آخر 10 مشاركات |
مختارات | قال تعالى : { يَوْمَ تَشَقَّقُ الْأَرْضُ عَنْهُمْ سِرَاعاً ذَلِكَ حَشْرٌ عَلَيْنَا يَسِيرٌ } |
|
||||||||||||||||||
تخفيف الكرش بالصور
1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن.. 2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه.. 3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات.. 4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضة .. 5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون فاضيين بعد يكون احسن..
|
25 May 2010, 09:11 PM | [ 2 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
الله يعطيك ألف عافية اختي الجازي والله يبعد عنا وعنكم التخمة والسمنة وألف شكر لك على هذه النصائح |
||||||||
|
|||||||||
25 May 2010, 09:22 PM | [ 3 ] | ||||||||
عضو متميز
|
الله يعطيك العافية اختي الجازي شكراًلهذة النصائح المفيدة |
||||||||
25 May 2010, 10:37 PM | [ 4 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
آمين يارب العفو والله يسلمك على هالمرور |
||||||||||||||||||||||||||||
25 May 2010, 10:39 PM | [ 5 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
العفو ويسلمو على مرورك العطر |
||||||||||||||||||||||||||||
25 May 2010, 10:58 PM | [ 6 ] | |||||||
عضو متألق
|
شكراً عالموضوع أمدكم الله بالصحه والعافيه |
|||||||
25 May 2010, 11:05 PM | [ 7 ] | ||||||||
عضو متميز
|
|
||||||||
|
|||||||||
25 May 2010, 11:20 PM | [ 8 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
آآآآمين واياكـ شكرا لمروركـ |
||||||||||||||||||||||||||||
25 May 2010, 11:21 PM | [ 9 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
|
||||||||
|
|||||||||
25 May 2010, 11:26 PM | [ 10 ] | |||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
هههه والتمرين الثاني اكيد لازم منه علشان تقوى ذاكرتكـ الله يعطيك العافية على الحظور ياابيض دمت بود |
|||||||||||||||||||||||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نادي تخفيف الـــوزن .... | نور الفيصل | إكسير النقاء | 24 | 17 Jul 2008 06:07 AM |
الكرز | أبن مهرس Vip | قصائد مختارة | 16 | 25 Mar 2008 10:50 AM |
تخفيف آلام .... | أخت الرجال | إكسير النقاء | 2 | 03 Jun 2007 11:05 PM |
الزعتر يفيد في تخفيف الالتهابات التنفسية | sanaa | إكسير النقاء | 8 | 15 Nov 2005 02:39 AM |
برنامج تخفيف الوزن | السلطان | غذاء جسد | 12 | 21 Apr 2005 01:49 PM |
أدوات الموضوع | |
|