آخر 10 مشاركات |
مختارات | قال تعالى : { وَمَا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ إِن يَتَّبِعُونَ إِلَّا الظَّنَّ وَإِنَّ الظَّنَّ لَا يُغْنِي مِنَ الْحَقِّ شَيْئاً } |
|
||||||||||||||||||
دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حضرت الدورةالتدريبية يوم الثلاثاء 27ــ 1ــ 1434هــ في فندق راماد البكيريه بالقصيم كانت للبرفيسور الدكتور طارق الحبيب عن بناء الثقه بالنفس كانت محاضرة رااائعه جدا ولها تاثير كبير شعرت به واحببت ان اكتب النقاط لكم كي يستفيد الجميع بداء الدكتور الدورة بقولة (رؤيتك السلبيه لنفسك هي سبب فشلك بالحياة ــ ماتخاف منه قد يحدث لك إذا ماداومت في التفكير فيه ـ ليس السؤال كيف يراك الناس لكن السؤال كيف تراء انت نفسك ) مفهوم الذات هو ما احملة من تصورات عن نفسي هو مجموع تقديرات التي يحملها الفرد عن نفسه توكيد الذات معناة ان اقيم عملي وأشعر بجدارتة الدفاع عن الحقوق الشخصية الفرديه المشروعة سواء في الاسرة او في العمل . التصرف وفق مقتضيات الموقف التحرر من مشاعر الذنب غير المعقولة او تانيب النفس . الحرية الانفعاليه , التصرف من موطن القوة في الشخصية ليس من نقاط الضعف , بحيث لايكون الفرد ضحية لاخطاء الاخرين. القدرة على تكوين علاقات دافئه .او التعبير عن المشاعر بايجابيه . القدرة على اتخاذ قرارت مهمة. المهارة في معالجة الصراعات الداخلية . التوكيديه تصبح مرادفه لــ الغضب ــ الصياح ــ التسلط ـ مواجهة الاخرين بعيوبهم .الالحاح في الطلبات المعقولة وغير المعقولة . **** التقييم التصحيح هو التقييم الايجابي ـ معرفه الحسنات والسيئات التقييم الخاطئ هو النظرة السلبيه ـ رؤية الكل انه سلبي . اول خطوات الثقة بالنفس أن اقبل ذاتي تقدير الذات الاعتزاز الافتخار بالذات والاقدام حسن اعتماد المرء بنفسه احترام الذات والشعور بالايجابية والقدرة عن الفعل لايقارن نفسه بالاخرين انواع الثقة بالنفس الثقة المطلقة الثقة المحددة يتبـــــ ع
|
22 Dec 2012, 07:46 AM | [ 2 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
الواثق يواجة الحياة من غير خوف لايؤذيه ان يعترف بخطائه وبأنه فشل وبإنه ليس نداً كفئا في بعض الاحيان . يستند الى مبررات قوية لاياتيها الشك من امام ومن خلف كيف تكتسب الثقة بالنفس ؟ من خلال الحركات كــ الابتسامة ومن خلال الافتراضات ومن خلال الكلمات اي النبره الجريئة ومخارج الحروف عبارات تفقدك الثقة بالنفس ـــ الاخرون دائما على صواب ــ مستواي غير لائق بما يكفي . ــ لاينبغي لرجال ان يبكو ــ اذا اخطاءت سينبذني الناس . يتبـــــــــــــ ع |
|||||||
22 Dec 2012, 07:47 AM | [ 3 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
(الارداة الصلبة هي المفتاح لــ الثقة بالنفس) أسس الارادة ــ تحديد الهدف ــ حدد هدفك ـــ تصور هدفك كيف نقوي إرادتنا ؟ استمر ولاتنقطع احرم نفسك شي اعتدتة استبدل العادات السيئه بالحسنة ابتكر ابدع اقراء عن الشخصيات الناجحة وتعرف عليها. اسباب عدم الثقة عند الاطفال ــ المقارنه بينه وبين الاخرين الاثار من الزجر والتانيب فتملي نفسة بالخوف إصابة الطفل ببعض العاهات كــالبدانه والقصر الخجل الشجار علاج النقص بالثقة حوار صريح مع الـــــذات التدرج الجمع بين اللباقة والوضوح عدم الانشغال بالطرف الاخر كــ ماذايقول عني وووو تدريب البدن ان رفضي لامر ليس رفض للموضــوع ان تعرف ماذا تريد الرغبه والقدرة والهدف تعلم فهم النفوس تحديد القيم التي تمثل طبيعتي الخاتمة وسائل إيجابية تمنحك الثقة بالنفس الايمان بالله قيم ذاتك وطورها تخصص وحاول اطرد الوساوس وانظر الى الامور بايجابية خصص اوقات للتفكير المثمر عبر عن أرائك اذا لم يعجبك اسلوب شخص معك فاخبرة بذلك . اصدق مع نفسك , وخذ راحة اذا وجدت نفسك في حالة ارتباك اخرج من الموقف ارتداء ملابس مريحة كن على وعي وعلم بما يدور حولك كـــــن منظما ومنضبطـاً اتمنى أن اكون وفقت في نقل جزء من الدورة الدورة القادمة ستكون في يوم 4/3/1434هـ ستكون عن فهم الشخصيات وساحضرها باذن الله واجلب لكم ماسيكون فيها اتمنى للجميع الفائدة والمنفعه واتمنى ان لاتحرموني الدعوات الصادقه اختكم شذرات |
|||||||
22 Dec 2012, 08:46 PM | [ 4 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
احببت ان ارفع الموضوع لسبب اريد ان اشعر انني قدمت لكم جزء بسيط يفيد |
|||||||
23 Dec 2012, 12:02 AM | [ 5 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
الله عليكِ.. موضوع رائع وهادف.. دمتِ غاليتي |
||||||||
|
|||||||||
23 Dec 2012, 07:34 AM | [ 6 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
مشكورة زهره على تواجدك وطيب حضورك سلمتي |
|||||||
23 Dec 2012, 09:05 AM | [ 7 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
احسنت يا شذرات طرح مثل هذه المواضيع الهادفة والمشاركات الرائعة والتي تحمل بين ثناياها الكثير من الفائدة وفقك الله |
||||||||
|
|||||||||
23 Dec 2012, 12:00 PM | [ 8 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: دورة تدريبيه " بناء الثقة بالنفس "
واياك ورزقنا الله العلم النافع والعمل الصالح سلمتم يا انقياء |
|||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|