| آخر 10 مشاركات |
| مختارات | قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآلِهِ وَسَلَّمَ: الحكمةُ ضالةُ المؤمنِ |
03 Apr 2005, 09:59 PM
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
الشاهي الاخضر
في محاولة للكشف عن سر التفوق بين الرياضيين اليابانيين، كشف الباحثون في المجلة الأمريكية للفسيولوجيا وعلم
الأعضاء، عن أن جرعة يومية منتظمة من خلاصة الشاي الأخضر تزيد قدرة التّحمّل الرياضية بنسبة 8 - 24 في المائة. وأظهرت الدراسة الجديدة التي اختبرت تأثير تعاطي جرعة منتظمة من خلاصة الشاي الأخضر، أن 5،0 في المائة من مكملات هذه الخلاصة حسّنت الأداء الرياضي وزادت قوة التحمل بنسبة 24 في المائة، وبنحو 8 في المائة بجرعة 0.2 في المائة لوحدة الوزن تتم إضافتها إلي الغذاء. وقال الباحثون أن هذه النتائج تدعم الفرضية بأن تنشيط استخدام الأحماض الدهنية في الجسم يمثل استراتيجية واعدة لتحسين القدرات الرياضية وقوة التحمل، مشيرين إلى أن الرياضي الذي يزن 75 كيلوغراما (165 باوندا)، لا بد أن يشرب أربعة أكواب على الأقل من الشاي الأخضر أو ما يعادل (0.8 لتر) يوميا للحصول على الفوائد المذكورة. ونبه العلماء إلى أن جرعة كبيرة واحدة من خلاصة الشاي الأخضر أو مكوناته النشطة لا تؤثر علي الأداء الرياضي، وإنما السر في تناوله لمدة طويلة، لافتين إلى أن الشاي الأخضر والكاكاو يحتويان على مركبات البوليفينول التي تعرف باسم كاتشين التي ثبتت خصائصها الفسيولوجية والدوائية في السنوات الأخيرة. ولإثبات فرضية أن مركبات الكاتشين تؤثر علي قوة التحمل الرياضية من خلال زيادة استهلاك الدهون في الجسم، قام الباحثون باختبار خلاصة الشاي الأخضر الغنية بتلك المركبات على قوة التحمل عند مجموعة من الفئران تسبح في بركة ماء، وتحليل التغيرات في عمليات معالجة الطاقة، وخصوصا استقلاب الدهون. منقول
|
|
03 Apr 2005, 10:35 PM
|
[ 2 ] | ||||||
|
مشكور يا عبدالله على هذي المعلومات بارك الله فيك ويسلمو |
||||||
|
|||||||
|
|
|
03 Apr 2005, 10:40 PM
|
[ 3 ] | |||||||||||||||||||||||||||
|
نائب المشرف العام
 
|
مشكور على مرورك وتحياتي لك |
|||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
04 Apr 2005, 12:40 AM
|
[ 4 ] | |||||||
|
عضوة متميزة
|
انا اشربه يوميا ولا تفوق ولا شي |
|||||||
|
||||||||
|
|
|
|
04 Apr 2005, 12:45 AM
|
[ 5 ] | |||||||||||||||||||||||||||
|
نائب المشرف العام
|
مارسي الرياضه وبعدين شوفي مشكوره على مرورك |
|||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
04 Apr 2005, 03:07 AM
|
[ 6 ] | |||||||
|
عضو متميز
|
يمكن بس مو زي يوم تعطيها( بور هورس ) وتنزل الميدان بس الشاي الاخضر بجربه واشوف يسلمووووو ابو عابد...... |
|||||||
|
||||||||
|
|
|
|
04 Apr 2005, 03:13 AM
|
[ 7 ] | |||||||||||||||||||||||||||
|
نائب المشرف العام
|
اخوي بائع الورود دمك خفيف ومشكور على مرورك |
|||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
04 Apr 2005, 03:19 PM
|
[ 8 ] | ||||||
|
حلوه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه ترى ينحف المتان |
||||||
|
|||||||
|
|
|
|
05 Apr 2005, 01:38 AM
|
[ 9 ] | |||||||||||||||||||||||||||
|
نائب المشرف العام
|
شكرا اخوي السلطان الصغير على مرورك |
|||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
10 Apr 2005, 12:09 AM
|
[ 10 ] | ||||||||
|
عضو متميز
|
|
||||||||
|
|||||||||
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صاحبة الحرير الاخضر | صخر | أعلام النساء | 11 | 15 Mar 2012 06:49 AM |
| قص الأثر ...الشاهد على عبقرية ابن الصحراء | سعد الشدادي | التراث والآثار والسياحة | 15 | 10 Jul 2006 08:05 PM |
| يوردانيسكو الى الاخضر | العالمي | عالم الرياضة | 6 | 20 Mar 2006 04:08 AM |
|
تاريخ التسجيل : Mar 2005
رقم العضوية : 106
الإقامة : saudi arabia
الهواية : 
المشاركات : 33,715
معدل التقييم : 25
