..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 01 Oct 2015, 07:00 PM
عضوة متميزة

غـــــــــــلا غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 15
وسام المؤسس لأجمل المشاركات

المشاركة في احتفالية العام التاسع

المصمم المميز

المشاركة في احتفال المنتدى

فعالية اليوم الوطني

وسام فعالية الألوان

وسام المسابقات والفعاليات

القسم المميز

المشرفة المميزة

العضو المميز


تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 29228
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 7,578
معدل التقييم : 521
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
أطعمة لها مفعول أدوية الأعصاب في الجسم




بفعل الضغوطات التي نتعرّض لها جميعنا، بشكل شبه يومي وعجزنا الدائم عن تصريفها بالشكل الصحيح والمثالي، قد نصل الى حالات تشبه الاكتئاب واليأس، نتمنّى علاجها بأسرع وقت ممكن
لائحة هذه الأطعمة التي لها مغعول الأدوية المهدّئة في الجسم والتي تساعدك في السيطرة على مشاعرك وانفعالاتك وتعزّز داخلك شعور السلام الداخلي.




- البابونج: بفضل مادة "الأزولين" الموجودة في أزهار البابونج الصفراء، اكتسبت هذه النبتة مواصفاتها المهدّئة للأعصاب والمسكّنة لها بصورة سريعة ومفاجئة. تأكّدي أنك غلوت الأزهار لأكثر من دقيقتين واشربي كوب البابونج ساخناً ولكن من دون سكر لأن هذه المادة تسبّب الهيجان العصبي بفعل رفعها السريع لمستوى السكر في الدم وتضيع بذلك فائدة البابونج ..

- الكاجو: إضافةً الى أنها من المكسّرات اللذيذة جداً والتي تحتوي على البروتين والزيوت المغذية للشعر والبشرة، تحمل لك حبوب الكاجو فائدة بالغة الاهمية ألا وهي تهدئة الاعصاب وتخفيف التشنّجات التي قد تعانين منها، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الزنك، المادّة المسؤولة عن رفع المعنويات والمزاج في الجسم، والتي لا يمكن تخزينها ما يعني أنّ مطلوباً منك تزويد جسمك بها يومياً من خلال الأطعمة التي تتناولينها..

- الهليون: احرصي على أن تتضمّن وجباتك الغذائية من السلطة الى الخضار المطبوخة الى جانب اللحم والسمك والدجاج أن تحتوي على الهليون، أهمّ مصادر حمض الفوليك الذي يسهّل تدفٌّق الأوكسيجين في الدم ما ينعكس عليك ارتياحاً ..

- الشوكولاته: تخيّلي أننا نتكلم عن الأطعمة المهدّئة للأعصاب من دون الشوكولاته. فهذه التحلية اللذيذة، وتحديداً حبوب الكاكاو المصنوعة منها تحتوي على كمية عالية من مواد الفينيليتيامين والتيوبرومين المسؤولة عن خفض نسبة هرمونات الغضب والقلق والتوتر..


توقيع : غـــــــــــلا
اللهم اني اسئلك حسن الخاتمه ♡

رد مع اقتباس
قديم 01 Oct 2015, 07:22 PM [ 2 ]
<img border=

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49670
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 1901
الردود : 25788
مجموع المشاركات : 27,689
معدل التقييم : 784نورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to behold

نورة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


رد: أطعمة لها مفعول أدوية الأعصاب في الجسم


هلابك وهلابحضورك الغلا
باذن الله يفيد الجميع
والله يحفظنا
شكرلك والله يسعدك


توقيع : نورة
لكل من اراد الدخول فى مدونتي

أنا معاك يترك بصمة جمليه ويحترم المدونه

والف شكرا لزوار أنا معاك

لااستقبل الرسائل الخاصه



احترم تحترم

نورة


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 01 Oct 2015, 07:23 PM [ 3 ]
مراقب عام


تاريخ التسجيل : Nov 2007
رقم العضوية : 4435
الإقامة : saudi arabia
الهواية : المقناص + الرياضة + الكمبيوتر
مواضيع : 573
الردود : 17982
مجموع المشاركات : 18,555
معدل التقييم : 923خيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to behold

خيال الشدادين غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 9
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشاركة في احتفالية العام التاسع

المراقب المتميز

الإداري المميز

عضو مخلص

الاحتفال بالعام السابع

العضو المميز

المشرف المميز

الحضور المميز


رد: أطعمة لها مفعول أدوية الأعصاب في الجسم


غﻻ
اشكرك على تميز مشاركاتك
وفقك الله


توقيع : خيال الشدادين
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 02 Oct 2015, 07:09 PM [ 4 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91533
مجموع المشاركات : 93,605
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان متصل الآن


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: أطعمة لها مفعول أدوية الأعصاب في الجسم


تسلمين والله يا غلا
والله يعطيك ألف عافية
على هذه المعلومات الرائعة
والله يجزاك كل خير


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

11:38 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com