..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 05 Apr 2014, 08:00 AM
عضو متميز

ابو هاني غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية : 46552
الإقامة : syria
الهواية : الصيد والرحلات
المشاركات : 1,556
معدل التقييم : 29
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
فوائد اللبن





اللبن وفوائده

تحيط الجراثيم بنا من كل الجهات، وتدخل إلى أجسامنا رغماً عنا.. لكن هذا لا يعني أنه يمكنها أن تصول وتجول على هواها، فالجسم يملك ترسانة دفاعية تقف لها بالمرصاد، عدا هذا فدخول الجراثيم المشبوهة إلى الجسم، لا يعني حتماً أننا سنصاب بالمرض...
وكي نعزز ترسانة الجسم الدفاعية، حريٌّ بنا أن نحرص على وضع بعض الأغذية على قائمة الواردات اليومية، ومنها ومن أخلصها وأصدقها اللبن الرائب..‏

فقد تمكن العلماء من عزل عدد من المضادات الحيوية الطبيعية من اللبن الرائب.. وتبين لهم أن بعضها يملك القدرة على قتل البكتيريا بدرجة متساوية، أو أكبر من المضادات الحيوية الصيدلانية.. أيضاً تبين أن وجود البكتيريا في اللبن يعزز مكانة الجراثيم النافعة في الأمعاء، ويساعدها على مواجهة الجراثيم الضارة، التي يمكن أن تسبب المرض في الأنبوب الهضمي، وخصوصاً إسهال الرضع.‏

وسبق لباحثين نيوزيلنديين أن اكتشفوا أن اللبن يحتوي على بكتيريا نافعة تقوي الجهاز المناعي وتنشطه، وبناء عليه أوصوا باللبن الرائب لتعزيز القدرة المناعية، وخصوصاً عند كبار السن.‏

وهناك تأثيرت ايجابية للبن الزبادي على الجهاز الهضمي، كما دلت عليه الدراسات الطبية، تبدأ من الفم، حيث تشير إليه كعامل مهم في تحسين صحة اللثة، وتقليل فرصة نمو البكتيريا المسببة لالتهاباتها، وبالتالي نشوء رائحة غير مستحبة، كما أن وجود البكتيريا الصديقة، وكذلك وجود معدن الزنك وغيره من المعادن يسهم في مقاومة بكتيريا«هيلوكوبكتر» المسببة لأنواع شتى من قروح والتهابات المعدة وأسفل المري والاثني عشر، كما أن الباحثين يتحدثون في نتائج دراساتهم عن دور واق من مشكلات القولون، بدءاً من القولون العصبي مروراً لمجالات الإسهالات ووصولاً إلى دور محتمل بشكل قوي من الوقاية بسرطان القولون.‏

ولقد أظهرت مؤخراً دراسات ميدانية تؤكد أن اللبن يستطيع تقليص نسبة الكوليسترول في الدم بمعدل يتراوح ما بين 5-10 في المئة خلال أسبوع.. كما أنه يحمي كثيراً من مخاطر الأمراض القلبية والشرايين الدموية ويسهم أيضاً في إطالة العمر.‏

ومن الغني عن الذكر فائدة مشتقات الألبان بمحتواها العالي من الكالسيوم في حفظ صحة العظام لدى البالغين، وزيادة نموها لدى الأطفال والمراهقين ودور الكالسيوم أيضاً في تخفيف حدة التهابات المفاصل وتداعياتها على العظم..‏

هذا غيض من فيض الفوائد الكبيرة والكثيرة للبن.. وهذا ما يبرر الإقبال الواسع اليوم على تناوله، من قبل الصغار والكبار على حد سواء.‏

ابو هاني
صياد دمشق


توقيع : ابو هاني

رد مع اقتباس
قديم 05 Apr 2014, 02:03 PM [ 2 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: فوائد اللبن


الله يعطيك العافية وَ شكراً لك ..

توقيع : زهرة الكرز
اللهُمّ أحسّن رحيلي إن حان موعده ..
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 05 Apr 2014, 04:59 PM [ 3 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91526
مجموع المشاركات : 93,598
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: فوائد اللبن


حياك الله أخي العزيز
أبا هاني
والشكر الجزيل لك على هذا التواصل
وهذه المشاركات الطيبة


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 Apr 2014, 06:01 AM [ 4 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية : 46552
الإقامة : syria
الهواية : الصيد والرحلات
مواضيع : 354
الردود : 1202
مجموع المشاركات : 1,556
معدل التقييم : 29ابو هاني is on a distinguished road

ابو هاني غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
العضو المميز

الحضور المميز


رد: فوائد اللبن


مشكورين على المرور العطر وبارك الله فيكم

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 17 Jun 2014, 11:25 PM [ 5 ]


تاريخ التسجيل : Jan 2013
رقم العضوية : 63996
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التصميم - الرسم
مواضيع : 1565
الردود : 24676
مجموع المشاركات : 26,241
معدل التقييم : 6354ضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond reputeضياء القمر has a reputation beyond repute

ضياء القمر غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 13
فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

وسام المؤسس لعام 1435

فعالية مجموعات المنتدى

المشاركة في الاحتفالية السنوية

وسام المسابقات والفعاليات

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

أجمل تصميم


رد: فوائد اللبن


بارك الله فيك على المعلومات القيمة.

توقيع : ضياء القمر

اللهم إحمي عائلتي من حزن يسكن قلوبهم
ودمعة تسكن آعينهم ومن خبر يقطع طريق سعادتهم
ومن مرض ينزع صحتهم ومن هموم الدنيا واوجاعـها
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 24 Jun 2014, 12:51 AM [ 6 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية : 46552
الإقامة : syria
الهواية : الصيد والرحلات
مواضيع : 354
الردود : 1202
مجموع المشاركات : 1,556
معدل التقييم : 29ابو هاني is on a distinguished road

ابو هاني غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
العضو المميز

الحضور المميز


رد: فوائد اللبن


الله يبارك فيكِ ومشكورة على المرور العطر

الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

12:55 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com