آخر 10 مشاركات |
مختارات | أصعبُ شيء في الحياةِ أنْ يعرفَ الإنْسَانُ نَفْسَه، وأسْهَلُ شيء أنْ يَنصحَ غَيْرَه |
|
||||||||||||||||||
بين الزيادة والنقصان*.. حقائق علمية عن الفيتامينات
؟ فيتامين أ الموجود في* زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه* يعوق عملية النمو،* والإفراط في* تناوله* يسبب ضغطاً* متزايدا في* الدماغ* ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في* تكوين العظام ويؤلم المفاصل*. * ؟ الإفراط في* أخذ بعض أنواع الفيتامينات* يؤدي* إلى التسمم*. ؟ نقص فيتامين ب الموجود في* الخمائر واللبن والبيض واللحم والإجاص والفول والحنطة* غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء والبطاطا* يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في* الأعصاب وإمساكاً* حادّاً*. ؟ فيتامين ج* 2* : حيوي* ولا* غنى عنه للجسم ويساهم في* امتصاص الكالسيوم وتنظيم الدورة الدموية،* ونقصه* يؤدّي* إلى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها*. ؟* الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم تحوي* كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضروات الحاوية على الفيتامين طازجة لغناها بالفيتامين
|
15 May 2007, 09:18 PM | [ 2 ] | |||||||
نائب المشرف العام
|
مشكوره اختي بسمه على الاختيار الجميل والموضوع المميز كل الود |
|||||||
|
||||||||
15 May 2007, 10:42 PM | [ 3 ] | |||||||
فراشة المنتدى
|
موضوع جميل اختي بسمة شكرا لكي مع الاحترام |
|||||||
|
||||||||
16 May 2007, 01:20 AM | [ 4 ] | ||||||
|
تميز بالطرح والتنوع بالمواضيع الرائعه اشكرك اختي بسمه على المعلومات الجميله تقبلي مروري |
||||||
|
|||||||
16 May 2007, 05:01 AM | [ 5 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
مشكورين على المرور والرد تحيتي |
||||||||
16 May 2007, 10:11 AM | [ 6 ] | ||||||||
شاعر
|
مشكوره يابسمه على الاختيار المميز والله يعطيك العافيه تقبلي مروري الغربي |
||||||||
16 May 2007, 12:29 PM | [ 7 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
مشكوره يالغاليه على النشاط بالقسم ماشاء الله عليكي |
|||||||
|
||||||||
17 May 2007, 02:33 AM | [ 8 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
مشكورين على الحضور تحيتي بسمة |
||||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سبع حقائق علمية تشهد بصدق النبي صلى الله عليه وسلم | تركي بن محمد | منتدى خير البشر وخاتم الرسل | 4 | 20 Nov 2008 12:18 PM |
حقائق علمية | صقر الجزيرة | إكسير النقاء | 7 | 17 Jan 2008 09:54 PM |
دوري* السلة الأمريكي* »بلاي* أوف*«: | بسمة | عالم الرياضة | 5 | 06 May 2007 07:48 PM |
في* دوري* السلة الأمريكي* »بلاي* أوف*« | بسمة | عالم الرياضة | 6 | 28 Apr 2007 11:21 AM |
حقائق علمية عن المرأة والرجل | إيمي | القسم العام | 14 | 20 Apr 2006 09:54 AM |
أدوات الموضوع | |
|