فعالية/ شباب بدون تدخين حياة بدون ألم

يتبع

تدعو النقابة العالمية جميع المدخنين في العالم في كل الأعمار للإحتفال الكبير بالوبيل الذهبي لتدخين
: كل مدخن مرشح للفوز بأحد الجوائز الآتية
: الجائزة الأولى
. أحدث أنواع التلوث السرطاني وأورام مخية متعددة والشلل وضغط الدم وداء الربو وسرطان الرئة وايضاً سرطان الرئة
: الجائزة الثانية
. التهاب كبد خاص جداً والألتهاب الشعي
: الجائزة الثالثة
. انتفاخ الرئتين والتهاب اللثة وكذلك أمراض القلب الروماتيزمية
: كما أنه لديك أيه المدخن فرصة الفوز بإحدى جوائز الترضية مثل
. تلطخ الأسنان وحالة فقدان الشهية ولاتنسى انتفاخ اللثة
وتذكر أنة كلما ازدادت أعمدة الدخان المنبعثة منك كلما ازدادت فرصتك في الفوز بآلاف الجوائز الخرافية لذلك دخن فربما تكون أنت الفائز
أخي المسلم الغيور على دينة هذا والله مانشرة الغرب في محاربة التدخين ألا ترى معي أننا نحن المسلمون لسنا في حاجة الى كل هذا ويكفينا قول الله عزوجل في تحريم الدخان ويحل الله الطيبا ويحرم الخبائث فإن كنت ترى أن التدخين من الخبائث فإنه محرم بنص الآية وليس مكروهاً كما يظن الكثير من المخادعين لأنفسهم والله خادعهم وإن كنت تعتقد أن التدخين من الطيبات فلماذا تعاقب أخاك الصغير عندما تره يدخن خلسة أو ابنك ولاتعاقبه إذا رأيته يشرب كوباً من اللبن
التدخين حرام بكل انواعه لانه اسراف ولله لا يحب المسرفين قال تعالى وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين فإذا كان الاسراف في الأكل والشرب الذي هو حلال يخرج الإنسان من محبة الله الى ......... ؟؟؟فما بالك بما هو ليس طعاما ولا شرابا وإنما أنفاس دنسة ينفر منها حتى المدخن نفسه إذا وجدها غير
لابد أن ترجع إلى الله وتستعين به وتدعوه كي يخلصك من تلك المعصية التى إن تصر عليها حولتها الى كبيرة

موضوع هادف وجميل بس انصحكي

تحميل الصور من مركز تحميل الشدادين

لانها ما طلعت اختي

يعطيك العافيه حلاوتها

ساعد نفسك في الإقلاع عن التدخين
http://www.3sc-sy.org/article/topic.php?id=27
( عن موقع الجمعية السورية لمكافحة التدخين والمواد الضارة بالصحة)

ينتظر الكثيرون بداية العام الجديد لاتخاذ قرارات مهمة تؤثر في حياتهم أو صحتهم ولعل أكثرها شعبية هو قرار تخفيف الوزن أو الانقطاع عن التدخين أو ممارسة الرياضة لما في ذلك من فوائد صحية واجتماعية كثيرة …ولكن ومع الأسف فإن معظم الناس يفشلون في المثابرة على هذه القرارات وسبب الفشل يعود في أغلب الأحيان ليس إلى ضعف الإرادة وإنما إلى الجهل بالأمور التي تجعل إمكانية النجاح أكبر.
سنراجع فيما يلي أسرار النجاح في التوقف عن التدخين.
1- لماذا يفشل المدخن في الانقطاع عن التدخين ؟
يقول مارك توين: قطع التدخين سهل،جربته مئات المرات .
تشير الإحصاءات إلى أن 95% من المدخنين الذين يحاولون قطع التدخين يفشلون والسبب الرئيسي هو أن 80 % من الذين يحاولون قطع التدخين يعتمدون على قوة الإرادة دون اللجوء إلى المساعدة.
مع كل محاولة فاشلة تقل ثقتك بنفسك في قدرتك على قطع التدخين و عليك أن تعرف أن معظم الذين نجحوا، لم ينجحوا من أول مرة وان احتمالات النجاح تزداد مع كل محاولة جديدة.
إن استعمال مستحضرات النيكوتين كاللصاقات والرذاذ بالإضافة للأدوية الخاصة بقطع التدخين Zyban تحت إشراف الطبيب المختص وإتباع الإرشادات المناسبة يرفع نسبة النجاح إلى 45 %.
هل تعلم عزيزي القارئ أن مكونات سيجارة واحدة فقط تكفي لقتل الإنسان خلال دقائق إذا تم حقنها بالوريد وأن كل سيجارة تقصر من عمر مدخنها ثمانية دقائق و أنه من بين كل ثلاثة مدخنين يلقى أحدهم حتفه بسبب التدخين و أن السيجارة الواحدة تحوي على أربعة ألاف مادة سامة أقلها ضرراً هو ال , D.D.T..
لعل ذلك يفسر لماذا تشعر بالدوخة والغثيان لدى استنشاق سيجارتك الأولى .إن النيكوتين أقوى من (المخدرات ) مثل الهيروين و الكوكائين من حيث سرعة حصول الإدمان .و مما لاشك فيه أنه لو تم اكتشاف السيجارة اليوم لتم منعها تماماً كما هو حال المخدرات .
فائدة السيجارة في معالجة التوتر والمساعدة على التركيز .
إن الإنسان المدخن يبدأ بالتوتر لدى إطفاء السيجارة أي حالما يبدأ مستوى النيكوتين بالانخفاض في الدم ويزداد هذا التوتر إلى أن يشعل السيجارة التالية التي تجعله يعود إلى الحالة الطبيعية التي يعشها الإنسان غير المدخن .
تشير الإحصائيات إلى أن المدخنين هم أشخاص متوترون أكثر بكثير من غير المدخنين والشيء نفسه ينطبق على التركيز الذهني . الكذبة الكبرى هي اعتقاد المدخن أن السيجارة تعطيه المتعة وهدوء الأعصاب والسعادة و تستمر بشكل متواصل كأي شخص طبيعي لا أن تكون محصورة بفترات التدخين . في الحقيقة يعيش المدخن أزمات صغيرة بين كل سيجارة والسيجارة التي تليها .
ماذا يحدث عندما تنقطع عن التدخين ؟
خلال عشرين دقيقة :يعود الضغط الشرياني إلى ما كان عليه قبل إشعال السيجارة الأخيرة وتعود حرارة اليدين الباردتين إلى طبيعتهما .
بعد ( 8 ) ساعات : يعود معدل غاز أول أكسيد الكربون السام في الدم (مشابه لغاز الاحتراق المنبعث من السيارة ) إلى المعدل الطبيعي .
بعد ( 24) ساعة : ينخفض احتمال إصابتك بالجلطة القلبية .
بعد 1-9 أشهر من الانقطاع عن التدخين :يزول السعال والقشع واحتقان الجيوب والتعب واللهثة الصدرية وتعود قدرة الأهداب الموجودة في القصبات على مكافحة الالتهابات إلى طبيعتها .
بعد سنة من الانقطاع :ينخفض احتمال حدوث احتشاء أو جلطة القلب إلى نصف الخطر الذي كان موجودا"قبل الانقطاع .
بعد خمس سنوات من الانقطاع : يصبح احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية مماثلاً للإنسان غير المدخن .
بعد عشر سنوات : ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبلعوم والفم بنسبة 50 % عما كان عليه (90 % من سرطانات الرئة تحدث فقط عند المدخنين ) .
بعد 15 سنة من الإقلاع :يصبح احتمال الإصابة بأمراض القلب مماثلاً للإنسان غير المدخن .

