أنواع الذاكره أللحق حمل لك ذاكره ....................

ماشاء الله تبارك الله

حياكم الله في الموضوع المهم


لاتكون جاي تحمل ذاكره ههههههه

المهم في الموضوع أنك تقراه وتحفظه
ولاتنساني من الدعاء الله يحفظك
......................................
لقد خلق الله -سبحانه وتعالى- الإنسان وفطره علي النسيان وأمرنا -جل وعلا- أن نستعيذ من
لقد خلق الله -سبحانه وتعالى- الإنسان وفطره علي النسيان وأمرنا -جل وعلا- أن نستعيذ من ذلك.
حقائق ثابته:

80% مما تقرؤه بدون عزم التذكر؛ يختفي من الذاكرة بعد 28 يومياً منقراءته.
90 % مما تسمعه يتبخر من الذاكرة بعد 14 يوماً فقط من سماعه.
90% منالنسيان ينتج عن قصور في طريقة الاستذكار.أنواع الذاكرةتنقسم الذاكرة منحيث القوة إلى: الذاكرة الذهبية:وهي الذاكرة الراسخة طويلة الأجل لا يدخل إليها إلا كل مرتبمصنّف. ولو دخل؛ فإنه يبقى ويعيش.الذاكرةالزئبقية:وهذه الذاكرة لا تتبخر بسرعة مثل الأحداثشديدة الفرح أو الفزع لنا، ولها طبيعة الزئبق لا يسهل الإمساكبها.الذاكرة الطيارة :أو قصيرة الأجل سريعة التبخر والطيران وهذه نستعملها في أمورناالسريعة مثل مشاهدة منظر طبيعي أو مناقشة قصيرة.
وطريقك إلى النجاح مرهون بأنتكتسب مهارة ملء ذاكرتك الذهبية. وأول الطريق إلى هذا هو القدرة على التركيزوالإلمام بطرق دفع المعلومات إلى الذاكرة الذهبية.. طويلةالأجل.وهناك تقسيمة أخرى لأنواع الذاكرة كالآتي : الذاكرة الذاتية: هذه الذاكرة تتعامل مع المواد التي يجب استخدامها في الحال، وبعداستعمالها يقوم المخ بإزالتها ومحوها بسرعة.

الذاكرة قصيرة المدى: التركيز هومفتاح هذه الذاكرة، فإذا قرأنا أو سمعنا رقم هاتف أو كلمة مهمة وكانت تعني لناشيئاً؛ فإننا سنقوم بطبعها في ذاكرتنا، ونستطيع تذكر الرقم أو الكلمة بعد مرور فترةزمنية لا تتعدى اللحظات. الذاكرة طويلةالمدى: تتم في هذه الذاكرة عمليات أكثر تعقيداً منغيرها، حيث يتم تسجيل المعلومات مع إعطاء وقت مناسب لتخزين هذه المعلوماتلاسترجاعها وقت الحاجة إليها، وهى قادرة على الاحتفاظ بمقادير كبيرة من المعلوماتولفترات زمنية طويلة، قد تصل إلى عدة سنوات، وتتميز هذه الذاكرة بأن المعلوماتالمخزونة فيها أقل عرضة للتداخل مع المدخلات الجديدة فيالذاكرة قصيرةالمدى.

