الضحك أحدث وسائل التخسيس

الضحك أحدث وسائل التخسيس



أثينا / قدم مجموعة من الباحثين في جامعة فاندربيلت بولاية تنيسي الأمريكية في المؤتمر الأوروبي السنوي للبدانة الذي عقد في أثينا باليونان، بحثا جديدا يثبت أن الضحك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يومياً يجعل الإنسان يحرق ما بين 10 إلى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاتة صغيرة.


وأجريت تجربة لإنقاص الوزن بالضحك على 45 شخصاً تجمعهم علاقة صداقة تم وضعهم في غرفة مغلقة وتم قياس معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات من لقطات تليفزيونية كوميدية فوجدوا أنهم حرقوا 20 % من السعرات الإضافية أثناء الضحك مقارنة مع مجموعة أخري كانوا يجلسون معا أثناء مناقشة جادة.


وقد كشفت الدراسة أن الرجال يضحكون أكثر من النساء وأن أطول ضحكة استغرقت 20 ثانية.
ويشار هنا إلى أن دراسات أخرى أوضحت بأن الضحك يعود بفوائد صحية جمة على الإنسان، كما أن فوائده تصل إلى حد المساعدة على تلطيف البشرة وتفتيحها.





مع تحيات سحوووووووره الامووووووووووره

الضحك نعم له فوائد كثيره على الجسم

ســحــر مشكوره على هــذا الطرح الجميل

ودمتي بصحه وعافيه

ايه بس لا تنسون ان كثرة الضحك تموت القلب ..
والايام ذي مانلقى شي نضحك عليه
يلا يا اهل الكروش... استانسوا واضحكوا .. اصلا فيه ملاحظة الدبدوب دايم مستانس..
ودمه عسل .. وضحكاته جنان ... ليش؟؟

هلا اخي الولهان
مشكور لمرورك

نقدر نقول ان الناس ذو الاوزان الثقيله
ياخذو بنصيحة طنش عش تنتعش
لهذا هم دائما مبسوطين
على حسب اعتقادي
مشكوره مروركي اختي المستحيله

عافاك الله اختي الكريمه
وادام الله الفرح عليكم ..

الله لايشغلنا عن طاعته

"انا اقول الحركه بركة " ...افضل !!! <<مجرد دعابة

يسلمو اختي هامتي فوق
ومشكوره لمرورك

ههههههههههه
على كذا 24 سااااعه ضحك هههههههههههه
ههههههههههههههههه
نقص 1كيلو هههههههههههههههههههههه
مشكوووووووورسحووووووووره

مشكوره سحر فعلآ الضحك يريح القلب

من الهموم والاوجاع ويزيد من العمر حسب

معلوماتي تحيتي لك اختي

هههههههههههه
وعندك 2 كيلو نقص
هههههههههههه
دوم الضحكه
ومشكور مرورك