كيف يتم الإقلاع عن التدخين
هناك طريقتان للإقلاع : التخفيف التدريجي والقطع المفاجئ والكامل استعمل الطريقة التي تفضلها .
كيفية التحضير قبيل الإقلاع
1-الخوف من التوتر وقلة التركيز والصداع وازدياد الشهية والوزن والتعب : جميع هذه الأمور تتحسن خلال خمسة أيام والرياضة تساعد بشكل كبير على خفض التوتر وكذلك النوم الكافي وشرب الماء بكميات كبيرة .
لا تخش من ازدياد الوزن بعض الشيء حيث بإمكانك بعد النجاح في الإقلاع عن التدخين الالتفات لتنزيل الوزن الذي غالباً ما يزداد 2-3 كغ لفترة مؤقتة .
2- استعد للإقلاع بالتخفيف من التدخين وذلك بأن تستبدل الماركة المفضلة لديك بماركة ثانية تحتوي على نيكوتين وقطران أقل .
3- خفف عدد السجائر التي تدخنها يومياً ، دخن فقط نصف السيجارة ثم أطفئها .
4- كل يوم تأخر بإشعال السيجارة عند الاستيقاظ صباحاً لمدة ساعة إضافية .
5- غير عادتك واشرب الحليب المنزوع الدسم والذي لا ينسجم مع السيجارة .
6- تذكر أن تخفيف عدد السجائر لا يغني عن قطعها نهائياً . فعندما ينخفض عدد السجائر التي تدخنها إلى سبعة يومياً يكون قد حان الوقت إلى التوقف نهائياً عن التدخين .
7- لا تنظف أو ترم أعقاب السجائر من صحن السجائر بل اجعلها تتراكم أمام عينيك مع منظرها ورائحتها البشعة .
8- لا تشتر السجائر (بالكروز )بل علبة واجدة كل مرة .
9- لا تحمل السجائر معك إلى البيت والعمل واجعل السيجارة أصعب منالاً .
قبيل الإقلاع بأيام :
-أعلن للجميع اليوم الذي ستقلع فيه واطلب مساعدة أصدقائك وأفراد عائلتك .
- لا تفكر بأنك ستقلع إلى الأبد بل فكر بأنك لن تدخن هذا اليوم والتزم بالقرار .
- نظف ثيابك من رائحة التدخين .
يوم الإقلاع :
- ارم جانباً الولاعة وصحن أعقاب السجائر وعلب الكبريت .
- قم بزيارة أخصائي الأسنان لتنظيف وتبييض أسنانك الصفراء .
- اجعل يومك حافلاً بالمشاغل واذهب إلى السينما أو إلى النادي الرياضي .
- ذكر جميع أفراد العائلة والأصدقاء بأن هذا اليوم هو يوم الإقلاع عن التدخين واطلب مساعدتهم .
- في الأيام الخمسة الأولى والصعبة حاول أن تمضي معظم وقتك في أماكن يمنع فيها التدخين .
- ابتعد عن المأكولات والمشروبات التي يصاحبها عادة التدخين كالقهوة والكحول .
- إذا شعرت بفراغ في يدك فاحمل مسبحة وادعوا الله .
- إذا شعرت بفراغ في فمك فحاول استعمال المسواك أو سيجارة كاذبة وليكن في متناول يدك الفواكه والخضار والجزر .
- بدلاً من التدخين بعد الطعام انهض من وراء الطاولة مباشرة بعد الانتهاء من الأكل ونظف أسنانك بالفرشاة أو مارس رياضة المشي
- عندما تصاب بأزمة خذ نفساً عميقاً عدة مرات واعلم أن الأزمة ستزول خلال خمس دقائق ولا تسمح لنفسك بالقول (سيجارة واحدة لن تصيبني بالضرر ) .
إن سر النجاح يكمن في تغيير أسلوب الحياة وذلك بتخفيف السرعة سواء كانت سرعة السيارة أو سرعة الإنفاق المادي الذي يفوق دخل الأسرة وسرعة التهام الطعام والسرعة التي نصر عليها للحصول على الوزن المثالي. فاللجوء إلى الرياضة كمضادة للاكتئاب ومضادة للتوتر والاعتناء بالنواحي الروحانية أو الدينية هي عناصر مهمةً في الإقلاع عن التدخين و تخفيف الوزن والتوتر والضغط الشرياني ومكافحة الشيخوخة .
أما عن ممارسة الرياضة فليس من الضروري أن يكون الإنسان عداء الماراثون ولكن يكفي أن يمشي لمدة 30 دقيقة مشياً سريعاً إذ أن ذلك يؤدي إلى رفع درجة الإستقلاب ، أي أن الجسم يحرق كمية أكبر من الحريرات حتى أثناء النوم ، كما يؤدي إلى انخفاض نسبة حدوث الاكتئاب بمعدل 50 % .
وأخيراً من الضروري أن تخلد إلى النوم في وقت مبكر بحيث ينال جسمك القسط الكافي من الراحة (7 ساعات للرجال و8 ساعات للسيدات ) بدلاً من السهر الطويل وإنهاك الجسم وذلك لكي نختصر ما أمكن من كل ما يجعل جسمك يطالب بالمواد السكرية والقهوة والشاي كمصدر للطاقة لهذا الجسم المتعب .
أسرار نجاح برامج الرياضة في فترة الإقلاع عن التدخين :