ذاكرة (الريموت):تخزن هذه الذاكرة المعلومات الأساسية غير القابلة للنسيان في الظروفالطبيعية، مثل معرفتنا لأسمائنا وأسماء أصدقائنا الدائمين، وبعض سور القرآن التيحفظناها صغاراً، فهذه الذاكرة كالصخرة، لا ننسى محتوياتهابسهولة.اعداء الذاكره:العدو الأول : عدم الأستعمال.إذا لم يتم استخدام معلومة معينة، أو تذكرها على فترات زمنية معينة،فإن المسارات العصبية بين الخلايا العصبية تضعف تدريجياً، ويصبح تذكر هذه المعلومةغير ممكن وتفقد بطبيعة الحال لعدم استعمالها أو تذكرها.العدو الثاني: الشرود الذهنيهو أحد أشكال الفشل في إبداء الانتباه،ويحدث الشرود الذهني في حال انشغالنا بأمر ما، أو استغراقنا في أحلام اليقظة، فحاولمقاومة الشرود الذهني بالتركيز في الشرح والمشاركة مع بقية الطلبة بصورة فعالة. ولكي تتخلص من هؤلاء الأعداء عليكبالآتي: أ- الفهم الجيد الذي يجعلك قادرًا علىشرح الموضوع بأسلوبك.
ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً فيهذا الموضوع.
ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أوغيره أو من حياتك مثل: ربط دراسة معلومات فلكية بما قرأت في القرآن الكريم عن الشمسوالقمر والسماء والأرض.ولإتقان هذه الخطواتالثلاث ( الفهم – التحليل – الربط ) إليك عشرة مبادئ للتعامل معالذاكرة:1- الاهتمام المشوق والمحفز: فالاشتياقإلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة تعلمها وبدونه تكون المهمة شبهمستحيلة.
2- الاختيار: لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخابما يجب حفظه منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.
3- عقد النية على التذكر: مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر تساعده في حفظ نشيد وقد تقرؤهوتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه وأنت لا؛ وذلك لأنه عقد النية على أنيحفظ وأنت لم تعقدها.
4- خلفية المعلومات الأساسية: فلا يعتبر – أبداً – قراءتكالصحف والمجلات وذهابك إلى المكتبة مضيعات للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقىالعلم وإثراء لمعلوماتك.
5- التنظيم المعبر:حاول – دائماً ترتيب المعلومة التييجب عليك تذكرها بمنطق ما يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن هذاهو أن تظل تقرؤها وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكنللأسف الجميع يلجأ إلى هذه الطريقة أي طريقة التكرار.
6- الإلقاء: هو من أنجحطرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة على نفسك أو علىغيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك ثقة أكبر في تمكنك منالمادة.
7- زمن الوصول للذاكرة: خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلىالذاكرة في أمان وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيهامباشرة. فهذا يثبتها في مراكز المخ العصبية.
8- التدريب الموزع: ينصح بفترة لاتتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق. وتعتبر هذه الطريقة أكثر فائدة لأسبابأربعة:أ- تقلل من الإجهاد الجسمانيوالنفسي.
ب- تحفز أكثر على العمل عند تحديد المهمة الواحدة بوقت قصير.
ج- تخفف من الملل في مذاكرة المواد غير المحببة.
د- تعتبر فترة الراحة القصيرة فرصةطيبة لاستقرار ما قبلها.
9- التعبير المرئي: يتعامل نصف المخ البشري مع الكلماتوالأرقام والنصف الآخر يتعامل مع الصور؛ فلو احتفظت بكل معلوماتك في ذاكرتك في هيئةكلمات وأرقام فقط فأنت – في الواقع – تستخدم نصف قدراتك العقلية؛ فحاول أن تحول كلمعلومة إلى مزيج من الرسوم والكلمات.
10- الاقتران والتداعي: واجبك أن توطد – دائماً – العلاقة بين المعلومة الجديدة ومعلومات سابقة موجودة في ذاكرتك؛ فتسكنمعها وتقترن بها لتكوّنا معاً نقطة مغناطيسية متزايدة القوة تعمل على جذب المعلوماتالجديدة للأخرى وهكذا...والطالب كإنسان يخطئوينسى، ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة النسيان عند الطلاب مايلي:1-الإجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرةالأعباء والمسؤوليات ونحوها.
2-كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشيةوالعلمية وغير ذلك فإن الأشياء يزيح بعضها بعضاً.
3-ترك الدروس فترة طويلة بدوناستذكار ومراجعة بسبب عدم الالتزام بالخطة والبرنامج.
4-وجود العديد من التشابهوالتداخل بين الموضوعات.
5-عدم الفهم الجيد والتركيز والاستيعاب لأسباب عديدة؛منها: التسرع، والاستهتار، وعدم التدبر.
6-من طبيعة بعض المواد أنها سهلةالنسيان.
بالإضافة إلى ما سبق: ارتكاب المعاصي وكثرة الذنوب وقسوة القلبوغلظته.ولعلاج مشكلة النسيان عليكبالاتي:

1-الاستعانة بالله -عز وجل- والإكثار منالدعاء: ( اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت تهدي من الضلالة أردد علي ضالتيبقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك).
2-المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفاروالتوبة ومضاعفة العبادات.
3-الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوبإذا كلت عميت.
4-الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة علىالاسترجاع.
5-التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: "ما حُفظ فر، وما كُتبقر).واليك بعض النصائحالأخرى:
1-لا تذاكر وأنت مرهق؛ لأن التعب لايساعد على تثبيت المعلومات.
2-كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغيرنظام ويحفظون بدون أخذ فترات للراحة، وبذلك تتداخل المعلومات وتصبحمشوهة.
3-تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيتالمعلومات.
4-حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان لذلك حاولدائماً التخلص من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.
5-التركيز والانتباه منالعوامل الأساسية لمقاومة النسيان.
6-الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرةالضعيفة.
7-وأخيراً ابتعد عن الذنوب والمعاصي حتى لاتنسى.

