! السكر الابيض !

السكر الأبيض خال من الفيتانيمات والمعادن
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- حذر أخصائيون من الإفراط في تناول السكر الأبيض لخلوه من العناصر المفيدة، مثل الفيتامينات والمعادن، واحتوائه فقط على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.

رئيس الجمعية الأردنية للنباتات الطبية الدكتور سمير الحلو قال إن السكر الأبيض النقي، يشكل مأساة في حياة الإنسان حيث أن تأرجح مستوى سكر الدم تضعف المناعة عند الإنسان وتسبب له العديد من المشكلات، مثل التوتر وتشتت التفكير وتجعل الشخص عرضة للإنتانات الفيروسية والبكتيرية، يلاحظ ذلك عند الأطفال أكثر من غيرهم لتناولهم الحلويات والعصائر بشكل عشوائي.

ونقلت وكالة الأنباء الأردنية عنه قوله، إن معظم الأشربة المتداولة ليست إلا نشا الذرة، الذي تمت معاملته مع حامض الكبريت ثمّّ أضيفت إليه الألوان والنكهات والسكر الأبيض، الذي يذهب إلى الدم مباشرة مسببا ارتفاعا سريعا في سكر الدم، مما ينبه البنكرياس إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين فيولد هبوطا في السكر بعكس السكاكر الطبيعية مثل سكر الفواكه والعسل والدبس.

استاذ التغذية في الجامعة الأردنية، حامد التكروري، قال إن سكر المائدة هو مادة كربوهيدراتية مكررة (نقية) تحضر من مصادرها النباتية خاصة قصب السكر والشمندر وتخسر بذلك عددا من العناصر الطبيعية المرافقة.

وأضاف أنه من الناحية الصحية يعتبر مادة ضرورية للجسم، يزوده بالطاقة ويشكل المصدر المباشر للطاقة الضرورية لبعض الخلايا، ويمتاز بأنه سريع الامتصاص ويتحول إلى سكر الدم بسهولة، لذلك لا ننصح بأن يتجاوز تناول الشخص البالغ يوميا أكثر من 50 إلى 75 غراما من السكر بكافة أشكاله.

وحذر التكروري من الإسراف في تناول السكر ونصح بعدم تعويد أطفالنا على الطعم الحلو لأنه على المدى البعيد يكون الكوليسترول ودهون الدم، مشيرا إلى أن مرض السكري لا يأتي من زيادة تناول السكر وإنما هو اضطراب تمثيلي فيه جانب وراثي .



أتمنى للجميع الصــحه والـــعافيـــه

يعطيك العافيه يا سيف الشدادين

يعني من اليوم ورايح مافيش سكر

لوووووووووووووووووووووول

شاكر لكـ طرحك هذا الموضوع والتحذير من السكر الأبيض

تحياتي لكـ

يعطيك العافيه أخوي سيف الشدادين

على هذا التنبيه الذي يقع فيه منا الكثير

والله ياخوك ما اجوز عنه .. ولازم زياده ..

		المشاركة الأصلية بواسطة : الولهان اقتباس
	يعطيك العافيه يا سيف الشدادين يعني من اليوم ورايح مافيش سكر لوووووووووووووووووووووول شاكر لكـ طرحك هذا الموضوع والتحذير من السكر الأبيض تحياتي لكـ

الله يعافيك يالولهان

والله ان السكر مرض الله يمنع عنا مخاطرهـ اللهم امين

أشكركـ على مرورك العطر

		المشاركة الأصلية بواسطة : البرنس اقتباس
	يعطيك العافيه أخوي سيف الشدادين على هذا التنبيه الذي يقع فيه منا الكثير

الله يعافيكـ أخوي البرنــس

أشكركـ على مروركـ العطر

		المشاركة الأصلية بواسطة : المستحيلة اقتباس
	والله ياخوك ما اجوز عنه .. ولازم زياده ..

المستحيلة السكر مرض خطير وخطير جداَ

فلنتجنبه لكي نسلم من مخاطرهـ

أشكركـِ على مروركـِ العطر

معلومات في غاية الاهميه لاهنت ياسيف

معروف من زمان ان السكر الابيض مضر

ولكننا مانجوز عنه للاسف

		المشاركة الأصلية بواسطة : عبدالله الشدادي اقتباس
	معلومات في غاية الاهميه لاهنت ياسيف

ومن قــال يا أبـو عـــابــد

ألــف شكــر لكـ عـلى مروركـ وتواجدك