نسمع يومياً الأخصائيين ينصحونا بأن نأكل كميات اقل من الطعام وبأن نمارس الرياضة .ولكن أغلبية الناس لا يمارسون الرياضة وعندما نسأل عن السبب يأتي الجواب في 85% من الحالات "ليس لدينا الوقت الكافي ".
فما هو السر في النجاح وكيف نخلق هذا الوقت خاصة بعد اتخاذنا لقرار الإقلاع عن التدخين ؟
1- علينا أولاً أن نراجع فوائد الرياضة لكي نزيد من تصميمنا على إتباعها فهي تفيد في :
• مكافحة البدانة والسكري
• مكافحة أمراض القلب والجلطات الدماغية .
• تخفيض الكوليسترول الضار LDL .
• تخفيض الضغط الشرياني المسؤول عن تصلب الشرايين .
• مكافحة الاكتئاب –20 دقيقة يومياً تعادل حبة بروزاك وبدون تأثيراته الجانبية .
• تكافح التوتر والStress والملل المهني “ Burn –out “ والمخاوف المرضية أو الرهاب Phobia .
• تكافح ترقق العظام
• تساعد على النجاح في قطع التدخين .
• تنشط جهاز المناعة الذاتية لمكافحة الالتهابات والسرطانات .
• تكافح الأرق وهو مرض العصر بدلاً من الاعتماد على المنومات .
• تزيد من القدرة الجنسية .
• ترفع من المعنويات وتجعلك تشعر بأن حياتك تحت السيطرة .
 من المفيد أن يذهب كلا الزوجين والأولاد أو بعض الأصدقاء .
 من الأفضل تجنب الرياضة في المساء حيث أنها تنشط الجسم بشكل يؤدي إلى الأرق .
 يجب تجنب الرياضة لمدة ساعة بعد آخر وجبة طعام .
 يجب شرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد التمارين الرياضيية لمكافحة التجفاف وهبوط الضغط .
 يجب عدم الإسراف في الطعام بحجة أننا بحاجة لتعويض الوقود المفقود بالرياضة أو بحجة قطع التدخين .
 بعد مضي الأشهر الثلاثة الأولى (الفترة الصعبة ) تصل إلى درجة التحمل ثم إلى درجة النشوة بحيث تصبح فترة الرياضة هذه أجمل فترة من اليوم الملئ بالمشاغل والهموم والواجبات الزوجية والعائلية والمهنية .
 علينا أن نتذكر عندما نكون منهمكين بالعمل بحيث لا نجد 30 دقيقة للرياضة فأننا سنخسر الوقت الكثير مستقبلاً بالأمراض وزيارة الأطباء والمستشفيات . كما أن الرياضة هذه تجعل مستوى نشاطنا وحيويتنا وعطائنا في بقية اليوم أعلى بحيث نستعيد الوقت الضائع بدلاً من الجلوس منهمكين وفاقدي النشاط لساعات طويلة أمام التلفاز و أمام أكوام السجائر المحترقة .
من أسرار النجاح أن نتعلم أسرار تغيير العادات وهذا علم قائم بنفسه وسر النجاح فيه هو تغيير العادات بشكل تدريجي وبطيء .
ويطلق اليابانيون على هذه الطريقة اسم Kaizen وذلك بإدخال عادة جيدة كل شهر كشرب الماء بدلاً من العصائر (حتى الطازجة منها ) ثم بعد النجاح الاستمرار على هذه العادة الجديدة نقوم بإدخال عادة المشي مثلاً وهكذا . أما هؤلاء الذين يبلغ فيهم التحمس درجة القيام بالتغييرات السريعة كالانقطاع عن التدخين والبدء بالرياضة العنيفة جميعها في نفس الوقت فإن مصيرهم الفشل
لقد صدق من قال :" إن السرعة من الشيطان "
ولتعلم عزيزي القارئ أن شامبنزي حديقة الحيوان في سان دييغو رفضت الإقلاع عن التدخين واستشاطت غضباً عند محاولة عمال الحديقة لم أعقاب السجائر التي يرميها السياح على أرض الحديقة مما يثبت إضافة المواد المخدرة للسجائر و قد دفعت شركات تصنيع السجائر في أميركا ملايين الدولارات للحكومة الفدرالية لكي تضمن عدم رفع دعوى عطل و ضرر ولمدة ثلاثين عاماً لكل من تسول له نفسه الإدعاء عليها يوم لا يفيد الندم

غالباً ما تحتاج عملية الإقلاع عن التدخين إلى وسائل مساعدة ليصمد الشخص في محاولته. ويشهد الوقت الراهن جهوداً غير مسبوقة من قبل الباحثين لإيجاد أساليب تتمشى مع مختلف حالات الراغبين في الإقلاع عن التدخين.


الأساليب المساعدة للإقلاع عن التدخين



(1) العلاج ببديل للنيكوتين



يستخدم فيها الشريط اللاصق المحتوي على نسبة من النيكوتين أو اللبان الذي يحتوي أيضاً على نسبة منه. وتضاعف هذه البدائل من معدلات نجاح الشخص في الإقلاع عن التدخين.

(2) العلاج عن طريق التأثير على السلوك



يُنصح الأشخاص شديدو التدخين والذين تفشل معهم الطرق الأخرى بهذه الطريقة.. وهى محاولة تغيير العادات التي ترتبط في ذهن الشخص بالتدخين. فلو كان يدخن مع القهوة ويريد التوقف عن التدخين؛ يُنصح بأن يستبدل القهوة بالشاي مثلاً.




(3) الأدوية المضادة للتدخين



تعتبر أقراص تسيبان زول دواءً خالياً من النيكوتين للمساعدة في وقف التدخين، وهى تقلل من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم على المخ.

وتستخدم الأقراص خلال الأيام الثلاثة الأول من العلاج بتناول المدخن قرصاً واحداً، بعد ذلك يتناول يومياً قرصين ويقلل تدريجياً من استهلاكه للسجائر، وسيبدأ تداول الدواء بالفعل في الولايات المتحدة وكنداً وهولندا. وقد استخدم هذا الدواء نحو 5 ملايين شخص في أنحاء العالم.

(4) العلاج بالتنويم المغناطيسي


التنويم المغناطيسي للتأثير على سلوك وتفكير الشخص بترك انطباعات سلبية عن التدخين. وفى الوقت نفسه يربطون في جلسات العلاج بين عدم التدخين والمشاعر الإيحائية.

(5) الإبر الصينية





عادة ما يتم تثبيت 3 إبر بمواقع الإدمان بالأذن، ويحدد الطبيب المعالج عدد المرات التي تحتاجها كل حالة. ويتراوح عدد المرات التي يتردد فيها المدخن على الطبيب للإقلاع عن التدخين ما بين 2 إلى 5 مرات. وتثبت هذه الطريقة فعاليتها لدى 50% من الحالات.

(6) التطعيم ضد التدخين



وفى معرض المحاولات الجديدة التي يختبرها العلماء توصل الباحثون بإحدى شركات الأدوية في بريطانيا ـ كمبريدج ـ إلى تطوير أجسام مضادة كمصل مضاد للنيكوتين.

ويقول رئيس برنامج البحوث جون شيلدز


إنه يجري التفكير في حقن الشخص بهذا المصل وتوفير الاستشارة له وربما تُستخدم في الوقت نفسه بدائل النيكوتين أو أقراص منع التدخين لمساعدة الشخص. ويمثل هذا المصل أملاً جديداً في مساعي الإقلاع عن التدخين. الذي تعتبره منظمة الصحة العالمية أحد أشكال الإدمان المرضي.

عرف العالم عادة التدخين عن طريق الهنود الحمر في أمريكا الشمالية،فقد كان الهنود الحمر يتعاطونه في المناسبات الهامة،وخصوصا عند عقد الحلف أو عقد مجلس الحرب أو نحوه..

