مسموحات النظام الغذائي .. لمتبعي الريجيم

[TABLE="width:70%;background-image:url('http://www.shdadeen.com/vbq/images/toolbox/backgrounds/15.gif');border:2px outset indigo;"]

والله يابو نوره اننا نزرط في ذا الاكل ماندري هو بروتين ولا دهوون ههههاي

الله يستر بس

مشكوور على النصائح الرائعه

وان شاء الله الجميع يستفيد ^_^

أزرط عساك بالزارط اللي يزرطك

الأكل أكل الحوت والحال مسحوت

أنت مستثنى من القائمة يا الذيب الأمعط

ومسموح لك جميع أنواع الأطعمة

وياليتها تسوي فيك شيء

والله يابو نوره لو مشينا على نظامك .. خربناها من زمان خذوها مني لا تاكلون الا تمرة كل فجر .. واستمتعوا بالرشاقة العمر كله ..

مشكور اخوي السلطان على النصايح الجميله

الله يسلمك يالمستحيلة

العيشة طيبة وأنا أخوك ولازم نكرم أنفسنا ولا نحرمها

أجل لو أكلنا كل يوم تمرة .... باقي الأطعمة لمن نخليها

ههههههه يا هلا بحضورك

أبو علي

ما أبغى كلمة مشكور وبس

أبغى رجالٍ يقرأ ويطبق وأنت في حاجة للريجيم

الأيام هذي من الفضوة بس أكل ومرعى وقلة صنعة

الله لا يبلانا .... تنفخت زغودك من كثر النعمة

لازم تخفف يالذيب الأمعط .

إلا قل لي :

أنت الذيب اللي تحت الوايت وإلا الذيب اللي فوق الشجرة ههههه

والله يا ابو نورهـ كل ما ذكرته ناكله كله

بس الله يستر من تأثيرهـ على الجسم

وعلى قولتهم العقل السليم في الجسم السليم << وش دخلها ذي مدري

ههههههههههههههههههههه

مشكور ابو نورهـ على طرحكـ المميز والرآئع

تقديري وأحترامي لكـ

سيف الشدادين

ما دريتا

الجسم السليم في العقل السليم

غيروها يا بعدي

شكلك مبتعد عن الساحات السياسية وما تدري

عن آخر الأخبار

يا هلا والله بها الولد

واااااااااااو
نصائح رائعه بطبقها
هههههههههههههههههههههه
اذا حسيت ان وزني زاد ربع كيلو اعمل حالة استنفار بالبيت
<<< تكره السمنه كثير
لازم نحافظ على الوزن السليم والطعام المفيد من دون احداث خلل في النظام الغذائي
والموضوع يساعد على فهم الخلل الذي يحدث للبعض نتيجة سوء التغذيه وقت الرجيم
مشكوووووووووووور يالزعيم نصائح ولا اروع