30 فائدة تجنيها من الضحك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله اوقاتكم بكل خير ومحبة وهناء

إن أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.

كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

وهذه مجموعة من الفوائد التي تم اكتشافها علمياً التي تنتج من فوائد الضحك ولكن ليس الضحك المفرط (( لانه يميت القلب ))ولكن المقصود الابتسامه وتكون متوحده اي ابتسامة تضهر على الوجه ونابعة من القلب فلا يكون قلبك عبوس ومتضايق وانت تضهر ابتسامه النفاق على وجهك


أترككم مع فوائد الضحك................


1- الضحك يفيد الجسم والعقل.



2- يحقق السعادة والسلام النفسي.



3- يمنحك التجدد.



4- يقلل من الضغوط.



5- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.



6- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.



7- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.



8- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.



9- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.



10- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.



11- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.



12- يجعلك تبدو أكثر شباباً.



13- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.



14- يعطي الشخص الثقة بالنفس.



15- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.



16- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.



17- يزيد من مرونة أوعية القلب.



18- يرفع من روحك المعنوية.



19- يجعلك تفكر بشفافية.



20- يخرجك من دائرة الروتين.



21- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.



22- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.



23- يجدد الطاقة.



24- يحطم طبيعتك المتحفظة.



25- يقوي عضلات البطن.



26- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.



27- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.



28- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.



29- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.



30- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق عندما يجدك مبتسم وغير مهتم لما يفعله لك ‍‍‍.

اخواني واخواتي استمتعو بالضحك واجعل الابتسامه دائما مرسومة على شفتيك واجعل عيناك تتهلل من الضحك واطرد عنك وهم الغضب وابتعد عنك الوجه العبوووس والقلب اليؤوس واجعل لقلب اكبر نصيم من الفرح والسعادة لتنعم بحياة سعيدة وابتسم في وجه اخيك دائما وابداً لأ،ه وكما قال لنا رسولنا الكريم في حديث مامعناه (( ان الابتسامة في وجه اخيك صدقه ))



في انتظار ردودكم ومشاركاتكم التي تثلج القلب وتفرحه

مشكوور اخووي ابو عابد على موضوعك الشيق والجميل والمفيد في نفس الوقت،،
والله يعطيك الف عافيه ،،
تحياتي لك..

ما شاء الله كل هذي فوائد الضحك
تصدق يا ابو عابد ماكنت عارف الشي هذا من قبل
انا عارف ان له فوائد بس ماهي كثيررررره لدرجه هذي
مشكور يا ابو عابد على الموضوع المميز

يعطيك الف عافيه يا الغالي

تحياتي لكـ ..

بها الوقت وهالاخبار الشينه من موت وتعب وارهاق واخبار سيئه الواحد يحتاج للضحك ويدوره
الله يرزقكم السعاده اخواني
شاكره لك عبدالله فوائد احنا بحاجتها

		المشاركة الأصلية بواسطة : عــــــــطـــــووور اقتباس
	مشكوور اخووي ابو عابد على موضوعك الشيق والجميل والمفيد في نفس الوقت،، والله يعطيك الف عافيه ،، تحياتي لك..

عطوووووووور منور حبيب قلبي

مشكور على المرور

		المشاركة الأصلية بواسطة : الولهان اقتباس
	ما شاء الله كل هذي فوائد الضحك تصدق يا ابو عابد ماكنت عارف الشي هذا من قبل انا عارف ان له فوائد بس ماهي كثيررررره لدرجه هذي مشكور يا ابو عابد على الموضوع المميز يعطيك الف عافيه يا الغالي تحياتي لكـ ..

مشكور اخوي الولهان

وارجو ان تكون استفد من الموضوع

		المشاركة الأصلية بواسطة : عــــــــــزوف اقتباس
	بها الوقت وهالاخبار الشينه من موت وتعب وارهاق واخبار سيئه الواحد يحتاج للضحك ويدوره الله يرزقكم السعاده اخواني شاكره لك عبدالله فوائد احنا بحاجتها

ويرزفك بعد اختي بالسعاده

مشكوره على المرور الكريم

عبدالله الشدادي
مشاركتك تحتوي على سبل كثيرة لنصل إلى السعادة
وتشكل مقتطفات جميلة من كتاب لا تحزن
سلمت يمناك على هذه المشاركة الرائعة
مع أطيب أمنياتي لك بالتوفيق

مشكورررررررررررر اخوي على ابداعك

تسلم الايااااادي يا عبدالله الشدادي

يعجبني السبب 21 وكذلك اولاً واخراً اننا نحتسب حتى بإبتسامتنا الاجر من الله وطاااعه الرسول صلى الله عليه وسلم

وان شاء الله نبدأ نعود انفسنا على توزيع الابتساااامات ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

الله يجعلك اخوي ممن قال الله فيهم ( وجوه يومئذ مسفره ضااااحكة مستبشره )


انت والقارئين ووالدينا وعموم المسلمين

وتسلم لنا اخي

		المشاركة الأصلية بواسطة : الصـــقار اقتباس
	عبدالله الشدادي مشاركتك تحتوي على سبل كثيرة لنصل إلى السعادة وتشكل مقتطفات جميلة من كتاب لا تحزن سلمت يمناك على هذه المشاركة الرائعة مع أطيب أمنياتي لك بالتوفيق

الله يوفقك الجميع

يالصقار أسعدني مرورك الرااااائع

واحترامي لشخصك الكريم