وذلك بتمرير غليون مملوء بورق التبغ على الجميع ومن يتعاطاه فقد رضى بما قرر في ذلك المجلس ثم جاء المستعمرون البيض وأخذوا هذه العادة عن الهنود الحمر، ويروى عن أحد زعماء الهنود الحمر قوله (( لقد أبادنا الرجل الأبيض بسلاحه وانتقمنا منه بسلاحنا)) يقصد بنقل عادة التدخين الفتاكة إلى الرجل الأبيض ومن أمريكا انتقل التدخين إلى أوروبا ومنها إلى تركيا ثم إلى بلدان العالم الإسلامي وغيرها.


وقد عرف بعدة أسماء منها التتن وهي محرفة عن الكلمة التركية (توتون) ومعناها الدخان والتبغ والتنباك أو الطومباق.
وما يعنينا هنا هو رصد البدايات الأولى لانتقال عادة التدخين إلى قلب الجزيرة العربية وبالأخص منطقة نجد وموقف المجتمع النجدي آنذاك من هذه العادة الجديدة عليه.

كانت بدايات وصوله إلى نجد في القرن العاشر الهجري (900) تقريبا ويمكن تلك الفترة، فقد ذكر الشيخ أحمد المنقور(ت 1125ه) في فتاواه نقلا عن الشيخ أحمد بن عطوة (ت 948 ه) وهو من علماء بلدة العيينة (شمال الرياض ) قوله إن ثبوت تحريم الدخان لدى علماء المذاهب الأربعة إنما تقرر لما ثبت لدى الأطباء من أضراره الوخيمة، ونقل عن علماء آخرين عدم جواز إمامة من يشربه،بل عدم جواز دخوله المسجد لأنه أولى بذلك من آكل البصل والثوم، كما أكدوا على عدم جواز التجارة به(1).

كما ذكر حرمته الشيخ عبد الله بن ذهلان (ت 1099 ه) وهو من علماء بلدة مقرن ( أصبحت حيا من أحياء مدينة الرياض) وغيره من علماء ذلك العصر كما كتب عدد من العلماء مؤلفات مختصة عن التدخين وتبيان الوجه الشرعي فيه منهم الشيخ عبد الله بن عضيب (ت 1160 ه) في رسالته التي سماها الأفعى والشيخ عبد الله الحجازي في بغية الأخوان في تحريم الدخان حيث خط هذه النسخة الشيخ إبراهيم بن أحمد بن سليمان الوهيبي في عام 1179 ه وكذلك الشيخ عبد الله ين إبراهيم بن سيف الشمري المدني (ت 1140) الذي درس على يديه الشيخ محمد بن عبد الوهاب (ت1206 ه) حيث له قصيدة في ذلك مطلعها:

يا مولعاً بدخان النار تشربه وتدعى الحل فيه هات برهانا
أورد عليه دليلاً كي تحلله لا فلسلفات وتغليطاً وبهتانا

ومعلوم أن العادات الاجتماعية تأخذ وقتاً طويلا حتى تنتشر في المجتمع وتتضح معالمها ومن ثم تصدر حولها الفتوى بالإباحة
أو التحريم وعليه فقد يكون تعاطي التدخين في نجد سابق للوقت الذي حددناه، وقل مثل ذلك عن القهوة، التي صدرت حولها الفتاوى المختلفة في بدايات انتشارها في العالم العربي في القرن التاسع الهجري ما بين محلل ومحرم ومتوقف، إلى أن اتضحت الصورة عنها فأبيحت.

وقد كان دخول عادة التدخين إلى نجد عن طريق التجارة، حيث كان أبناء القرى النجدية يذهبون للعمل في بلدان الخليج والعراق وهناك يكتسبون عادة التدخين ويعودون بها إلى قراهم، كما أن حجاج نجد يعودون يه من الحجاز، وذلك أن منطقة الحجاز قد سبقت نجدا في وصول عادة التدخين إليها عن طريق حجاج الدول الإسلامية عامة والأتراك خاصة، وحيث أنه في بداياته لم تصدر فيه فتوى بتحليله أو تحريمه،فلم يكن مستنكرا شربه عند بعض فئات المجتمع النجدي وخصوصا الطبقة الثرية، إلى أن صدرت الفتاوى بتحريمه كما بيناه سابقا وعند ذلك أصبح تعاطيه مستنكرا، ومتعاطيه يعرض نفسه للجلد والتغريب.

وأما البادية فقد انتقلت إليها تلك العادة عن طريق احتكاكهم بالحضر تارة أو من خلال مخالطتهم للمستشرقين الأوربيين الذين كانوا يمارسون تلك العادة، ولعل الرأي الثاني أقوى وشاهد ذلك انتشار التدخين آنذاك بين بادية شمال الجزيرة وشمالها الغربي والشرقي قبل انتشاره بين بادية وسط و جنوب الجزيرة بفترة طويلة، ومرد ذلك لاحتكاكهم المبكر بالمستشرقين والرحالة الأوربيين،وقوافل الحجيج القادمة من الهند وبلاد فارس وتركيا .

ويتعاطى الحضر التدخين بلفه أو شربه بواسطة الغليون ،وقد وردت لفظة الغليون بلفظة الجمع (غلاوين) في شعر حميدان الشويعر وهو شاعر معاصر لبدايات الدعوة السلفية في القرن الثاني عشر، وقد أوردها بصيغة الذم، مما يدل على أن النظرة للمدخن آنذاك سلبية، يقول حميدان:

ياعيال الندم يا ربايا الخدم يا غذايا الغلاوين والبربرة

والبربرة جمع (بربورة) وهي ما يسمى الآن بالشيشة وقد عرفت أيام حميدان الشويعر ووردت في شعره مما يدل على أن النظرة للمدخن آنذاك سلبية،:

إما البادية فكانوا يلفونه في خرقة، أو عن طريق عظم الجمل،الذي يملأ بأوراق التبغ ثم تشعل النار في طرفه كما في الغليون،يقول أحد أبناء البادية وقد جعل التدخين صنوا للقهوة:


لولا شراب العظم يومني أملاه أكويه بالجمرة ويكوي جروحي
مع دلة صفرا على النار مركاة أبصر بصبتها على كيف روحي

إلا أن تعاطيه لم يكن دائما مرحبا به، فهذه زوجة ابن هذال أمير الحبلان من عنزة تقول ناصحة زوجها عن شرب الدخان:

يا شارب الدخان شاربك لا طال أياك وأيا واحد جاز دونه
يكفيك من شربه ذهاب المال والحال أيضا وشرابه تخرب سنونه

