..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات التعليمية > منتديات علم النفس والتطوير و تنمية الذات
  [ 1 ]
قديم 06 Dec 2014, 06:40 PM

ضياء القمر غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 13
فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

وسام المؤسس لعام 1435

فعالية مجموعات المنتدى

المشاركة في الاحتفالية السنوية

وسام المسابقات والفعاليات

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

أجمل تصميم


تاريخ التسجيل : Jan 2013
رقم العضوية : 63996
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التصميم - الرسم
المشاركات : 26,241
معدل التقييم : 6354
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك ،،





ليس بسبب ما يحدث حولك !

وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور !!

غير طريقة تحليلك للحدث ستتغير مشاعرك
وانفعالاتك عن نفس الحدث ،،،

مثلا : مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك
يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!

حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك
فسيكون شعورك الغضب منه ،،
أو ،،
حلل الأمر على أن الشخص
يمر بظروف صعبة في حياته
جعلته يقول هذا الكلام
فستشعر بالشفقة عليه !!


[ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ]

تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره
وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه ،

أمرين سيجعلوك أكثر حكمة :
الكتب التي تقرؤها ،
‏​والأشخاص الذين تلتقي بهم ،


أسأل نفسك ؛ (من أصدقاؤك ؟)

بين كل فعل وردة فعل توجد [مساحة]
في تلك المساحة [تتحدد شخصيتك]

بين زحمة السير وردة فعلك ،، [مساحة]
ستقرر فيها إن كنت ستغضب أو [تصبر] ،

بين كل سبة أو شتمة من شخص
وردة فعلك ،، [مساحة]
ستقرر فيها إن كنت سترد السب أم [ستحلم]


لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " بحيث

تكون ردود فعلك هي نفسها
التي تعودت عليها منذ الصغر ،
وسع المساحة (الزمن) بين ما يحدث حولك وبين ردة فعلك ،
واستغل تلك اللحظات في التفكير
في [ردة الفعل] ،

واجعل قرارك مبني على مبادئك
وليس على ،، [مزاجك]

وﻻتقل ابداً ﻻ أستطيـع ،

فهي تنعكس سلباً عليك ،،



توقيع : ضياء القمر

اللهم إحمي عائلتي من حزن يسكن قلوبهم
ودمعة تسكن آعينهم ومن خبر يقطع طريق سعادتهم
ومن مرض ينزع صحتهم ومن هموم الدنيا واوجاعـها

رد مع اقتباس
قديم 06 Dec 2014, 07:32 PM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91526
مجموع المشاركات : 93,598
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك ،،


تقريباً
لكن أحياناً يكون ذلك رغماً عنا

احسنت يا ضياء القمر
وأسعد الله قلوبنا بالخير والطاعة


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 Dec 2014, 09:38 PM [ 3 ]
<img border=

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49670
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 1901
الردود : 25788
مجموع المشاركات : 27,689
معدل التقييم : 784نورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to behold

نورة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


رد: لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك ،،


ضياء
طررح رائع
لاعدمناك
,,,,,,,,,,,


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 07 Dec 2014, 01:27 AM [ 4 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Sep 2013
رقم العضوية : 67882
الإقامة : saudi arabia
الهواية : الرسم
مواضيع : 810
الردود : 8403
مجموع المشاركات : 9,213
معدل التقييم : 1227*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of

*ملاك* غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


رد: لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك أو يحبطك بدون إذنك ،،


طرح رائع جداً
راق لي متصفحك ياضيااء
تحيااتي



توقيع : *ملاك*
الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

12:47 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com