حقائق ثابته:


80% مما تقرؤه بدون عزم التذكر؛ يختفي من الذاكرة بعد 28 يومياً منقراءته.
90 % مما تسمعه يتبخر من الذاكرة بعد 14 يوماً فقط من سماعه.
90% منالنسيان ينتج عن قصور في طريقة الاستذكار.أنواع الذاكرةتنقسم الذاكرة منحيث القوة إلى: الذاكرة الذهبية:وهي الذاكرة الراسخة طويلة الأجل لا يدخل إليها إلا كل مرتبمصنّف. ولو دخل؛ فإنه يبقى ويعيش.الذاكرةالزئبقية:وهذه الذاكرة لا تتبخر بسرعة مثل الأحداثشديدة الفرح أو الفزع لنا، ولها طبيعة الزئبق لا يسهل الإمساكبها.الذاكرة الطيارة :أو قصيرة الأجل سريعة التبخر والطيران وهذه نستعملها في أمورناالسريعة مثل مشاهدة منظر طبيعي أو مناقشة قصيرة.
وطريقك إلى النجاح مرهون بأنتكتسب مهارة ملء ذاكرتك الذهبية. وأول الطريق إلى هذا هو القدرة على التركيزوالإلمام بطرق دفع المعلومات إلى الذاكرة الذهبية.. طويلةالأجل.وهناك تقسيمة أخرى لأنواع الذاكرة كالآتي : الذاكرة الذاتية: هذه الذاكرة تتعامل مع المواد التي يجب استخدامها في الحال، وبعداستعمالها يقوم المخ بإزالتها ومحوها بسرعة.

الذاكرة قصيرة المدى: التركيز هومفتاح هذه الذاكرة، فإذا قرأنا أو سمعنا رقم هاتف أو كلمة مهمة وكانت تعني لناشيئاً؛ فإننا سنقوم بطبعها في ذاكرتنا، ونستطيع تذكر الرقم أو الكلمة بعد مرور فترةزمنية لا تتعدى اللحظات. الذاكرة طويلةالمدى: تتم في هذه الذاكرة عمليات أكثر تعقيداً منغيرها، حيث يتم تسجيل المعلومات مع إعطاء وقت مناسب لتخزين هذه المعلوماتلاسترجاعها وقت الحاجة إليها، وهى قادرة على الاحتفاظ بمقادير كبيرة من المعلوماتولفترات زمنية طويلة، قد تصل إلى عدة سنوات، وتتميز هذه الذاكرة بأن المعلوماتالمخزونة فيها أقل عرضة للتداخل مع المدخلات الجديدة فيالذاكرة قصيرةالمدى.