وبعد انتشار الدعوة السلفية كانت الصورة قد اتضحت تماما حول حرمة التدخين فاتخذت موقفاً معارضاً وصارماً ضد هذه العادة وقرنتها ببقية المعاصي والموبقات، ونلحظ ذلك في رسائل أئمة الدعوة التي يوجهونها لولاة الأقاليم وحكام المناطق ولاسيما خارج حدود نجد حيث كان التدخين منتشرا بين الطبقة المخملية، ومن ذلك ما ورد في الرسالة التي وجهها عام 1125 ه عليان الضبيني،أحد قادة الإمام سعود بن عبد العزيز إلى يوسف باشا كنج والي دمشق والشام آنذاك وجاء فيها: ( والذي نحن عليه كل من أرضى الله بأعماله وبانت شواهده بالبر، نحشمه ولا نستغيث به، وزيادة الخطابات الظاهرة مثل شرب الخمر واللواط والنساء الخارجات وسب الدين والحلف بغير الله وشرب التوتون و الأرجيله ولعب المنقلة والورق والحديث بالقهاوي وضرب الطار ولعب الأشعار وكلما يلهي عن عبادة الله، فكل هذا مكروه ويبعد عن الله تعالى) (2)

بل أن يوسف كنج نفسه قد تأثر بمبادئ الدعوة السلفية في هذا الجانب وخصوصا في جانب البدع فقد أصدر أوامره بأن : ( لا أحد يشرب خارج بيته دخان ولا تنباك ولا يصير سهريات في القهاوي حسب العادات وأبطل الغناء والملاعيب من جميع القهاوي والحارات)

يعتبر التدخين أكثر العقاقير المخدرة استعمالاً ولكن بسبب انتشاره كعادة اجتماعية مقبولة في كثير من الأوساط فقد لا يعتبره الكثير عقاراً مخدراً . التدخين بجميع أنواعه يسبب إدماناً على مادة النيكوتين وقد صنف في التقسيم الرابع للأمراض النفسية الأمريكي الصادر عام 1993م والذي لا يزال معمولاً به , ضمن المخدرات مثل الكحول والهيروين وغيرها



.

التأثيرات السلبية للتدخين من الناحية النفسية يمكن تقسيمها إلى نوعين هما : -
1- تأثيرات الإدمان :
نتيجة لتذبذب كمية النيكوتين في الدم بين سيجارة وأخرى تتأثر خلايا الدماغ فيصبح المدخن متوتراً ، قلقاً ، غير قادر على الإسترخاء ,كذلك فإنه يجد صعوبة في التركيز مما يحدث له صداعاً وسرعة في الانفعال والغضب . هذه بدورها قد تؤدي إلى مشاكل مع الآخرين في العمل أو مشاكل عائلية, وقد يؤثر حتى على تربية الأطفال تأثيراً سيئاً نتيجة لاستخدام العنف والألفاظ النابية , ناهيك عن ما قد يكتسبه الطفل من عادات سيئة من والده المدخن عن طريق التقليد الذي هو سمة من سمات الطفولة البريئة .
كذلك فإنه نتيجة ما يعانيه المدخن من قلق وتوتر وصعوبة في ضبط الأعصاب ، فإنه قد يلجأ إلى استخدام أدوية وعقاقير مهدئة , إما عن طريق الشراء المباشر من الصيدليات أو بالطرق غير المشروعة أو عن طريق الطبيب النفسي الذي قد لا يحسب أن شكوى مريضه هذا بسبب التدخين – أقول قد يلجأ المدخن لاستخدام هذه العقاقير – وبسبب التدخين أيضاً فإن مقدرة الكبد على التخلص من هذه المركبات وغيرها إما أن تكون ضعيفة مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم والإضرار به وزيادة الحالة النفسية سوءاً على سوئها أو قد يؤدي التدخين إلى نقص في كمية هذه المركبات في الدم والدماغ مما
يجعل المدخن لا يستفيد من بعض هذه الأدوية الموصوفة له بطريقة شرعية مثل أدوية الاكتئاب النفسي والذهان الوجداني والهوس أو حتى المضادات الحيوية. أما النوم فيكون متقطعاً وغير مريح إما نتيجة مادة النيكوتين نفسها أو نتيجة السعال المستمر والأرق الذي يزيد المدخن توتراً وقلقاً وتهوراً في السلوك وضعفاً في التركيز.
كذلك فمع التدخين المستمر ولزمن طويل فإن عاملاً أو بعداً آخر يدخل إلى القضية ألا و هو تأثير الغازيات الأخرى التي يستنشقها المدخن مع كل نفس من سيجارته . من أهم هذه الغازيات أول أو كسيد الكربون الذي يؤدي التسمم البطئ به إلى الاكتئاب وضعف في الذاكرة وكثرة النسيان وأحياناً بعض الأمراض العصبية مثل الشلل الرعاش والصرع . هذا إضافة إلى الكثير من المواد العضوية المتسرطنة والتي لا يخفى أثرها على الصحة العامة ومناعة الجسم .

2- تأثيرات انسحاب النيكوتين :
ولعل هذا أكبر دليل على أن التدخين عقار مخدر يسبب الإدمان , فعندما يحاول المدخن الإقلاع عن التدخين تظهر عليه أعراض جسمية ونفسية نتيجة نقص النيكوتين في خلايا دماغه وجسمه ,إذ أصبحت هذه المادة المخدرة جزءاً من تركيبة دمه وهذا هو الإدمان بعينه . هذه الأعراض هي التي تجعل نسبة النجاح في الإقلاع عن تعاطي السجائر لا تزيد عن 12% مهما اختلفت طريقة العلاج إذ أن بعض المدخنين قد يعود إليه بعد سنين من الإقلاع وعدم التدخين .
عندما يتوقف المدخن عن التدخين فإن أعراض انسحاب مادة النيكوتين تظهر عليه خلال أربع وعشرين ساعة ، من هذه الأعراض مثلاً القلق والعصبية وسرعة الانفعال والاضطراب والنعاس مع عدم القدرة على النوم المريح وشعور بالضيق والاختناق والصداع ، كل هذه تكون مصحوبة برغبة شديدة في التدخين لإطفاء نار هذه الأعراض المزعجة .
إذا لم يستسلم المدخن لهذه الأعراض فإنها لا تلبث أن تختفي في غضون أيام قلائل ولكن احتمال العودة إلى التدخين لا تزال مرتفعة جداً . يعود السبب في ذلك إلى أن هناك نوعين من الإدمان ، إدمان عضوي وهذا يعتبر بسيط إلى حد ما ، إذ بإمكان الأطباء مساعدة المدخن على تجاوز هذه


