..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


  [ 1 ]
قديم 04 Dec 2012, 10:09 AM
عضو متميز

محمد سليمان غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 6
مسابقة فداك يا رسول الله

القسم المميز

المشرف المميز

العضو المميز

العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Feb 2012
رقم العضوية : 55954
الإقامة : saudi arabia
الهواية : كل شيء
المشاركات : 3,155
معدل التقييم : 498
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
الصدمة العاطفية



الصدمه العاطفية
قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو فشل في
دراسة أو عمل، أو فقدان علاقة صداقة، أو اكتشافخيانة أحد
المقربين، أو غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية
عنيفة..
الصدمة العاطفية أوالنفسية؟
لقد تغيرت القدرة على معرفة الصدمة العاطفية بشكل جذري علىمدى التاريخ. فحتى وقت قريب كانت الصدمة النفسية مقصورة فقط على الرجال بعد انتهاءالحروب الهائلة. ولكن حركة تحرير النساء في الستينات وسعت تعريف الصدمة العاطفيةلتشمل الاذى الجسدي، والإنتهاكات الجنسية على النساء والأطفال. وبسبب هذه الإكتشافات والاكتشافات التي تلتها في التسعينيات، المعروفة "بعقد الدماغ"، توسعتعريف الصدمة النفسية.
بغض النظر عنمصدر الالم، تحتوي الصدمة العاطفية على ثلاثة عناصر مشتركه:
• وقوع الحدثغير متوقع.
• الشخص لم يكن مستعدا.
• لم يكن هناك شيء يستطيع الشخصأن يقوم به لمنعه من الحدوث.
ولا يقرر الحدث إذا كان مؤلمابالنسبة لشخص ما، ولكن تجربة الفرد في ذلك الحدث يقرر مدى تأثره به. ومن غيرالمتوقع كيف سيرد شخص ما على حدث معين. بالنسبة لشخص تعود أن يكون مسيطرا علىعواطفه والأحداث، قد يكون الأمر مفاجئة له – وحتى محرجا - لإكتشاف أن شيء مثلالتعرض لحادث أو فقدان العمل يمكن أن يكون منهكا جداً.
ماهي اسباب الصدمة العاطفية أو النفسية ؟
أدمغتنا منظمة إلى ثلاثة أجزاء رئيسة:
• اللحاء (السطح الخارجي، حيث مهارات التفكير العليا؛ يتضمن اللحاء الأمامي، والجزء المتَطورمؤخراً من الدماغ).
نظام ليمبك (مركز الدماغ، حيث تتطورالعواطف).
• جذع الدماغ (الجزء الذي يسيطر على وظائف البقاءالأساسية).
مع تطور تقنية مسح الدماغ، يمكنللعلماء اليوم أن يلاحظوا عمل الدماغ بدون إنتظار تشريح الجثة. ويكشف هذه المسح بأنالصدمة في الحقيقة تغير تركيب ووظيفة الدماغ، في النقطة حيث يلتقي اللحاء الأماميمع الدماغ العاطفي، ودماغ البقاء. ومن الملاحظات الهامّة أن مسح دماغ الناس الذينيمرون بعلاقة أو مشاكل تطويرية، أو مشاكل تعليمية، أو مشاكل إجتماعية متعلقةبالمعلومات العاطفية كشف العديد من الاضطرابات الهيكلية والوظيفية المماثلة لاولئكالمصابين بصدمة عاطفية ونفسية "بي تي إس دي".
ماهو وجه الإختلاف بين التوتر والصدمة العاطفية أو النفسية ؟
يمكنكمعرفة الإختلاف بين التوترِ والصدمة العاطفية بالنظر إلى النتيجة- كمية التأثيرالمتبقي من الحدث المزعج على حياتنا، وعلاقاتنا، وبشكل عام وظائفنا.يمكن تمييزالضيق المؤلم من التوتر الروتيني بتَقييم التالي:
o مدى سرعة حدوث الازعاج.
o عدد مرات تكرار حدوث الازعاج.
o مدى كثافةتهديد مصدر الإزعاج.
o مدة فترة الازعاج.
o الفترة اللازمة للهدوءبعد فترة الازعاج.
إذا كنا نستطيع التواصل مع الاشخاص الذيننهتم بأمرهم، ونطلعهم على ما يزعجنا ويتجاوبون بطريقة كافية، وإذا عدنا الى حالةالموازنة بعد حدث مرهق، نحن في عالم التوتر والاجهاد. إذا تجمدنا في حالة منالكثافة العاطفية النشطة، فنحن نواجه صدمة عاطفية بالرغم من أننا أحياناً لا نكونمدركين شعورياً لمستوى الضيقِ الذين نواجهه.
لماذا يسبب حدث مؤلم رد فعل عاطفي عند شخصِ ولكن ليس عندآخر؟
ليس هناك جواب واضح إلى هذا السؤال، لَكن منالمحتمل أن يكون السبب احد هذه العوامل:
oشدة الحدث.
o تاريخالفرد الشخصي (الذي قد لا يتذكره).
o المعنى الأكبر الذي يمثل الحدث للفرد (الذي قد لا يكون واضحا فوراً).
o مهارات التعامل، والقيم، والإعتقادات الذييحملها الفرد (بعضها قد لا يكون متميزا).
o ردود الأفعال والدعم من العائلة،والأصدقاء، و/ أو المحترفون.
يمكن لأي شخص أنيصاب بالصدمة. ويمكن للمحترفون الذين يتعاملون بالصدمة، أو الاشخاص الآخرون القريبون من شخص اصيب بالصدمة ، أن يطوروا أعراض "بديلة" أو "ثانوية" للصدمة. وتطورالأعراض ليس إشارة ضعف ابداً. يجب أن تؤخذ الأعراض بجدية ويجب اتخاذ خطوات للشفاء،بالضبط مثل خطوات العلاج من مرض جسدي. وكما مع الحالة الصحية، تتفاوت درجة ومدىالعلاج الضروري للشفاء من الصدمة العاطفية من شخصلأخر.

