ما الذي يفقد الإنسان ثقته بنفسه ؟

		المشاركة الأصلية بواسطة : فاقدة أبوها اقتباس
	الثقه مفاتيحها بيديك يمكنك تطبيق هذه الخطوات لتحصل على ما تريد. الخطوة الأولى عليك ان تتحدى كل فكرة سلبية تسمعها وتفند كل ما يزعم بصوت واثق. الخطوة الثانية ان نظرتك الى نفسك جزء منها ناتج عن الطريقة التي عاملك بها الآخرون في الماضي. فإن الخطوة الثانية تعتمد على ان تهتم انت بنفسك بطريقة تشعرك بالأهمية وبأنك شخص تستحق التقدير والحب: العناية بنفسك: النوم الكافي والغذاء الصحي والرياضة. خطط للترفيه: استرخ، مارس هواية تحبها، شاهد فيلما، أو أي شيء يحقق لك الراحة. كافىء نفسك على انجازاتك: أيا كان الانجاز احرص على ان تكافئ نفسك اما بالخروج مع صديق أو شراء شيء تحبه. ذكر نفسك دائما بنقاط القوة لديك وبنجاحاتك: اعمل قائمة بصفاتك الجيدة، ضع جوائز التقدير التي تحصل عليها في أماكن تراها فيه. سامح نفسك عندما تخطئ: فالنقد الذاتي قد يكون أصعب من نقد الآخرين، وان استسلمت له قد يقود بك الى خطأ أكبر. اهتم بنفسك حتى عندما تشعر بأنك لا تستحق الاهتمام، عندما تعامل نفسك كأنك تستحق المعاملة الخاصة فإنك بمرور الوقت ستصدق ذلك . الخطوة الثالثة اطلب المساعدة من الآخرين: ان طلب العون والمساعدة من الآخرين من أهم الخطوات في تعزيز الثقة بالنفس، ولكن المشكلة تكمن في ان من يفتقر الى الثقة عادة لا يشعر بأنه يستحق المساعدة، وبالتالي لا يطلبها، وعندما نقول مساعدة فإننا نعني ان تخلق قاعدة من الدعم المعنوي تضم أشخاصا يضيفون إلى حياتك أجواء ايجابية، وتبتعد عن الأشخاص السلبيين. اطلب الدعم من الأصدقاء الله يعطيك العافيه دمت بخير

مشكورة أختي على أضافتك على الموضوع ماتقصرين فديتك...مرورك زاداني نور

		المشاركة الأصلية بواسطة : اقتباس
	التفسيرات الخاطئه هذا الخطأ يرتكبه معظمنا وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..شديد الخجل..عاطفي..مسالم..وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور أو اناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين

فعـــــــلاً هالشي موجــود في مجتمعنا وبقـــــوه,,
بعض الابــاء يتخذون اسلوب القمع في تربية اطفالهم ظناً منهم انها التربيه الصحيحه ولايعلمون
ان ذلك يؤدي الى ضعف الشخصيه والانطوائيه وغيرها من الامراض النفسيه,,

بسمة ألم ــــ فــاقده ابوهــا
:ongue: :ongue:

بسمة ألم طرحتي المشكله وتفسيرها لتحلها فــاقده ابوهــا,,
يعطيكم الــــ1000ـــف عافيه,,
يعطـــيكم الــــ1000ــف عافيه,,

بنت القناص مشكورة حبيبتي على مرورك...........

اخوي عبدالله انا ماني شايفة اي سالفة في البطاقة الي حطيتها في أخر الموضوع....
اذا انت شايف قولي........مشكور على مرورك وفضولك الجميل....

الثقة بالنفس مطلب أساسي لنجاح أي إنسان

وبدون الثقه بالنفس لا نجاح

بسمة ألم

يعطيك العافيه على نقلك

كل الشكر

كل ما ذكرتيه من عوامل لها الاثر الكبير

في غرس عدم الثقه لدى صاحبها

لكن لابد ان يكون هناك عوامل تساعد على بث الثقه بالنفس

تقبلي مني اجمل تحيه

غريب بدياره تسلم على المرور الراقي.......

		المشاركة الأصلية بواسطة : وضحه اقتباس
	كل ما ذكرتيه من عوامل لها الاثر الكبير في غرس عدم الثقه لدى صاحبها لكن لابد ان يكون هناك عوامل تساعد على بث الثقه بالنفس تقبلي مني اجمل تحيه

وضحة حبيبتي تسلمين على المرور........والعوامل التي تساعد على بث الثقه بالنفس
ذكرته فاقدة ابوها في الرد حقها ارجعي شوفيه....تحياتي

		المشاركة الأصلية بواسطة : وضحه اقتباس
	كل ما ذكرتيه من عوامل لها الاثر الكبير في غرس عدم الثقه لدى صاحبها لكن لابد ان يكون هناك عوامل تساعد على بث الثقه بالنفس تقبلي مني اجمل تحيه

وضحة حبيبتي تسلمين على المرور........والعوامل التي تساعد على بث الثقه بالنفس
ذكرته فاقدة ابوها في الرد حقها ارجعي شوفيه....تحياتي

موضوع اكثر من رائع فسلمت يداك على هذا الإبداع والتميز يالغالية ...
تقبلي مروري بكل تواضع ودمتي ....