المرحلة وهي ما أسمينا، تأثيرات انسحاب النيكوتين . أما النوع الثاني مع الإدمان فهو الإدمان النفسي وهو كون التدخين عادة اجتماعية لها بعض الشعائر التي تحيط بها مثل التدخين على كوب من الشاي أو برفقة أناس معينين ، وطريقة الإمساك بعلبة السجائر واستخراج السيجارة منها ومن ثم وضعها في الفم بطريقة معينة ثم إشعالها واستنشاق الدخان بنفس عميق ثم إخراجه ونفخه بطريقة معينة …الخ .
كل هذه الحركات والأفعال تكون عادات تلقائية في المدخن مما يكسبها نوعاً من المقدرة على إعطاء شعور وهمي بالاسترخاء والقدرة على التعامل مع بعض المشاكل التي تعترض طريق المدخن ، لذلك تجد الكثير من المدخنين يعللون هذه العادة السيئة وهذا الإدمان بأن السيجارة تعطيهم شعوراً بالصفاء والاسترخاء ولعل هذا التعليل أو هذا شعور هو الذي يجعلهم عبيد في قيد السيجارة لا يملكون لأنفسهم وسيلة إلى الحرية .
انظر مثلاً إلى المدخن في الأسابيع الأولى من إقلاعه ، تراه لا يفتأ يرد يده إلى جيبه دونما إدراك باحثاً عن علبة السجائر وهذا هو أكبر دليل على قوة هذا القيد ورسوخ هذا المدخن في رق التدخين

" التدخين والمخدرات سعادة وهمية وتجربة مريرة "
يقف طفلان صغيران في حديقة الملاهي أمام لعبة جديدة ...
يجري الولدان لتجربة اللعبة
أسامة: انظر لعبة جديدة ... هل نجربها؟
باسم: آه .. نجربها ونشوف ...
كثرت التجارب في عصرنا وتنوعت بين البناء النافع والخطير الهادم ففي حين عمد البعض إلى الاستفادة من كل جديد وتسخيره في خدمة البشر لتحقيق رفاهيتهم وأمنهم ، عمد آخرون إلى استغلال ما وصلوا إليه من علم ومعرفة في التسبب بالمآسي والدمار من حولهم.
ازداد هوس الإنسان بالتجارب وعدواها مع تطور الحياة وكثرت المغريات لتدخل في صميم حياته وليستخدمها ذريعة واهية لممارسة أهواءه ورغباته على اختلاف أنواعها وشذوذها.
يجلس ثلاثة من الشباب سوياً وقد أمسك أحدهم بسيجارة بين أصبعيه وأخذ ينظر إليها ...ثم نظر نحو صديقيه وخاطبهما ... يترد الثاني ويهز الثالث برأسه موافقاً ثم يخاطب رفيقه المتردد فيأخذ كل من الثلاثة سيجارة
أحمد: إيه رأيكم نجربها ... قالوا لي إن طعمها حلو وبتخليك مبسوط .
عبد الله : بس هي ....
ماهر: يا لله ها لمرة وبس ...


يعتبر الإدمان على التدخين والمخدرات أحد التجارب الخطيرة التي تحكمت وعبر سنوات طويلة بعقول الناس على اختلاف أعراقهم ومللهم لتتحول لدى فئات منهم عادة ظالمة مستحكمة تقودهم وفقاً لهواها ورغبتها وتدخلهم في متاهات يكاد يستحيل الخروج منها وتوصلهم أحياناً أخرى إلى تدمير ذواتهم وغيرهم.

يظهر على الشباب الاستمتاع بالسيجارة فيسأل أحدهم
ماهر: من أين أتت السيجارة يا ترى وكيف صنعوها ؟

ادخل الدخان إلى أوروبا على يد مكتشفي أميركا في القرن السادس عشر بعد معارضات من قبل الكثيرين وقف في مقدمتهم "جيمس الأول " حين ألف كتاباً بعنوان " مقاومة التبغ " اعتبر فيه التدخين وسيلة هدامة للصحة ، إلا أن دفاع جون نيكوت سفير فرنسا في لشبونة عنه وتأكيده على فوائده في علاج الكثير من الأمراض زاد من إقبال الأوروبيين عليه لينتقل بعدها إلى بقية أنحاء العالم.كما و ظهرت السيجارة بشكلها الحالي أول مرة في البرازيل عام 1870 م ثم تنوعت أشكالها وأحجامها وأضيفت إليها نكهات جديدة وأغلفة براقة لتناسب أذواق البشر وتغريهم بتذوقها ثم توصلهم إلى إدمانها.

يجلس الشباب أمام التلفاز لمشاهدة أحد الأفلام الأجنبية فيبدو الانتباه والاهتمام عليهم ويزيدون من تدخين السجائر...
أحمد: شوف البطل كم سيجارة دخن !
ماهر: آه ... هي بتعطيه طاقة ليقاتل وينتصر .

استفاد التدخين كثيراً من صيته الكاذب في إعادة الوعي وما يسببه من نشوة وهمية وبهجة مؤقتة يهرب إليها الكثيرون من همومهم وآلامهم بالإضافة إلى الواردات المالية الضخمة من صناعة السجائر وزراعة التبغ في تحقيق انتشار واسع النطاق .

ساهمت وسائل الإعلام أيضاًَ في الترويج للتدخين وحتى المخدرات حين أخرجتهما الأفلام بشكل رائع يحث المشاهد على التجربة ويعمق في ذهنه الصورة الايجابية لهما لتؤدي به لاحقاً إلى الوقوع فريسة سهلة بين براثن الدخان أو الحشيش . كما ساعدت الإعلانات التجارية على ترسيخ فكرة التدخين عندما ربطت بينه وبين والجمال تارة بنشر صور نساء جميلات يُدخن وبينه وبين قوة الشخصية والتحضر تارة أخرى على اعتباره حقاً من حقوق المرأة المدنية المعاصرة .

يلعبُ تساهل الأهل وانغماسهم بمشاغلهم الخاصة وإدمان بعضهم على التدخين بمرأى من أولادهم بالإضافة إلى الأصدقاء وأثرهم ، حب التجربة واكتساب المعرفة وتوفر السجائر دوراً هاماً في تشجيع الشباب على هذه العادات ويزيد من انتشارها بشكل لا يقل أهمية عن دور الإعلام .

ذهب أحد الشباب مع والده ليخطب أحد الفتيات وعندما حاول أحد الأطفال الاقتراب منه انزعج من رائحة الدخان المعششة على ملابسه فبدأ بالسعال ثم أبعده والده عن عبد الله وقد رسمت علامة غضب على محياه.
الأب هامساً : أبعد السيجارة من يدك فسدت رائحتك ...لقد تعطرت للتو ...
عبد الله متململاً : حاضر سأبعدها
الأب : ها .. أرأيت كيف أبعدت الطفل عنك ...

تغيرت النظرة الاجتماعية للمدخنين في بعض البلدان منذ انتشار الحقائق العلمية عن التدخين وآثاره المميتة لتقترب شيئاً فشيئاً من النظرة إلى شخص مصاب بمرض مُعدٍ يجب الابتعاد عنه ، فضاقت الأماكن المسموح فيها بالتدخين كما مُنع وعُوقب مالياً على التدخين في الأماكن العامة ، مما أدى إلى انعزال المدخنين عمن حولهم ودخولهم في صراع نفسي بين الإقلاع عن هذه العادة والاستمرار فيها .

