..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


آخر 10 مشاركات ابتسامة بالصور مراحل نمو الكتكوت&amp;quot;جنين الدجاجه&amp;quot;    <->    مجلة الشدادين الأدبية .. العدد الثاني    <->    قصة المراوين وجدهم شداد    <->    وسوم الإبل عند قبيله الشدادين    <->    مواقع في مواقع لا تفوتكم    <->    انت كذا مزاجك اليوم [14]    <->    Youtub وقفات مع رمضان    <->    اعترافاتنا .. (النسخة العشرون)    <->    وفاة اللواء سلطان بن عايض بن حسين    <->    حصرياً لقاء الكبار مع سعادة اللواء / سلطان بن عايض الشدادي    <->   
مختارات   عن وَابصَةَ بْنِ مَعْبَدٍ رضي اللهُ عَنْهُ قالَ: أَتَيْتُ رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم فَقَالَ: "جِئْتَ تَسأَلُ عَنِ الْبِرِّ ؟" قُلْتُ: نَعَمْ فَقَالَ: "اسْتَفْتِ قَلْبَكَ، الْبِرُّ مَا اطْمَأَنَّتْ إلَيْهِ النَّفْسُ وَاطْمَأَنَّ إلَيْهِ الْقَلْب، وَالإِثْمُ مَا حاكَ في النَّفْسِ وَتَردَّدَ في الصَّدْرِ وَإنْ أَفْتَاكَ النّاسُ وَأَفْتَوْكَ"   
العودة   شبكة الشدادين > المنتديات التعليمية > منتديات علم النفس والتطوير و تنمية الذات
  [ 1 ]
قديم 16 Oct 2022, 02:08 AM
مراقب عام

شواهيق غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 4
فعالية مجموعات المنتدى

العضو المميز

الحضور المميز

نجمة الأسبوع


تاريخ التسجيل : Sep 2013
رقم العضوية : 66524
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التصميم
المشاركات : 8,099
معدل التقييم : 851
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
تأثير الترفيه على الصحة النفسية





تأثير الترفيه على الصحة النفسية

يعتبر الترفيه من العناصر المهمة التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية والتي تساعده على الاسترخاء
بعد يوم عمل طويل وشاقّ أو حتى بعد فترةٍ عصيبة. فالترفيه يؤثّر بشكل مباشر على طاقته الإنتاجية
تماماً كما على صحته النفسية، وللتعرّف أكثر على هذا الموضوع تابعونا في السطور القادمة.
اهمية الترفيه للصحة النفسية
السعادة والفرح
إن الترفيه يساعد الشخص على الشعور بالسعادة من خلال القضاء على التوتر والحزن وتحفييز الدماغ
على إفراز هرمون السعادة المعروف بالسيروتونين. فالترفيه يمكن أن يكون مصدره الأنشطة الخارجية مثل التنزه
في الطبيعة أو ممارسة التمارين الرياضية التي تجعل الإنسان يبتعد على همومه ومشاكله ويشعر براحة نفسية كبيرة.
السيطرة على الانفعالات
إن الترفيه يساعد الإنسان على التحكّم بانفعالاته وعصبيّته في أكثر المواقف الصعبة في حياته.
فالترفيه بعد يوم شاقّ وطويل يعدّل المزاج ويخفّف من التعب ويمنع تراكمه وتحوّله إلى توع من الإكتئاب
الذي يؤثّر على الاعصاب وينتج

عنه بعض الإنفعالات غير الإرادية.
تقدير الذات
إن الترفيه يجعل الإنسان يستمتع بالنواحي الإيجابية في الحياة ويعرف أنه بعد التعب يستحقّ المكافأة.
كما أنه يعزّز ثقة الإنسان بنفسه ويجعله يقدّر تعبه وجهده وزيادة ثقته بنفسه وبقدراته.
تقوية العلاقات الاجتماعية
إن بعض الأنشطة الترفيهية تساعد الإنسان في التعرّف على أشخاص جدد وتوسيع شبكة علاقاته الاجتماعية.
فتمكّن العلاقات الاجتماعية الشخص من بناء صداقات جديدة وقويّة تكون سنداً له في أوقاته الصعبة.
ما هي وسائل الترفيه؟
إن وسائل الترفيه لا تعدّ ولا تحصى وهي متنوّعة جداً ويمكن أن نذكر منها الأمور التالية:
-السفر: يعتبر السفر من أكثر الأمور المفيدة للإنسان وهي مصدراً كبيراً للترفيه والمتعة خصوصاً
أنها تعرّف الشخص على الكثير من المناطق الجديدة والحضارات حول العالم.
-الهوايات: مثل ركوب الخيل، الرسم، الرقص، المشي في الطبيعة وغيرها...تساعد الإنسان على تطوير مهاراته وصقلها.


توقيع : شواهيق
اشوفك بين دعوات الرضاواستشعرك باأمين
. .
.لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .
لازل ( قلبي ) ينبض لغداًاجمل

رد مع اقتباس
قديم 21 Oct 2022, 02:03 PM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91526
مجموع المشاركات : 93,598
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: تأثير الترفيه على الصحة النفسية


جميل جداً هذا الموضوع وما فيه من فوائد
بالتأكيد أي شيء يرفه عن النفس فإنه ينعكس
عليها إيجاباً وعلى شخصية الإنسان


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 21 Oct 2022, 10:41 PM [ 3 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : May 2013
رقم العضوية : 65956
الإقامة : saudi arabia
الهواية : (كرة القدم )
مواضيع : 88
الردود : 3541
مجموع المشاركات : 3,629
معدل التقييم : 1341علي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud ofعلي القحطاني has much to be proud of

علي القحطاني غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 10
فعالية ضوء عدسة

فعالية ضوء عدسة

أجمل حكمة

وسام المؤسس لعام 1435

فعالية مجموعات المنتدى

المشاركة في الاحتفالية السنوية

نجم الأسبوع

العضو المميز

الحضور المميز

يوميات الأعضاء


رد: تأثير الترفيه على الصحة النفسية


كلام سليم لولا الترفيه عن النفس لدخل الكثير في مشاكل وأمراض نفسية
رفِه عن نفسك إذا ضاقت بك متاعب الحياة بعد ذكر الله و التواصل معه بأنواع العبادات
يعطيش العافية اخت سآرهه


توقيع : علي القحطاني
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 22 Oct 2022, 02:47 AM [ 4 ]
مراقب عام


تاريخ التسجيل : Sep 2013
رقم العضوية : 66524
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التصميم
مواضيع : 1046
الردود : 7053
مجموع المشاركات : 8,099
معدل التقييم : 851شواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to behold

شواهيق غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 4
فعالية مجموعات المنتدى

العضو المميز

الحضور المميز

نجمة الأسبوع


رد: تأثير الترفيه على الصحة النفسية


تمام مثل مااشدت السلطان ربي يعافيك مرور طيب منكك
راقني جداًومكثورالخيرر
طبت بخيرر


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 22 Oct 2022, 02:47 AM [ 5 ]
مراقب عام


تاريخ التسجيل : Sep 2013
رقم العضوية : 66524
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التصميم
مواضيع : 1046
الردود : 7053
مجموع المشاركات : 8,099
معدل التقييم : 851شواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to behold

شواهيق غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 4
فعالية مجموعات المنتدى

العضو المميز

الحضور المميز

نجمة الأسبوع


رد: تأثير الترفيه على الصحة النفسية


جميل مادونتهه يكفينا وايااكك

علي ربي يعافيك مرور باهي منك
راقني جداًومكثورالخيرر
طبت بخيرر


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

02:47 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com