ذاكرة (الريموت):تخزن هذه الذاكرة المعلومات الأساسية غير القابلة للنسيان في الظروفالطبيعية، مثل معرفتنا لأسمائنا وأسماء أصدقائنا الدائمين، وبعض سور القرآن التيحفظناها صغاراً، فهذه الذاكرة كالصخرة، لا ننسى محتوياتهابسهولة.اعداء الذاكره:العدو الأول : عدم الأستعمال.إذا لم يتم استخدام معلومة معينة، أو تذكرها على فترات زمنية معينة،فإن المسارات العصبية بين الخلايا العصبية تضعف تدريجياً، ويصبح تذكر هذه المعلومةغير ممكن وتفقد بطبيعة الحال لعدم استعمالها أو تذكرها.العدو الثاني: الشرود الذهنيهو أحد أشكال الفشل في إبداء الانتباه،ويحدث الشرود الذهني في حال انشغالنا بأمر ما، أو استغراقنا في أحلام اليقظة، فحاولمقاومة الشرود الذهني بالتركيز في الشرح والمشاركة مع بقية الطلبة بصورة فعالة. ولكي تتخلص من هؤلاء الأعداء عليكبالآتي: أ- الفهم الجيد الذي يجعلك قادرًا علىشرح الموضوع بأسلوبك.
ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً فيهذا الموضوع.
ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أوغيره أو من حياتك مثل: ربط دراسة معلومات فلكية بما قرأت في القرآن الكريم عن الشمسوالقمر والسماء والأرض.ولإتقان هذه الخطواتالثلاث ( الفهم – التحليل – الربط ) إليك عشرة مبادئ للتعامل معالذاكرة:1- الاهتمام المشوق والمحفز: فالاشتياقإلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة تعلمها وبدونه تكون المهمة شبهمستحيلة.
2- الاختيار: لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخابما يجب حفظه منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.
3- عقد النية على التذكر: مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر تساعده في حفظ نشيد وقد تقرؤهوتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه وأنت لا؛ وذلك لأنه عقد النية على أنيحفظ وأنت لم تعقدها.
4- خلفية المعلومات الأساسية: فلا يعتبر – أبداً – قراءتكالصحف والمجلات وذهابك إلى المكتبة مضيعات للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقىالعلم وإثراء لمعلوماتك.
5- التنظيم المعبر:حاول – دائماً ترتيب المعلومة التييجب عليك تذكرها بمنطق ما يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن هذاهو أن تظل تقرؤها وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكنللأسف الجميع يلجأ إلى هذه الطريقة أي طريقة التكرار.
6- الإلقاء: هو من أنجحطرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة على نفسك أو علىغيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك ثقة أكبر في تمكنك منالمادة.
7- زمن الوصول للذاكرة: خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلىالذاكرة في أمان وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيهامباشرة. فهذا يثبتها في مراكز المخ العصبية.
8- التدريب الموزع: ينصح بفترة لاتتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق. وتعتبر هذه الطريقة أكثر فائدة لأسبابأربعة:أ- تقلل من الإجهاد الجسمانيوالنفسي.
ب- تحفز أكثر على العمل عند تحديد المهمة الواحدة بوقت قصير.
ج- تخفف من الملل في مذاكرة المواد غير المحببة.
د- تعتبر فترة الراحة القصيرة فرصةطيبة لاستقرار ما قبلها.
9- التعبير المرئي: يتعامل نصف المخ البشري مع الكلماتوالأرقام والنصف الآخر يتعامل مع الصور؛ فلو احتفظت بكل معلوماتك في ذاكرتك في هيئةكلمات وأرقام فقط فأنت – في الواقع – تستخدم نصف قدراتك العقلية؛ فحاول أن تحول كلمعلومة إلى مزيج من الرسوم والكلمات.
10- الاقتران والتداعي: واجبك أن توطد – دائماً – العلاقة بين المعلومة الجديدة ومعلومات سابقة موجودة في ذاكرتك؛ فتسكنمعها وتقترن بها لتكوّنا معاً نقطة مغناطيسية متزايدة القوة تعمل على جذب المعلوماتالجديدة للأخرى وهكذا...والطالب كإنسان يخطئوينسى، ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة النسيان عند الطلاب مايلي:1-الإجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرةالأعباء والمسؤوليات ونحوها.
2-كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشيةوالعلمية وغير ذلك فإن الأشياء يزيح بعضها بعضاً.
3-ترك الدروس فترة طويلة بدوناستذكار ومراجعة بسبب عدم الالتزام بالخطة والبرنامج.
4-وجود العديد من التشابهوالتداخل بين الموضوعات.
5-عدم الفهم الجيد والتركيز والاستيعاب لأسباب عديدة؛منها: التسرع، والاستهتار، وعدم التدبر.
6-من طبيعة بعض المواد أنها سهلةالنسيان.
بالإضافة إلى ما سبق: ارتكاب المعاصي وكثرة الذنوب وقسوة القلبوغلظته.ولعلاج مشكلة النسيان عليكبالاتي:

1-الاستعانة بالله -عز وجل- والإكثار منالدعاء: ( اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت تهدي من الضلالة أردد علي ضالتيبقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك).
2-المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفاروالتوبة ومضاعفة العبادات.
3-الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوبإذا كلت عميت.
4-الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة علىالاسترجاع.
5-التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: "ما حُفظ فر، وما كُتبقر).واليك بعض النصائحالأخرى:
1-لا تذاكر وأنت مرهق؛ لأن التعب لايساعد على تثبيت المعلومات.
2-كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغيرنظام ويحفظون بدون أخذ فترات للراحة، وبذلك تتداخل المعلومات وتصبحمشوهة.
3-تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيتالمعلومات.
4-حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان لذلك حاولدائماً التخلص من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.
5-التركيز والانتباه منالعوامل الأساسية لمقاومة النسيان.
6-الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرةالضعيفة.
7-وأخيراً ابتعد عن الذنوب والمعاصي حتى لاتنسى.

..............................

منقول للفائده
لاتنسونا من خالص دعائكم وخاصةً في ظهر الغيب

تحياتي

أخوكم
نواف الشدادي

الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافية

جزاك الله كل خير وبارك الله فيك

كل الود

		المشاركة الأصلية بواسطة : غـــريب اقتباس
	الله يعطيك العافية

الله يعافيك ويرحم والديك

مشكور على المرور....بس ماقلتلي حملت لك ذاكره هههههه

تحياتي

		المشاركة الأصلية بواسطة : فراشة الربيع اقتباس
	الله يعطيك العافية

الله يعافيك ويرحم والديك

مشكورين على المرور

تحياتي

		المشاركة الأصلية بواسطة : عبدالله الشدادي اقتباس
	جزاك الله كل خير وبارك الله فيك كل الود

بارك الله فيك ورحم الله والديك

وجزاك ألف خير

تحياتي

نواف الشدادي

يعطيك العافية على هذا الموضوع المفيد

دمت بخير
أبو حسام

يعطيك العافية على هذا الموضوع المفيد

تسلم يمينكـ أخوي نوااف
على النقل اكثـر من رائع

وجزاكـ الله خير الجـــــــــزاء
تقبل تحيات أخوكـ
KING