ما أعراض الصدمةالعاطفية؟
هناك تأثيرات شائعة أو حالات تحدث بعد الاصابة بصدمةمؤلمة. أحياناً يمكن أن تتأخر هذه الردود لشهور أو سنوات بعد الحدث. في أغلبالأحيان لا يربط المصابون أعراضهم بالصدمة. أما الأعراض التالية فقد تنتج من صدماتأكثر شيوعا، خصوصاً إذا كان هناك تجارب مؤلمة في وقت سابق منالحياة:
جسديا:
o إضطرابات فيالأكل (غير اعتيادية).
o إضطرابات في النوم (غير اعتيادية).
o عجزجنسي.
o انخفاض الطاقة .
o ألم مزمن غير مفسر.
نفسياً :
o الكآبة، والبكاء التلقائي والشعورباليأس.
o القلق.
o نوبات من الذعر.
o عدم الشعوربالخوف.
o سلوك إلزامي وإستحواذي.
o الشعور بعدم السيطرة .
o الطيش، والغضب والإستياء.
o خدر عاطفي.
o الإنسحاب من العلاقاتوالحياة الروتينية.
إدراكيا:
o تراجع اداء الذاكرة ، خصوصاً حول الصدمة.
o صعوبة في اتخاذالقرارات.
o نقص القدرة على التَركيز.
o الشعوربالتشويش.
ترتبط الأعراض الإضافية التالية للصدمة العاطفية عموماًبحدث مؤلم، مثل كارثة طبيعية، التعرض للحرب، والإغتصاب، والهجوم، وجرائم العنف،وحوداث السيارات أو إصطدام الطائرة، أو الاعتداء على الأطفال. يمكن أن تحدث أعراضحادة أيضاً كرد فعل متأخر بالنسبة لحدث مؤلم.
خوض تجربة الصدمة مرة أخرى:
• أفكارتداخليه.
• إرتجاع لصور الحدث أو كوابيس.
• استرجاع العواطف أو الصورالمتعلقة بالحدث المؤلم.
• الخدر والتجنب العاطفي.
• النسيان.
• تجنب حالات تشبه الحدث الأولي.
• الإنفصال.
• الكآبة.
• الشعور بالذنب.
• ردود أفعال حزينة.
• إحساس ضعيفبالوقت.
الإثارة المتزايدة:
• الشعور باليقظة, وسرعة الرد، والإحساس بأنه دائما "على أهبة الأستعداد".
• رد فعل عصبي، غالبا مفاجئ سببه الغضب.
• قلق عامّ.
• الأرق.
• إستحواذ فكرة الموت على العقل.
ما التأثيرات المحتملة للصدمة العاطفية؟
حتى عندما تسبب الصدمة العاطفية غيرالمعرفة صعوبات دائمة في حياة الفرد. فأن الطريق الوحيدة لتحديد حدوث صدمة عاطفيةأو نفسية، ربما في وقت مبكر من الحياة قبل تطور اللغة أو الوعي، هو بالنظر علىالمشاكل التي تحدث. ويمكن أن تسب هذه الافكار اضطرابات في تركيب ووظيفةالعقل.
التأثيرات الشخصية والسلوكية الشائعةللصدمة العاطفية:
•إستخدام العقاقير والمخدرات.
• أنماط سلوكإلزامية.
• سلوك تدمير ذاتي ومندفع.
• أفكار تفاعلية خارجالسّيطرة.
• عدم القدرة على الاستمرار بنمط حياة صحي أو إختيار أسلوب حياةأفضل.
• أعراض فصامية ("إِنشقاق " أجزاء النفسِ).
• الشعور بعدمالاهمية، والخزي، واليأس.
• الشعور بالضرر الدائم.
• ضياع الإعتقاداتالثابتة سابقاً.
التأثيرات الشائعة للصدمةالعاطفية على العلاقات الشخصية:
• عدم القدرة على الحفاظ على علاقاتوثيقة أو اختيار الأصدقاء، والأصحاب الملائمين.
• مشاكل جنسية.
• عداوة.
• المشاكل مع أفراد العائلة أو أرباب العمل أو زملاء العمل.
• الإنسحاب الإجتماعي.
• الشعور بالتهديد بشكل ثابت.
وهنا يزودنا المتخصين النفسيين بالأمور التي من شأنها مساعدتنا علىعبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزماتمماثلة..

