| آخر 10 مشاركات |
| مختارات | قال تعالى : { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَآمِنُوا بِرَسُولِهِ يُؤْتِكُمْ كِفْلَيْنِ مِن رَّحْمَتِهِ وَيَجْعَل لَّكُمْ نُوراً تَمْشُونَ بِهِ وَيَغْفِرْ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ } |
| مواضيع ننصح بقراءتها |
|
|||||||
22 Jun 2014, 07:03 AM
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
الفستق يعزز جهاز المناعة
الفستق يعزيز جهاز المناعة  يحتوي الفستق على الكثير من الفوائد الغذائية الفستق وجبة خفيفة مثالية، لأنه غني بالفوائد الصحية مثل المساعدة على التحكم في نسبة السكر في الدم، والحماية من أمراض القلب، وتعزيز مناعة الجسم. يمتاز الفستق بمحتواه من الدهون الصحية، وقدرته على محاربة الالتهابات. يحتوي الفستق على نسبة عالية من فيتامين "ب6" الذي يساعد الجهاز المناعي على إنتاج خلايا مناعية قوية. ويعزز هذا الفيتامين تدفق الدم في الجسم عن طريق تحسين مستويات الهيموجلوبين الذي يوفر إمدادات أكبر من الأكسجين للخلايا، ويزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الغدد الليمفاوية. يحتوي الفستق أيضاً على مواد مضادة للأكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مثل اللوتين والزياكسانثين. وتعمل هاتان المادتان على إنتاج الأحماض الأمينية التي تساعد على سلامة الجهاز الهضمي. ويفيد الفستق المملح والمحمص في تعزيز جهاز المناعة للكبار والأطفال، ويمكن تناول حفنة من الفستق مع إضافة بعض العسل إليها في الصباح لتقوية جهاز المناعة، وإضافة الفستق إلى السلطة تزيد من فوائدها الصحية خاصة الحماية من الالتهابات.
|
|
22 Jun 2014, 09:03 AM
|
[ 2 ] | ||||||||
  
|
رد: الفستق يعزيز جهاز المناعة
معلومة قيمة سلمتِ يا الغالية والله يعطيكِ العافية
|
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
23 Jun 2014, 04:46 PM
|
[ 3 ] | ||||||||
|
مؤسس شبكة الشدادين
 
|
رد: الفستق يعزز جهاز المناعة
فوائد عظيمة للفستق احسنت اختيارها لنا يا بسمة كما أنه من ألذ وأروع المكسرات |
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
تاريخ التسجيل : Nov 2006
رقم العضوية : 1994
الإقامة : qatar
الهواية : كتابة الخواطر
المشاركات : 11,667
معدل التقييم : 25
