كيف تسيطرين على إنفعالاتك لدى عقاب طفلك ؟

كثيرآ ماتحاول الأم أن تتحلى بالهدوء والصبر في مواجهة المواقف التي يمكن أن تثير غضبها ، إلا أن تعرضها المستمر إلى ضغوط ومتاعب وصعاب في تربية أبنائها يجعلها في بعض الأحيان لا تتمالك نفسها ، لتنهال على المخطئ من أطفالها بالضرب وبعدها تشعر بالندم من قسوتها عليهم .
الضرب هو أخر الحلول وليس أولها وحتى تسيطري على إنفعالك قومي بالأتي : عند الشعور بالغضب أن تتوقفي عن القيام بأي عمل وتتوجهي إلى مكان هادئ في المنزل واغمضي عينيك وامنحي نفسك فرصة ثلاثين ثانية لتهدئي ، وحاولي السيطرة على مزاجك عن طريق التنفس العميق وغسل الوجه بالماء ، أو تتحدثي مع شخص ترتاحين إليه عن المشكله التي تواجهك ، ومن المؤكد بعد كل ذلك ستشعرين بالهدوء تدريجيآ .
،،،،، وتذكري أن المبالغة في عقاب الطفل وضربه يؤدي إلى إصابته بعدد من الأمراض منها ماهو عضوي ومنها ماهو نفسي .

أختي مهرة الشدادين للآسف

أن بعض الأمهات أدام الله عليهن الصحة والعافيه

تظن أن أول الحلول هو الضرب أو الشتم وأن لايوجد غيرها وسيلة

ولكن يبقى ضربها وشتمها في غاية الجمال والأريحية

وأتمنى أن يستفدن الأمهات من هذا الموضوع

والله يعطيك العافيه

الله يعطيك العافيه يامهره على هالمعلومات القيمه

والله يرزق الجميع بالذريه الصالحه

تقبلي مروري

يعطيك العافيه على الموضوع المهم
سلمت يداك
تحياتي

يعطيك العافيه يا مهره

وموضوع جميل

يعافيك ربي يامهرة الشدادين على هالطرح

المفيد

تحيتي لك ِ

		المشاركة الأصلية بواسطة : اقتباس
	عند الشعور بالغضب أن تتوقفي عن القيام بأي عمل وتتوجهي إلى مكان هادئ في المنزل واغمضي عينيك وامنحي نفسك فرصة ثلاثين ثانية لتهدئي ، وحاولي السيطرة على مزاجك عن طريق التنفس العميق وغسل الوجه بالماء ، أو تتحدثي مع شخص ترتاحين إليه عن المشكله التي تواجهك

نصيحة ولا أجمل أختي مهرة الشدادين

فالغضب قد يؤدي كثيراً إلى ما لا تحمد عاقبته

شكراً جزيلاً لك

شكرآ على الموضوع

يعطيك العافية