..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 02 Dec 2015, 08:40 AM
<img border=

نورة غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49670
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 27,689
معدل التقييم : 784
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
أفضل 8 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء



احتاج فصل الشتاء إلى اتباع الكثير من الوسائل لتدفئة الجسم،
و من الطرق المتبعة في ذلك تناول الأطعمة و المشروبات التي تمد الجسم
بالطاقة وتساعده على الشعور بالدفء، كما توجد أنواع أخرى من الأطعمة يجب
عدم تناولها لأنها تساهم في الشعور بالبرودة.


و لذلك نعرض عليك هذه المجموعة من الأطعمة و المشروبات التي تمنح الجسم
التدفئة التي يحتاج إليها في فصل الشتاء.



1. حساء العدس

- حساء العدس يحتوي على عدة أحماض أمينية تزيد من مناعة الجسم و تقيه
من الإصابة بعدة أمراض و خصوصا مع انخفاض درجة حرارة الجو و لذلك فهو
من أكثر أنواع الأطعمة التي يقبل الكثيرون على تناولها في فصل الشتاء كما إنه يحتوي
على مواد غذائية مفيدة للجسم و صحته مثل الزنك و النحاس و السلينيوم كما يحتوي
على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ب و كذلك حمض الفوليك
الذي يقلل من نسبة الإصابة بسرطاني القولون و عنق الرحم.


2. الشوكولاتة الساخنة

- الشوكولاتة الساخنة تمنح الجسم الطاقة و التدفئة و تعمل على
تحسين المزاج و الحالة النفسية.


3. المكسرات

- المكسرات من أكثر الأطعمة التي تمنح الجسم التدفئة لأنها تزيد من درجة حرارتها
و أفضل أنواعها اللوز الذي يقي كذلك من الإصابة بفقر الدم و أمراض القلب
و من اجل تحقيق ذلك يكفي تناول ثلاث حبات منه كل يوم.


4. حمص الشام

- حمص الشام بالزنجبيل و الكركم هو مشروب يمنح الجسم التغذية و الدفء
لكن على مريض السكري أن يشرب منه مقدار ملعقتين صغيرتين فقط و يمكن
لمن لا يعانون من القرحة أن يضيفوا إليه عصير الليمون و مسحوق الفلفل الحار
كما يمكن إضافة الكمون و الكركم و الزنجبيل أيضا من أجر رفع مستويات الحرق.



5. البصل والثوم

- البصل و الثوم يمنحان الجسم التدفئة و يعملان على المحافظة على صحته

و يعالجان الزكام و يقللان من مستويات الكوليسترول
و يقضيان على الخلايا السرطانية.


6. الشاي الأخضر

- الشاي الأخضر يحرق السعرات الحرارية و يخلص الجسم من السموم
و يقلل من مستويات الكوليسترول الضار و يقوي مناعة الجسم.


7. حساء الدجاج والخضراوات

- الحساء بكافة أنواعه مثل الدجاج و اللحم و البصل و الخضروات يعمل على
تدفئة الجسم و منحه الكثير من العناصر الغذائية و يقاوم الإحساس بالجوع و يمنح
الجسم شعورا بالشبع و يعطيه كثيرا من العناصر التي يحتاج إليها مثل
البروتينات و الفيتامينات.


8. حساء الكرنب

- حساء الكرنب يمنح الجسم الدفء و الشبع و يحرق الدهون و طريقة
إعداده تكون بتقطيع أوراق الكرنب و إضافتها إلى البصل و الثوم و الطماطم
و الكوسة و البقدونس و الشبت و الكزبرة الخضراء و البهارات.


رد مع اقتباس
قديم 02 Dec 2015, 02:10 PM [ 2 ]
مراقب عام


تاريخ التسجيل : Nov 2007
رقم العضوية : 4435
الإقامة : saudi arabia
الهواية : المقناص + الرياضة + الكمبيوتر
مواضيع : 573
الردود : 17982
مجموع المشاركات : 18,555
معدل التقييم : 923خيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to behold

خيال الشدادين غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 9
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشاركة في احتفالية العام التاسع

المراقب المتميز

الإداري المميز

عضو مخلص

الاحتفال بالعام السابع

العضو المميز

المشرف المميز

الحضور المميز


رد: أفضل 8 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء


نورة
تشكرين لتميز مشاركاتك
بكل زواية بالمنتدى.


توقيع : خيال الشدادين
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 03 Dec 2015, 08:13 AM [ 3 ]
<img border=

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49670
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 1901
الردود : 25788
مجموع المشاركات : 27,689
معدل التقييم : 784نورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to behold

نورة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


رد: أفضل 8 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : خيال الشدادين
اقتباس
 

نورة
تشكرين لتميز مشاركاتك
بكل زواية بالمنتدى.

 
 
هلابك ابوعزام الله يسعدك وطاب صباحك بكل خير


توقيع : نورة
لكل من اراد الدخول فى مدونتي

أنا معاك يترك بصمة جمليه ويحترم المدونه

والف شكرا لزوار أنا معاك

لااستقبل الرسائل الخاصه



احترم تحترم

نورة


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 18 Jan 2016, 07:59 AM [ 4 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Sep 2013
رقم العضوية : 67882
الإقامة : saudi arabia
الهواية : الرسم
مواضيع : 810
الردود : 8403
مجموع المشاركات : 9,213
معدل التقييم : 1227*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of*ملاك* has much to be proud of

*ملاك* غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


رد: أفضل 8 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء


سلمت اناملك ويعطيك العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
دائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك


توقيع : *ملاك*
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 01 Feb 2016, 11:38 AM [ 5 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91526
مجموع المشاركات : 93,598
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: أفضل 8 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء


ابداع مستمر وعطاء جميل
تسلم يديك والله يعافيك
يا نورة
ولك منّا كل شكر وتقدير


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 23 Feb 2016, 09:47 PM [ 6 ]
<img border=

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49670
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 1901
الردود : 25788
مجموع المشاركات : 27,689
معدل التقييم : 784نورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to beholdنورة is a splendid one to behold

نورة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

العضو المميز

الحضور المميز


رد: أفضل 8 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء


الله يسعدكن لحضوركن الجمييل دمتم بحفظ الكريم

الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

12:59 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com