يُعتبر التدخين أحد عوامل سوء الأوضاع الأسرية نظراً لما يسببه من تلوث في جو المنزل والأثاث وخلافات على عدم توفير الاحتياجات المعيشية الضرورية لإنفاق المال على السجائر ناهيك عما تسببه السيجارة من رائحة فم نتنة واصفرار قبيح في الأسنان ، كما وقد يصاب رب الأسرة ومعيلها بالمرض والعجز وحتى الموت في بعض الحالات نتيجة إدمانه على التدخين ليترك أسرته في عوز مالي . يتجاوز الضرر الاقتصادي للتدخين ما يسببه للمدخن من خسائر مالية نتيجة الاعتياد عليه إلى أذى اقتصادي يتناول في بعض وجوهه شعوب الأرض قاطبة كهدر المساحات الخضراء الصالحة للزراعة على زراعة التبغ في حين تهدد المجاعات حياة الملايين من البشر.
ينبغي التنويه هنا إلى أن ما تجنيه الدول من بيع وتصنيع التبغ أقل بكثير مما تنفقه كعلاج لأمراض سببها التدخين فقد أشارت دراسة أجريت في بريطانية عام 2000 إلى إنفاق الحكومة البريطانية ما يزيد على مليار وخمسمائة مليون جنيه إسترليني كعلاج للأمراض المُتَسببة بالتدخين طبعاً دون حساب موتى الدخان ، في حين كان دخلها من التبغ للعام نفسه 9,616 مليون جنيه إسترليني كما وتدفع الولايات المتحدة الأميركية سنوياً ما يزيد على 100 بليون دولار كفاتورة علاج أمراض الدخان ناهيك عن خسارتها 400 مليون دولار أخرى نتيجة لحرائق سببتها أعقاب السجائر .

يذهب عبد الله إلى عيادة الطبيب وهو يسعل سعالاً شديداً وقد بد التعب على وجهه.

عبد الله: ما الذي أصابني يا دكتور؟
الطبيب: عندك أعراض الإنفسيماء
عبد الله: وما هي الإنفسيماء؟
الطبيب:هذا مرض يهدم تركيب الرئة ...
عبد الله: وكيف أعالجه ؟
الطبيب: خذ الدواء ووقف التدخين .. الأهم توقف التدخين.
عبد الله : لكنني لا أستطيع إيقافه.

تشير منظمة الصحة العالمية إلى وفاة ما يزيد عن خمسة ملايين شخص سنوياً نتيجة إصابتهم بأمراض سببها الدخان وأن هذا العدد قد يتضاعف ليصل إلى العشرة ملايين بحلول عام 2020.يتسبب التدخين بالعديد من الأمراض كالسل انتفاخ وتمدد الرئة ،التقرحات المعدية والمعوية ، ازدياد ضربات القلب وانقباض الشرايين، زيادة ضغط الدم ، الصداع والدوار ، ضمور الأعصاب وهشاشة العظام ،زيادة التصاق الصفائح الدموية المسئولة عن التخثر على جدار الشرايين مما يؤدي إلى حدوث الجلطات القلبية أو الجلطات الدماغية وبالتالي إلى الشلل النصفي أو الكلي ،ضعف جهاز المناعة والضعف الجنسي .

يذهب أحمد هو الآخر إلى المستشفى ليجري فحوصات كثيرة لصدره...
أحمد: أحس أن شيئا بصدري يتقطع ... لم أعد احتمل المزيد.
الطبيب : للأسف انتشر السرطان في رئتيك ولم نعد نستطيع القيام بشيء سوى تسكين لك الألم المبرح ...
أحمد منتبهاً: تقول أنني مصاب بالسرطان؟؟؟
الطبيب: نعم ... وبمراحله المتقدمة..

يؤدي التدخين أيضاً إلى الإصابة بالعديد من السرطانات كسرطان الحنجرة والتجويف الفموي ،المعدة و المريء، الثدي والمثانة ، الكلية والبنكرياس .كما ويعد مسئولاً عن 90% من حالات الإصابة بسرطان الرئة.
يؤدي تدخين الأم أثناء حملها إلى تضيق شرايين الدماغ عند جنينها أو ولادته قبل أوانه ميتاً في بعض الحالات وقد يشمل أيضاً تراجع قدرات الطفل العقلية والإدراكية.كما ويتسبب التدخين اللاإرادي للأطفال بأمراض في الجهاز التنفسي ،الربو ، أمراض الأذن الوسطى وحتى الموت الفجائي.

يقرر عبد الله وماهر زيارة صديقهما في المستشفى عندما يكتشفان أنه قد توفي تاركا خلفه ذرية ضعيفة


يخرج عبد الله من المشفى وقد بدت معالم الصدمة على وجهه ، فيمسك بأحد الأشرطة في سيارته ويشغله ليسمع الآية " يا أيها الذين آمنوا لا تأكلوا أموالكم بينكم بالباطل إلا أن تكون تجارة عن تراض منكم ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما . ومن يفعل ذلك عدواناً وظلماً فسوف نصليه ناراً وكان ذلك على الله يسيرا."أوقف حينها عبد الله السيارة وركز مع الآيات فسمع " إن تجتنبوا كبائر ما تنهون عنه نكفر عنكم سيئاتكم وندخلكم مدخلاً كريما " فيكسر السجائر الموجودة في العلبة أمامه بثقة وهو يقول
عبد الله: قالوا أن أحمد موجود في هذا القسم ... قسم الأمراض المستعصية ..
ماهر: نعم وقد سمعت أن أمله بالنجاة معدوم ...
عبد الله مصدوماً: مات أحمد ... قتلته السيجارة ...قتله الدخان ..
عبد الله باكياً: حاضر يا رب ... سأوقف التدخين ... أقسم إني ما لن أرجع لها أبداً.


يدمن بعدها ماهر على المخدرات ويتعاطاها بكثرة كما ويحاول استدراج عبد الله إليها
ماهر: أقلعت عن السجائر من كثر ما كلمتني عنها.
عبد الله : لأنها حرام .
ماهر : ما سمعت بحرمتها في القرءان و السنة ولا حتى من العلماء والشيوخ.
عبد الله:ألم تسمعحديث رسول الله صلي الله عليه وسلم "لا ضرر ولا ضرار ".
ماهر: لكني لم أضر بأحد!
عبد الله: ولا بجسمك؟
ماهر: لا بأس أنا غيرت السيجارة إلى هذه لأنها أحسن وتديك جو حلو جداً.
عبد الله: بس هذه خطيرة جداً!

يدفعُ التدخين مدمنيه نحو تعاطي أنواع أخرى من المخدرات والمهدئات على سبيل التنويع لينتهي بالاعتياد عليها وإدمانها وتوصله في بعض الأحيان إلى الموت أو الجريمة .
عرف الإنسان منذ فجر الحضارة المواد المخدرة واستخلصها من بعض النباتات الطبيعية كالخشخاش ، الحشيش ، الماريجوانا والقات كما عرفها حديثاً من خلال تركيبات كيميائية معقدة كالكوكايين ،الهيروين، الأفيون ، الامفيتامين ،الدولوفين و الإل أس دي .

