صحتكم في رمضان

صحتك في رمضان
شرع الله لعبادة صيام شهر رمضان وجعله ركن من أركان الإسلام ، وكما هو معروف فالصيام له فوائد عديدة منها ما يتعلق بصحة الفرد وصحة جسمة ومنها ما يتعلق بالفوائد الروحانية والفوائد المعنوية والنفسية . وسوف يتم التطرق الى الفوائد الصحية التي يجنيها الصائم من الصيام .

الفوائد الصحية للصيام

أثبتت كثير من الدارسات العلمية أن للصوم فوائد صحية عديدة من هذه الفوائد :
 يعمل الصيام على إراحة المعدة من عملية الهضم المتواصلة حيث تكون المعدة خالية من الطعام أثناء فترة صيام المرء
 يساعد الصيام على تخفيض نسبة الكولسترول والدهون في الجسم شريطة ألا يفرط الصائم في الأكل أثناء الليل .
 يساعد الصيام الصائم على اتباع عادات غذائية متوازنة .
 يعتبر الصيام فرصه لتقليل وزن الجسم خصوصا ً لمن يعانون من سمنة مفرطة .
 يعتبر الصيام فرصة ثمينة للمدخن للإقلاع عن التدخين


الأدوية التي لا تفسد الصوم

هناك مجموعة من الأدوية التي لا تفسد الصوم مثل بخاخات الربو حيث يرى كثير من العلماء أنها لا تفسد الصوم وكذلك الحقن العضلية الجلدية والوريدية غير المغذية والمراهم الجلدية وقطرات العين والأذن والأنف إذا لم يجد طعمها في الخلق وكذلك حبوب تحت اللسان والتحامل والغرغرة كل هذه الأمور لا تعتبر مفطرات كما جاء في قرارات المجمع الفقهي إذ لم يتعمد المريض بلع شي منها وكذلك اخذ العينات لا يفسد الصوم

كيف تحافظ على صحتك
أن الطريقة المثلى للحفاظ على الصحة هى اتباع كل ما أمر به النبي صلى الله علية وسلم والتي تتلخص في التالي:
1 ـ تعجيل الفطور وتأخير السحور .
2 ـ الفطر على فترتين على التمر والماء قبل الصلاة ثم على بقية الإفطار بعد الصلاة .
3 ـ الاعتدال في الأكل فما ابن آدم وعاء ً شراً من بطنه .
4 ـ الحرص على وجبة السحور لبركتها .
5 ـ تجنب النوم بعد الافطارلتجنب التخمة والحرص على صلاة التراويح .
6 ـ القيام بأعمالنا على الوجه الأكمل كما كنا قبل رمضان .
تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيــــام وصـــالـح الأعـــــــمـــال
أخوكم ولد متعان

مشكور اخوي على المعلومات

كل الود

اخي المتعاني

مشكور على الموضوع المفيد

ماننحرم

مشكور اخوي على المعلومات

الله يعطيك ألف عافية ويكتب لك الخير الجزيل أخي

سعود المتعاني وكل عام وانت بألف خير