آخر 10 مشاركات |
مختارات | عن أبي هُرَيْرَة رضي اللهُ عنه، عن النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قال: (( مَنْ نَفَّسَ عَنْ مُؤمِنٍ كُرْبَةً مِنْ كُرَبِ الدُّنْيا نَفَّسَ اللهُ عَنْهُ كُرْبَةً من كُرَبِ يوْمِ القيامَةِ، ومَنْ يَسَّرَ على مُعْسِرٍ يَسَّرَ اللهُ عليه في الدنْيا والآخِرَةِ، واللهُ في عَوْنِ الْعَبْدِ ما كانَ الْعَبْدُ في عَونِ أخيهِ ومَنْ سلك طَريقاً يَلْتَمِسُ فِيهِ عِلْماً سَهَّلَ اللهُ له بِهِ طَرِيقاً إلى الجنَّةِ وَمَا اجتَمَعَ قَوْمٌ في بَيْتٍ مِنْ بُيُوتِ اللهِ يَتْلُونَ كِتَابَ اللهِ ويَتَدَارَسُونَهُ بَيْنَهُمْ، إلا نَزَلَتْ عليهمُ السَّكِينَةُ، وغَشِيَتْهُمُ الرَّحْمَةُ، وحَفَّتهُمُ المَلائِكَةُ، وذَكَرَهُمُ اللهُ فيمَنْ عِنْدَه وَمَنْ بَطَّأ بِه عَمَلُهُ لمْ يُسْرِعْ به نَسَبُهُ)) رَواه بهذا اللَّفظ مسلم |
|
||||||||||||||||||
فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
تعتبر الخضروات والفواكة مصدراً غنياً بالقيمة الغذائية العالية لجسم الإنسان وإنّ تناول الطفل لها يعدّ من الدعائم الأساسية لضمان تغذية سليمة وبناء جسم سليم وتغدو فوائد الخضار والفاكهة للأطفال جليّة في تقوية مناعتهم ضد الفيروسات والبكتيريا التي قد يتعرضون لها. أمّا عن فوائد الخضار والفاكهة للأطفال الأخرى فهي تتمثل في الآتي : - تعتبر الخضروات والفواكه مصدر غني بالقيمة الغذائية فهي من أهم مصادر فيتامين أ و ج, والبوتاسيوم إضافةً إلى الألياف. - يضمن تناول الخضروات والفواكه الحصول على مزيد من السعرات الحرارية اللازمة لـ صحة الطفل. - تسهل عملية الهضم. - تعدّ مليّن طبيعي في حال حصول إضطرابات في الأمعاء والمعدة. كما أنّ سهولة تحضير وتقديم الخضار والفاكهة للطفل بشكل مميز يساعد في جذب انتباهه لأهميتها ويشجعه على تناولها باستمرار. وهذه قائمة ببعض الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامينات أ، ج، الفولات (أحد أنواع فيتامين ب) والبوتاسيوم. مصادر فيتامين أ و ج جميع الموالح- العصائر- الكيوي- الفراولة - القرنبيط - الفلفل- الطماطم- الكرنب – البطاطس – الخس والسبانخ 2- مصادر الفولات البقوليات المجففة والمطبوخة والبرتقال مصادر البوتاسيوم البطاطا المشوية، الخضراوات المطبوخة، الموز، الفاكهة المجففة، عصير البرتقال، البقوليات المطبوخة. تبقى فوائد الخضار والفاكهة للأطفال عديدة ويصعب ذكرها جميعاً, لكنّها كافية لضمان سلامة الطفل وإمداد جسمه بكل المواد الأساسية التي يحتاجها
|
27 Apr 2013, 09:11 PM | [ 2 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
تسلمين والله كلام هام وقيم .. دمتِ بصحةٍ وَ سلامة |
||||||||
|
|||||||||
28 Apr 2013, 03:44 AM | [ 3 ] | ||||||||
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
معلومات رائعة
سلمتِ حبيبتي ولاعدمناك : ) |
||||||||
|
|||||||||
28 Apr 2013, 04:05 AM | [ 4 ] | |||||||
عضو متألق
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
الف شكرا على المعلومات من جد احنا في امس الحاجه لمثل هاذي التوعيات |
|||||||
29 Apr 2013, 10:53 PM | [ 5 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
طرح راائع
يعطيك ربي ألف عاافيه على المجهوود المميز ودي وتقديري ... |
|||||||
|
||||||||
30 Apr 2013, 08:32 PM | [ 6 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
الله يسلمش يا كرزة , دمتِ بخير غاليتي .. حياش الله .. ...................... |
||||||||||||||||||||||||||||
01 May 2013, 06:30 AM | [ 7 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
بوركتِ يَ الغالية ، دمتِ كما تحبين .. |
|||||||
|
||||||||
01 May 2013, 04:39 PM | [ 8 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
الأروع مرورك يا بنتنا , ربي يسلمك .. حياش الله .. |
||||||||||||||||||||||||||||
06 May 2013, 09:40 PM | [ 9 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
العفو أخوي سعود , تشكر على مرورك وَ دمت بصحة .. |
||||||||||||||||||||||||||||
06 May 2013, 09:51 PM | [ 10 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
رد: فوائد الخضار والفاكهة للأطفال
فوائد عظيمة وجمّة يا عطر الياسمين تسلمين والله على المشاركة بها لعل الفائدة تعم والله يجزاك كل خير |
||||||||
|
|||||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|