تجنّبالعزلة:
فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لايستهان به،
كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة
على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.
الإقرار بالمشاعر:
حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ بهلنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبةأمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة
الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها،
فيؤدي إلى دفنها مؤقتاًوليس الخلاص منها.
مناقشةالموقف:
مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائكأو
غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من
الوقت
الأمل وسط المحنة:
درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات
السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أنالموقف قد مر بسلام.
فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غيرأنها في واقع الأمر لا
تكون كذلك تماماً.
ألجأ إلى الله لأنه يحبك:
فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم
بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب،تأكد أنهمع كل تجربة يوجد لها مخرج
وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحهالله، يفوق العقل،
وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم ..
لا تترد في الذهاب الى اخصائي نفسي عند حاجتك الى ذلك
عندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..
حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل
من شأن الأزمة (فيمحاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من
أسى وحزن.
• استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى
يخرج مابداخله من مشاعر سلبية.
• لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدراستطاعتك.
للعلم فقط الموضوع منقول


توقيع : محمد سليمان

رد مع اقتباس
قديم 04 Dec 2012, 03:10 PM [ 2 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: الصدمة العاطفية


موضوع رائع جداً جداً..


ربي يعافيك أخوي..


ماقصرت


توقيع : زهرة الكرز
اللهُمّ أحسّن رحيلي إن حان موعده ..
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 08 Dec 2012, 03:36 PM [ 3 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2010
رقم العضوية : 35981
الإقامة : saudi arabia
الهواية : أتنفسه كي لا أختنق ~
مواضيع : 710
الردود : 23842
مجموع المشاركات : 24,552
معدل التقييم : 807عطر الياسمين is a splendid one to beholdعطر الياسمين is a splendid one to beholdعطر الياسمين is a splendid one to beholdعطر الياسمين is a splendid one to beholdعطر الياسمين is a splendid one to beholdعطر الياسمين is a splendid one to beholdعطر الياسمين is a splendid one to behold

عطر الياسمين غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 9
المشاركة في الاحتفالية السنوية

وسام المؤسس لأجمل المشاركات

المشاركة في احتفالية العام التاسع

المشرفة المتميزة

القسم المميز

المشرفة المميزة

العضو المميز

العضو المميز

الحضور المميز


رد: الصدمة العاطفية


أبو علاء
موضوع مهم وَ حضور رائع ..
تسلم وألف شكر لك
ماقصرت والله ..


توقيع : عطر الياسمين
برداً وسلاماً لمن هم عندك يارحيم . ,
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 08 Dec 2012, 03:40 PM [ 4 ]


تاريخ التسجيل : Jan 2012
رقم العضوية : 54016
الإقامة : saudi arabia
الهواية : الهدوء..
مواضيع : 719
الردود : 89590
مجموع المشاركات : 90,309
معدل التقييم : 6692بنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond repute

بنت النشامى غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 19
فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

وسام المؤسس لعام 1435

فعالية مجموعات المنتدى

المشاركة في الاحتفالية السنوية

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ

المشرفة المميزة


رد: الصدمة العاطفية


لاهنت مشرفنا
ع الموضوع القيم
بارك الله فيك


توقيع : بنت النشامى
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 09 Dec 2012, 03:37 AM [ 5 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 40992
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 496
الردود : 7353
مجموع المشاركات : 7,849
معدل التقييم : 225الغزال الشارد has a spectacular aura aboutالغزال الشارد has a spectacular aura aboutالغزال الشارد has a spectacular aura about

الغزال الشارد غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 5
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

القسم المميز

العضو المميز

الحضور المميز


رد: الصدمة العاطفية


يعطيك ألـــف عاااافيه
موضوع في قمة الروعه


لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم


توقيع : الغزال الشارد


هكذا هي العلاقة بين شخصين سواء كانا صديقين أم حبيبين
كلما أشتعلت نيران طريقهم ذابت شموع تماسكهم
حتى تتلاشى فيفترقوا ..

الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

10:16 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com