|
||||||||||||||||||
كيفية التداوي من الكلمات الجارحة
يمكن للناس في حياتك عن قصد أو عن غير قصد ان يأذوا مشاعرك بأقوالهم، وترك جرح يستغرق وقتا طويلا للشفاء. ربما كلمات إهانة، استهزاء، و الحكم، والنقد، وما إلى ذلك تأخذ داخلك جذورا عميقه. في كل مرة تمر على الذاكرة، تجد نفسك غاضبا، وتشعر بالإهانه، و المرارة، والأذى. كيف يمكنك أن تشفى من هذه الكلماتالجارحة التي اصبحت جزءا لا يتجزأ من عقلك وتحرر نفسك من مرارتها الدائمة؟ الاقتراحات التالية لا تبدو سهلة لكنها تقودك إلى طريق الشفاء: الخطوات :ــ قيم مشاعرك هذه الخطوة يمكن أن يكون من الصعب جدا القيام بها وخاصة إذا كنت تحاول تجنب الإشارة وتذكرها مرة أخرى. ولكن هذه هي خطوة ضرورية للشفاء. اسأل نفسك لماذا تأثرت عميقا بعبارة قيلت عنك وما يمكنك القيام به لتغيير هذا الشعور. فهم السبب الذي جعلك تشعر بذلك الألم بشدة ,توجهك إلى مناطق في حياتك حيث الكلماتيكون لها تأثير كبير. اغفر ثم أنسى : سمعت هذه العبارة في الكثير من الأحيان، وعلى الأرجح تعبت من سماع ذلك مرات سابقه. ولكن هل نفهم أن هذه هي وصية قوية جدا، والتي إذا تبعتها مره واحده , بدلا من إعتبارها نقد او إهانه، سوف تؤدي إلى تغيير جذري في حياتك. من خلال النظر اليها على انها كلمات جارحة، ستظل عبدا لذكرى مؤلمة و كلمه جارحه. إغفر كلمات هذا الشخص, ثم انسى الموقف باكمله إذا لم يكن فيه ما يفيد و لا تلتفت لكلماته. افهم الغرض :ــ أحيانا علينا ان نمضي قدما من خلال لحظات مؤلمة في الحياة تجعلنا أشخاص أفضل. يمكن للشخص الذي قال الكلمات الجارحة أن يكون أداة لتشكيل شخصيتنا للأقوى. توقف عن الشعور بانك الضحية ولكن بدلا من ذلك إجعل هذه الكلماتالدافع لك لتكون شخص افضل و تعلو فى حياتك. سجل مشاعرك :ــ تدوين ما تشعر به وكيف تشعر يمكن أن يساعدك على الخروج من سجن مشاعرك ويحرر عواطفك بالتحدث عن ما تشعر به. قد يستغرق بعض الوقت لتسجل مشاعرك او كتابة رسالة موجهة إلى الشخص الذي جرحك بكلماته. ليس مطلوب منك ان ترسلها اليه. أسكب كل ما تحمله من مشاعر في ورقة وبعد الانتهاء،احرقها. سوف تفاجأ كيف ان ذلك يمكن أن يزيح عبئا كبيرا عنك. قوى رغبتك للشفاء:ــ ذات مرة كنت قررت أن تغفر للشخص الذي قال لك الكلماتالجارحة، لكن هناك لحظات عندما تحاول مشاعر الغضب ان تسلل الى عقلك مرة أخرى. لا تقاومها. بدلا من ذلك، اعترف بهذه الأفكار لكن ادفعها بعد ذلك بسرعة من عقلك. ذكر نفسك انك كنت فعلا قد تخليت عنهم. بسرعه سوف تختفى، وسوف تجد نفسك شخص متجدد وأقوى بكثير، لم تعد تشعر بالمراره. صلي من اجل الشفاء:ـ الله أكبر شافي من كل الم او مرض ولا يوجد هناك شيء مهما كان كبيرا لا يمكن أن يمنحك اياه. عندما تشعر ان نضالك لتشفى من جرح الكلماتيبدو عاجزا، تواضع بنفسك أمام الله وإسأله عن نعمته ليعطيك الحرية العاطفية التي تريدها و يخلصك من الألم. انه سوف يعطيها لك على قدر إيمانك به. مما رااق لي
|
10 Aug 2012, 08:38 PM | [ 2 ] | ||||||||
مراقب عام
|
رد: كيفية آلشفآء من آلكلمآت آلجآرحة!
الغزال تشكرين على انتقاؤكِ للمشاركات الطيبة وفقكِ الله |
||||||||
|
|||||||||
10 Aug 2012, 10:06 PM | [ 3 ] | ||||||||
|
رد: كيفية آلشفآء من آلكلمآت آلجآرحة!
الله يعطيك العافية ويجزاك كل خير يالغزال الشارد |
||||||||
|
|||||||||
10 Aug 2012, 11:52 PM | [ 4 ] | ||||||||
مشرفة المنتديات الأدبية والتعليمية
|
رد: كيفية آلشفآء من آلكلمآت آلجآرحة!
موضوعك ثمين جدا يالغزال الشارد لا خلا ولا عدم تقبلي مروري |
||||||||
|
|||||||||
10 Aug 2012, 11:57 PM | [ 5 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: كيفية آلشفآء من آلكلمآت آلجآرحة!
راق لناا ايضاا يالغزااال بورك فيك غاليتي تحيااااتي,,, |
|||||||
|
||||||||
11 Aug 2012, 10:41 AM | [ 6 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: كيفية آلشفآء من آلكلمآت آلجآرحة!
انرتم متصفحي المتواضع بمروركم وردودكم العطره |
|||||||
11 Aug 2012, 10:50 AM | [ 7 ] | ||||||||
عضو متميز
|
رد: كيفية آلشفآء من آلكلمآت آلجآرحة!
موضع راق لي فعلاً سلمت يمينك على هذه الموضوع وتقبلي مروري تحياتي |
||||||||
|
|||||||||
11 Aug 2012, 03:42 PM | [ 8 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
رد: كيفية التداوي من الكلمات الجارحة
حياك الله أختي الغزال الشارد وأهلاً بطيب ما نشرت هنا وبهادف ما أتيتينا به والله يجزاك كل خير |
||||||||
|
|||||||||
13 Aug 2012, 12:11 PM | [ 9 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: كيفية التداوي من الكلمات الجارحة
حياك الله اخي محمد اسعدني مرورك جزاك الله خير |
|||||||
13 Aug 2012, 12:12 PM | [ 10 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: كيفية التداوي من الكلمات الجارحة
حياك الله اخي السلطان اسعدني مرورك على الموضوع ربي يسعدك ويبارك فيك |
|||||||