..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


آخر 10 مشاركات خدمة صيانة هاى سينس ارض اللواء ( 0235682820 ) توكيلات تكييفات هاى سينس ( 01154008110)    <->    خدمة صيانة يونيون اير العامرية ( 0235700994) توكيلات تكييفات يونيون اير ( 01092279973 )    <->    خدمة صيانة ترين الظاهرية ( 0235700994) توكيلات تكييفات ترين ( 01112124913)    <->    قطع غيار توشيبا روكسي 0235699066|| صيانة غسالات توشيبا || 01092279973 وكيل توشيبا    <->    قطع غيار شارب الرحاب 0235710008|| صيانة غسالة شارب || 01060037840 وكيل شارب بعد الضمان    <->    قطع غيار ناشيونال الضاهر 0235699066|| صيانة ثلاجه ناشيونال || 01060037840 وكيل ناشيونال    <->    بيع وصيانة غسالات ايبرنا 01154008110 * الشرابية * 0235700994 وكيل معتمد    <->    بيع وصيانة ثلاجات ال جي 01207619993| سرايا القبة | 0235699066 وكيل معتمد    <->    بيع وصيانة فريزر وايت ويل 0235710008 || شبين القناطر || 01093055835 وكيل معتمد    <->    قلب صورة راقت لي    <->   
مختارات   المَشُورَةُ عينُ الهِدَايَة   
العودة   شبكة الشدادين الرسمية > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 23 Mar 2018, 03:18 AM
عضو متميز

محب الصوم غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Jun 2014
رقم العضوية : 71207
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 2,268
معدل التقييم : 45
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
أنواع الأغذية المسببة لحبوب الشباب والتي يجب تجنبها



تعتبر حبوب الشباب من أبرز المشاكل الأساسية التي يواجهها الكثيرين ، بصرف النظر عن إذا كانوا رجالا أم نساءا ، وهي حالة شائعة تحدث لجميع الأشخاص ، على الأقل مرة واحدة كل عام ، ويمكن علاج الحبوب بشكل نهائي ، بينما تتكرر الإصابة لدى البعض مرارا وتكرارا .

ولكن الحبوب أو البثور ليست ظهور مفاجئ على البشرة ، على الرغم أنها تظهر بشكل مفاجئ في معظم الأوقات ، ويمكن أن تكون ناجمة عن الإجهاد ، اظطرابات الهرمونات أو استهلاك بعض الأطعمة خلال النظام الغذائي .

في بعض الأحيان يمكن علاج الحبوب عن طريق تناول الأدوية ، استخدام الكريمات والعلاجات الخارجية ، ولكن يمكن علاجها بإتباع نظام غذائي مناسب .



أطعمة يجب تجنبها للوقاية من حب الشباب :
1- الخبز : يعمل الخبز على استنزاف مستوى مضادات الأكسدة في البشرة ، مما يسبب تطور الحبوب ، كما أنه يحتوي على الجلوتين وهو سبب رئيسي يؤدي إلى التهاب الجلد ، لذلك إذا كنت تريد التخلص من الحبوب ، ينبغي الإبتعاد عن تناول الخبز خلال النظام الغذائي .

2- الشوكولاتة : ربما تصاب بالإحباط الآن ، ولكن هذا صحيح ، فيؤدي المحتوى الزائد للسكر والدهون إلى زيادة إنتاج الزهم ، الذي يسبب الالتهابات في الجسم ، إذا كنت لا تستطيع الإستغناء عن الشوكولاتة اختر الشوكولاتة الداكنة الغنية بمضادات الأكسدة .

3- الجبن : إذا كنت تريد تجنب الحبوب ، فينبغي التقليل من تناول الجبن خلال النظام الغذائي ، فالجبن يحتوي على البروجيسترون ، الذي يزيد إنتاج الغدد الدهنية ، مما يجعل البشرة زيتية وغير صحية ، مما يؤدي لظهور الحبوب ، لذلك ينبغي تجنب بورغر الجبن والشطائر .

4- رقائق البطاطس : يتم تحضيرها في الزيت العميق ، وتنتمي إلى بند الأطعمة السريعة الغير صحية ، مما يسبب الالتهابات مجددا ، لذلك يفضل تجنب رقائق البطاطس خلال النظام الغذائي .

5- اللحوم الحمراء : تسبب اللحوم زيادة انتاج الزهم ، مما يسبب زيادة انتاج الزيوت ، كما تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لذلك ينبغي تقليل استهلاك اللحوم ، للحصول على بشرة نقية .

6- الحليب : ليست جميع مشتقات الحليب جيدة ، فهناك العديد من الدراسات العلمية التي تسبب حب الشباب ، والحليب واحدا منها ، كما أنه يؤثر على الهرمونات مما يؤدي إلى ظهور حبوب ، لذلك ينبغي الحد من استهلاكها .

7- القهوة : تعتبر القهوة من المشروبات المعززة للطاقة ، ولكنها سيئة للبشرة على المدى الطويل ، ولكن هذا لا يعني الإمتناع التام عن القهوة ، ، لذلك يجب الحد من الإفراط في تناول القهوة .

8- الجوافة : تنتج الحبوب في بعض الأحيان عن إفراز عصارات المعدة ، وتعتبر الجوافة من الأطعمة التي تسبب الإمساك ، وبالتالي تسبب تراكم السموم داخل الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب في كثير من الأحيان .


توقيع : محب الصوم

رد مع اقتباس
قديم 23 Mar 2018, 11:29 AM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 1635
الردود : 86404
مجموع المشاركات : 88,039
معدل التقييم : 4873السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: أنواع الأغذية المسببة لحبوب الشباب والتي يجب تجنبها


بارك الله فيك اخي العزيز
محب الصوم
وبارك فيك وفي تواجدك العطر بكل مميز وجميل
والله يجزاك كل خير


توقيع : السلطان




الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

01:38 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com

RSS For Network AlShdadeen official