..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 11 Feb 2013, 09:50 PM
عضوة متميزة

زهرة الكرز غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..







انتصار آل هاني – اختصاصية التغذية العلاجية


تحتوي ثمرة الكيوي على 10% سكريات، و 1% بروتين، وعلى أملاح معدنية منها البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور، و 80% من وزن الثمار ماء، وللعلم؛ فإن الثمرة تحتوي على حوالي 150 مليجراماً من فيتامين C، وهذه النسبة تعادل أربعة أضعاف ما تحتويه ثمار الحمضيات، والقيمة الغذائية لحبة كيوي متوسطة الحجم هي 42 سعراً حرارياً و0.36 غرام دهون، و 0.8 غرام من البروتين، و 10 غرامات من الكربوهيدرات، و 2.1 غرام من الألياف.
وتعتبر فاكهة الكيوي مصدراً غنياً بفيتامين «C & E»، وهي من الفيتامينات الذائبة في الماء التي تعمل على نحو فعال في التقليل من الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة، مما لها دور في حماية الجسم من مجموعة كبيرة من الأمراض بدءاً بالسرطان والسمنة والربو.
كما تحتوي فاكهة الكيوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، وطرد السموم من القولون، وخفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم، وكل هذه الخصائص تحسن صحة المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية ومرض السكري، و سرطان القولون. كما يعتبر خافضاً طبيعياً للضغط كون ثمار الكيوي غنية بالبوتاسيوم.
كما أنَّ لها خصائص طبيعية تمنع تجلط الدم، حيث أفادت دراسة أجريت في جامعة أوسلو في النرويج أن تناول 2-3 حبات فاكهة الكيوي يومياً لمدة 28 يومياً خفضت بشكل ملحوظ تراكم الصفائح الدموية و مستويات الدهون الثلاثية في الدم..


توقيع : زهرة الكرز
اللهُمّ أحسّن رحيلي إن حان موعده ..

رد مع اقتباس
قديم 11 Feb 2013, 09:52 PM [ 2 ]


تاريخ التسجيل : Jan 2012
رقم العضوية : 54016
الإقامة : saudi arabia
الهواية : الهدوء..
مواضيع : 719
الردود : 89590
مجموع المشاركات : 90,309
معدل التقييم : 6692بنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond reputeبنت النشامى has a reputation beyond repute

بنت النشامى غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 19
فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

أجمل حكمة

وسام المؤسس لعام 1435

فعالية مجموعات المنتدى

المشاركة في الاحتفالية السنوية

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ

المشرفة المميزة




معلومة قيمة ومفيدة
مشكوره حبيبتي
ولاعدمناك


توقيع : بنت النشامى
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 11 Feb 2013, 09:53 PM [ 3 ]


تاريخ التسجيل : Apr 2012
رقم العضوية : 57135
الإقامة : saudi arabia
الهواية : الرسم والفوتوشوب
مواضيع : 114
الردود : 2313
مجموع المشاركات : 2,427
معدل التقييم : 728أميرة أبوها is a splendid one to beholdأميرة أبوها is a splendid one to beholdأميرة أبوها is a splendid one to beholdأميرة أبوها is a splendid one to beholdأميرة أبوها is a splendid one to beholdأميرة أبوها is a splendid one to beholdأميرة أبوها is a splendid one to behold

أميرة أبوها غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية أفضل رحلة عن معلم

مسابقة فداك يا رسول الله

وسام المسابقات والفعاليات

المصمم المميز

وسام المؤسس لأجمل المشاركات

المشاركة في احتفالية العام التاسع

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


موضوع رائع ومفيد

جزاك الله كل خير


توقيع : أميرة أبوها

لمن سيقرآ كتابآتي ...آذكــروني بآلخيـر
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 13 Feb 2013, 04:28 PM [ 4 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 40992
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 496
الردود : 7353
مجموع المشاركات : 7,849
معدل التقييم : 225الغزال الشارد has a spectacular aura aboutالغزال الشارد has a spectacular aura aboutالغزال الشارد has a spectacular aura about

الغزال الشارد غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 5
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

القسم المميز

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


موضوع فيه الفائدة
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمتي لنا ودام تالقك الدائم


ودي وامتناني


توقيع : الغزال الشارد


هكذا هي العلاقة بين شخصين سواء كانا صديقين أم حبيبين
كلما أشتعلت نيران طريقهم ذابت شموع تماسكهم
حتى تتلاشى فيفترقوا ..

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 14 Feb 2013, 01:40 AM [ 5 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Mar 2012
رقم العضوية : 56419
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 370
الردود : 16519
مجموع المشاركات : 16,889
معدل التقييم : 912الفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to beholdالفارسة is a splendid one to behold

الفارسة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
فعالية مجموعات المنتدى

المشاركة في الاحتفالية السنوية

شكر وتقدير

دقة الملاحظة

يوميات رمضانية

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


بارك الله فيك زهرة

ماقصرتي
شكرا لك


توقيع : الفارسة
اللهم أسألك حُسن الخاتمه
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 Feb 2013, 11:17 PM [ 6 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : بنت النشامى
اقتباس
 

معلومة قيمة ومفيدة
مشكوره حبيبتي
ولاعدمناك


 
 

لاعدمت روحك يَ بعدهم ..


منورة


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 Feb 2013, 11:18 PM [ 7 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : أميرة أبوها
اقتباس
 

موضوع رائع ومفيد

جزاك الله كل خير

 
 

الرائع تواجدك ..

ولكِ الخير يَ رب ..
نورتِ


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 Feb 2013, 11:19 PM [ 8 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : الغزال الشارد
اقتباس
 

موضوع فيه الفائدة
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمتي لنا ودام تالقك الدائم


ودي وامتناني


 
 

ولاعدمت روحكْ غزالتنا ..
ولطالما كان تواجدك هو الأساس ..
منورة


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 Feb 2013, 11:19 PM [ 9 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: تزودوا باليود من ثمرة الكيوي ..


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : فارسة الأحلام
اقتباس
 

بارك الله فيك زهرة

ماقصرتي
شكرا لك

 
 

وفيك فارسة ..

منورة يَ عسل


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

03:14 AM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com