14 Jan 2009, 11:02 PM
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
كيف تعرف ان جسمك ينقصه فيتامينات
 أذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
|
|
14 Jan 2009, 11:25 PM
|
[ 2 ] | ||||||||
|
مراقب عام
 
|
جبرني الوقت أشكرك على هالمعلومات اللتي تهمنا من مبدا أنها عناصر تحتاجها أجسامنا. أشكرك ولك تحياتي |
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
14 Jan 2009, 11:33 PM
|
[ 3 ] | ||||||
|
اخوي خيال الشدادين سرني مرورك اتمنى ان تعم الفايد للجميع  لك خالص ودي واحترامي |
||||||
|
|
|
|
16 Jan 2009, 07:01 PM
|
[ 4 ] | ||||||||
|
عضوة متميزة
 
|
ابشركم عندي نقص فيتامين b&d يعطيكـ العافيه اخوي جبرني الوقت شاكره لكـ |
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
|
20 Feb 2009, 02:49 PM
|
[ 5 ] | |||||||
|
فراشة المنتدى
|
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . والله هذا اللي انا فيه الحين شكرا على المعلومات القيمة احترامي |
|||||||
|
||||||||
|
|
|
|
20 Feb 2009, 09:45 PM
|
[ 6 ] | ||||||||
|
زهرة المنتدى
|
اما انا طلع عندي نقص فيتامين a &d مشكوور اخوي على الطرح المهم يعطيك العافيه |
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
|
21 Feb 2009, 11:43 PM
|
[ 7 ] | ||||||
|
سرني مروركم جبـــ الوقــــت ــــرنــــــي لك خالص ودي واحترامي |
||||||
|
|
|
|
22 Feb 2009, 08:06 PM
|
[ 8 ] | |||||||
|
المراقبة العامة
|
معلومات قيمة .. بارك الله فيك اخوي الفاضل لنقلها .. |
|||||||
|
|
|
|
22 Feb 2009, 10:26 PM
|
[ 9 ] | ||||||||
|
كلامه يقوطر عسل
 
|
معلومات جيده أخوي جبرني الوقت تسلم يا غالي الله يعطيك العافيه |
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل تريد أن تعرف إذا كان جسمك ملوثاً أم لا؟ | الأمير العربي | إكسير النقاء | 6 | 19 May 2009 02:57 AM |
| خشمك ... خشمك | صويب الوله | القسم العام | 11 | 10 May 2007 11:07 PM |
| عطني خشمك .. | المستحيلة | القسم العام | 14 | 05 Aug 2006 04:03 PM |
|
تاريخ التسجيل : Jun 2008
رقم العضوية : 9151
الإقامة : 
الهواية : 
المشاركات : 334
معدل التقييم : 25
