعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ. ويجب زيارة الطبيب في حالات الحكة الشديدة أو تشقق الجلد وعدم القدرة على النوم أو عند ظهور بقع حمراء على الجلد.
|
04 Nov 2007, 10:22 AM | [ 2 ] | |||||||
عضو فضي
|
الله يعافيك اختى الكريمة على جهود الطيبه
تقبلى مرورى |
|||||||
04 Nov 2007, 04:31 PM | [ 3 ] | |||||||
نائب المشرف العام
|
مشكوره اختي على هالمعلومات الرااائعه كل الود |
|||||||
|
||||||||
05 Nov 2007, 04:57 AM | [ 4 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
ربي يعطيكم العافية تحيتي لكم |
||||||||
05 Nov 2007, 03:51 PM | [ 5 ] | ||||||||
عضو متميز
|
طرح جميل يا بسمه يعطيكِ العافيه وشكراً لك ما قصرتِ .. اطروحات جميله الى اللقاء |
||||||||
09 Nov 2007, 11:07 PM | [ 6 ] | ||||||||
|
شكرها على الفازلين ههههههههههههههه |
||||||||
|
|||||||||
16 Nov 2007, 09:30 PM | [ 7 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
صدقتي والله يا بسمة هذا هو الشتاء على الأبواب قد أقبل وهذه الأمراض الكثيرة قد جاءت معه رغم كثرة أمراض الشتاء لكنني أحبه وأفضله على الصيف وفقك الله يا مشرفتنا |
||||||||
|
|||||||||
21 Nov 2007, 11:04 AM | [ 8 ] | ||||||||
شاعر
|
مشكوره يابسمه على الطرح الرائع تحياتي الغربي |
||||||||
23 Nov 2007, 11:05 AM | [ 9 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
اسعد الله اوقاتكم بكل خير وسرور والله يعطيكم العافيه على مشاركتكم الجميله دمتم بخير |
||||||||
24 Nov 2007, 04:41 PM | [ 10 ] | |||||||
عضو متميز
|
يعطيك العافيه يابسمة
على المعلومات والنصائح مشكووره على مجهودك الرائع |
|||||||
|
||||||||