|
|||||||||||||||||
همسات صحية
همسات صحية ----------- امضغ طعامك جيدا بمعدل لايقل عن 34 مرة لكل لقمة للاشخاص الاصحاء وخمسون مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه لا تأكل الا اذا كنت جائعا تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة . وحاول ان تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكركك وامتنانك للطعام وللطبيعة تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة اشرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد. ومارس رياضة يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والفخار والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات. وتجنب التلفزيون الملون تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد. ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية: نمي احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك للتأمل. وعبر عن اندهاشك بالطبيعة في كافة مظاهرها عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للحيوانات وللطبيعة حاول ان تكون مثالاً يحتذى به في نظامك الغذائي وفي نمط حياتك اذ ان المشاركة في الحياة العائلية هي دليل الصحة الجيدة انظر الى حياتك اليومية واعمالك وعلاقاتك على انها اساسية في خلق نظام كوني يعمه السلام ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما وصلي لاجلهم على انهم اخوة لك في الانسانية . ان الحياة مسيرة نحو السلام...الانسان جسد فكر وروح... الانسان صاحب الأمانة الالهية...لنكن على مستوى الأمانة... منقول
|
26 Mar 2007, 11:17 PM | [ 2 ] | |||||||
فراشة المنتدى
|
يا سلام والله ها النصائح جدا رائعة ،، تنفعني شكرا يا مجهول بارك الله فيك احترامي |
|||||||
|
||||||||
27 Mar 2007, 02:42 AM | [ 3 ] | ||||||
|
الاخت الفاضلة شروق الامل الله يسعد مساك مشكوووووووورة على المروووووووور أخوكم ومحبكم كيفي مجهول |
||||||
التعديل الأخير تم بواسطة كيفي مجهول ; 27 Mar 2007 الساعة 02:45 AM
|
|||||||
27 Mar 2007, 01:05 PM | [ 4 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
يعطيك العافيه معلومات مفيده لو اتبعناها تجنبنا كثير من المشاكل الصحيه كل الشكر اخي |
|||||||
27 Mar 2007, 02:23 PM | [ 5 ] | |||||||
أميرة القصر
|
نصائح مفيده عن جد روعه كل الشكر تحيتي |
|||||||
|
||||||||
27 Mar 2007, 07:09 PM | [ 6 ] | ||||||||
عضو متميز
|
كيفي مجهول منور طال عمرك طرحك رائع .. همسات صحيه تهمنا كثيراً .,. ويجب الألتزام بها كل الشكر والود لعيونك الى اللقاء |
||||||||
28 Mar 2007, 11:34 AM | [ 7 ] | ||||||
|
اسيل الحب وهج الخيال الولهان يعطيكم العافية على المرورررر وانتظرو المزيد اخوكم ومحبكم كيفي مجهول |
||||||
28 Mar 2007, 09:17 PM | [ 8 ] | |||||||
عضو متميز
|
همسات في قمة الروعة أخي كيفي والله يعطيك العافيه على هذا لنقل المفيد |
|||||||
|
||||||||
28 Mar 2007, 10:29 PM | [ 9 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
مشكور اخي مجهول والله النظام الغذائي صعب شويه <<مخربه درجه اولي بس اشكرك على النصائح الرائعه وبحاول ان شاء الله اتقيد بها واكيد حب لنفسك ماتحب لغيرك وذلك بمساعده الاخرين ونشر النصائح دمت بود وعذر على تاخيري بالرد |
|||||||
|
||||||||
28 Mar 2007, 10:55 PM | [ 10 ] | ||||||
|
(امضغ طعامك جيدا بمعدل لايقل عن 34 مرة لكل لقمة للاشخاص الاصحاء وخمسون مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه) نصاااااااااااااااااااااايح ممتازة وجهد تشكر علية أما أمضغ 34 مرة كثر منها السنون أغلبها مكسر والظروس فيها سوس والحالة قشرا |
||||||
|
|||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
همسات رمضانية | بسمة | الخيمة الرمضانية | 5 | 11 Aug 2010 03:09 AM |
همسات إيمانية | بسمة | المنتدى الاسلامي | 7 | 29 Mar 2009 12:21 PM |
o.O همسات إيمانية O.o° | ألماسة حساسة | المنتدى الاسلامي | 10 | 01 Nov 2007 12:28 AM |
همسات | بنت البدو | مرافئ البوح | 18 | 16 Jun 2007 02:36 AM |
همسات حانيه | همسات حانيه | الترحيب والتهاني | 11 | 21 Feb 2007 10:01 AM |
أدوات الموضوع | |
|