..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


آخر 10 مشاركات أسعار التجوال في دول الخليج    <->    A5bar *🇸🇦 المُــوجَــز السُّعُــوديَ🇸🇦*    <->    عبادات يسيرة واجور عظيمة    <->    وردة المودة وحب الناس    <->    قلب نابض حّفيد الأكْابر !    <->    Reyadh رابطة جمهور العالمي (16)    <->    السنّة في التهنئة بالزواج    <->    قلب نابض ‎ليس هناك وسادة ناعمة في هذا العالم مثل الضمير النقي    <->    لنجعلها صدقة جارية عن اخواننا رحمة الله عليهم    <->    تعرّف على باقات سوا وعروض المكالمات والإنترنت    <->   
مختارات   قال تعالى:{فَذَكِّر إِنَّمَا أنتَ مُذَكِّرٌ لَّستَ عَلَيهِم بِمُصَيطِرٍ}   
العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 27 Oct 2021, 09:25 AM
عضو نشيط

زينةس غير متصل

تاريخ التسجيل : Jun 2021
رقم العضوية : 77912
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 65
معدل التقييم : 25
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
هل الموز يزيد الوزن؟



يعد الموز من اهم الفواكه التي يجب تناولها بسبب فوائده الصحية ويعتبر الموز من اكثر انواع الفواكه شعبية وشيوعًا في العالم ، له اهمية كثيرة في تحسين صحة القلب وتعزيز الانتظام ، والجهاز الهضمي كما يدعم الموز صحة القلب ، يحتوي على مجموعة من المضادات للاكسدة القوية وغيرها من الفوائد الصحية العديدة ، ولكن هل الموز يزيد الوزن ؟؟ ام انه يساعد على فقدان الوزن ؟؟
لا توجد ادلة علمية على ان الموز يسمن او يساعد على فقدان الوزن . ولكن تناول حبة واحدة من الموز خلال اليوم تعد وجبة خفيفة ولكن اذا تناول الانسان ما يزيد عن اثنين او ثلاثة فحكماً ستزيد السعرات الحرارية اليومية وهذا ما يؤدي الى زيادة الوزن.
- يحتوي الموز على نسبة عالية من الالياف التي تساهم في كثير من الاحيان في فقدان الوزن الزائد للجسم وذلك لان الالياف تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة فلا يتناول الكثير من السعرات الحرارية .
اذا تناول الموز بإعتدال فموزة واحدة في اليوم تكفي ، حيث النهم في تناول اي طعام بالتأكيد سيكون له اضراره فعند تناولك الموز بشكل مفرط نعم سيؤدي لزيادة وزنك .


توقيع : زينةس

رد مع اقتباس
قديم 29 Oct 2021, 11:54 AM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 1971
الردود : 89715
مجموع المشاركات : 91,686
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان متصل الآن


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: هل الموز يزيد الوزن؟





معلومات طيبة يا زينة
عن الموز وزيادة الوزن
تسلمين والله يعطيك العافية


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

11:59 AM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com