يجلس الرفيقين سويا ويتسامران
ماهر: حاسس إني زاهقان وتعبان .
عبد الله: تعالى نقرأ قرءان أو نحضر درس دين .
ماهر: لا أريد .... أعلم الحل سآخذ شيء ليهدئني أكثر ...

يقع الشباب ضحية الإدمان على المخدرات نتيجة الملل ، الهموم والمشاكل الاجتماعية ، الشعور بالفراغ ، البطالة ، توفر المال ، كثرة الأسفار ، غياب التوعية أو الوازع الديني ، بالإضافة إلى ضعف الشخصية ، التفكك الأسري ، حب التقليد والإطلاع ، رفاق السوء و تدني المستوى التعليمي .
يتم تعاطي المخدرات عن طريق الفم بالمضغ و التخزين كالقات أو الاستنشاق بالتدخين كالماريجوانا والخشخاش ، ويكون بالحقن عبر الوريد كأخذ إبر الهيروين و المورفين كما ويأخذ بطريق الشم كاستنشاق الأفيون .

يطيل ماهر الغياب فينظر عبد الله إلى الساعة ثم يتجه ليطرق على باب الحمام ويدخل بعدها فيجد ماهر قد جلس متمدداً على أرضيه الحمام مسنداً يده إلى الحمام وقد تبعثر هندامه وبدأ الضحك بشكل هستيري ثم يصاب بالدوار ويبدأ الإقياء
عبد الله : لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ...
ماهر: لا أستطيع الوقوف ... ههههه استنا ... استنا نشوف كده ..


يُسبب تعاطي المخدرات اضطراباً في الإدراك السمعي والبصري ،خللاً في إدراك الوقت ،المسافات والأحجام ، اكتئاب وعزلة ،ضعف الذاكرة والتركيز بالإضافة إلى اضطرابات نفسية أخرى كالقلق والتوتر المستمرين ،الشعور بالانقباض وعدم الاستقرار، التقلب بين الشعور بالمرح ،الرضا والنشوة وبين الندم ،الفتور والإرهاق كما يصاب المدمن بنوع من الحساسية الشديدة والعصبية الزائدة التي تتعدى أحياناً نوبات الهياج القوية لتصل إلى ارتكاب جرائم القتل

تُُحدث المخدرات هبوطاً في مراكز الدماغ المختلفة ينتج عنه ارتعاشات ، تشنجات ، فقدان المهارات الحركية ، شلل في الأطراف ، ضمور في المخ و التهاب في العصب البصري يؤدي إلى العمى .
تتنوع الأضرار الجسدية للمخدرات بين فقدان الشهية وفقر الدم ، أمراض الكلى وتليف الكبد ،اضطراب الجهاز الهضمي وحدوث تقرحات المعدة ، التهابات جلدية وانتانات بكتيرية في الأوعية الدموية وصمامات القلب ، التهابات رئوية مزمنة وأمراض القلب ، الذبحة الصدرية وانفجار الشرايين ،الضعف الجنسي ، ضعف المناعة والإصابة بالأمراض الجنسية كالإيدز والالتهاب الكبدي الفيروسي .
يتسبب إدمان المرأة على المخدرات أثناء حملها بالكثير من المضاعفات والمشاكل كتراجع نمو الجنين في الرحم أو إصابته بتشوهات خلقية ، الإجهاض أو موت الجنين الفجائي بعد الولادة كما وينقل للجنين الأمراض المعدية كالايدز.
يموت أربع ملايين نسمة سنوياً نتيجة الإدمان على المخدرات بالإضافة إلى ما ينتج عن التعاطي من بطالة ، تراجع في الإنتاج ، انتشار الجرائم ، الدعارة والسرقات لتوفير المال اللازم لشراء المخدرات ، التفكك الأسري وانتشار جرائم القتل والانتحار .
يؤدي تعاطي المخدرات أيضاً إلى الإصابة بالسرطانات والموت الفجائي نتيجة تعاطي جرعة زائدة.

يحاول ماهر سرقة المال من خزنة الشركة حيث يعمل ليؤمن مال اللازم للمخدرات ثم بعد فترة تتدهور حالته ويصاب بمرض شديد فيعوده صديقه عبد الله لآخر مرة ليجده في إحدى زوايا غرفة مظلمة وقد جلس باكياً...
عبد الله: ماذا يجري معك ؟ لم طلقت زوجتك ؟
ماهر:لم أرد نقل مرضي لها .
عبد الله:مرضك...وما هو مرضك؟
ماهر: أنا حامل للايدز .... لقطته من واحد كنت بتعاطي معه...
عبد الله باكياً:ألم أقل لك أن التدخين والمخدرات حرام ... حسبي الله ونعم الوكيل...

يلجأ عبد الله إلى أحد الشيوخ ليسأله عن حكم التدخين والمخدرات


عبد الله:ما هو حكم المخدر يا شيخ ؟
الشيخ: لا شك في تحريم تناول المخدرات فهي مسكر "وكل مسكر حرام."
عبد الله: لكنها ليست بمسكر !
الشيخ : إذا فهي مفتر ... ونهي الرسول عن كل مسكر ومفتر.
عبد الله: وهل حرمها العلماء يا شيخ؟
الشيخ : جزم النووي بتحريمها لأنها مسكرة ، وحرمها ابن تيميه لتغييبها العقل ،كما وحرمها أيضا بعض العلماء المعاصرين كالقرضاوي .
عبد الله : إذا فما حكم الدخان ؟
الشيخ:قال عنه الشيخ ابن باز رحمه الله " والدخان لا يجوز شربه ، ولا بيعه ، ولا التجارة فيه كالخمر."
عبد الله: كيف نوقفهم يا شيخ .

فرضت العديد من المجتمعات المتقدمة في خطوة للحد من انتشار الدخان حظراً على كافة أشكال الدعاية المكتوبة ، المسموعة والمرئية للتبغ والسجائر ،كما عرضت بالمقابل برامج تثقيفية للتوعية من أخطار التدخين والتعاطي .
عمدت دول أخرى إلى نشر حملات للتعريف بمضار المخدرات والدخان في المدارس والجامعات ناهيك عن تخصيص أماكن معينة محدودة سمحت فيها بالتدخين .
وهب الله عز وجل الإنسان العقل والإرادة ليتجاوز الصعاب ويقوى على كل المغريات ، فبالقليل من العزم والحكمة بالإضافة إلى استغلال أوقات الفراغ والابتعاد عن رفاق السوء سيستطيع الفرد التخلي عن العادات السيئة من تدخين وتعاطي ليحافظ على جسمه معافى سليم.

		المشاركة الأصلية بواسطة : شدادي الخرج اقتباس
	موضوع هادف وجميل بس انصحكي تحميل الصور من مركز تحميل الشدادين لانها ما طلعت اختي يعطيك العافيه حلاوتها

مشكور اخوي شدادي
على المرور
...
وراح اشوف مشكلة الصور

ما طلع شي من الصور
.................................................. ..........