آخر 10 مشاركات |
مختارات | قال تعالى: {إنَّ المُبَذِّرينَ كَانوا إخْوَانَ الشَّياطِين، وَكانَ الشَّيْطَانُ لِرَبِّهِ كَفُوراً} |
مواضيع ننصح بقراءتها |
|
|||||||||||||||||
أفضل وقت لتناول الفاكهة .
كل منا ينجذب إلى الفاكهة عندما يراها ولا يستطيع مقاومتها حتى ولو لم يكن جائعاً ، فعندما ترى صورة صحن الفواكه هذه : تتمنى أن هذا الصحن أمامك ، وقد تفكر في أن تذهب الآن وتشتري بعض الفاكهة وتريد أن تتناولها مع وجبة الغداء أو العشاء ولكن السؤال المهم هو : هل الأفضل تناول الفاكهة قبل الطعام أو بعد الطعام ؟ والجواب يتبين لنا في قول الله تعالى ( وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ ) . ففي الآية السابقة أتى ذكر الفاكهة قبل اللحم أي أن الأفضل أكل الفاكهة قبل الطعام والسبب هو أن الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة سهلة الامتصاص وتعتبر المصدر الأساسي للطاقة وبالتالي تُذهب الجوع . أما لو بدأ الإنسان باللحم فسوف يحتاج جسمه إلى ثلاث ساعات حتى تكتمل عملية الامتصاص ، فلو تناولت الفاكهة بعد أكل اللحم مباشرة فإنها تفقد ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ، ويؤدي التحلل غير العادي للبروتين إلى انتفاخ في المعدة . ولهذا ينصح علماء التغذية بتناول الفاكهة بعد وجبة الغداء بثلاث ساعات أو قبل العشاء بساعة أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة فقط .
|
26 Sep 2012, 12:43 AM | [ 2 ] | ||||||||
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
معلومة مفيدة جزاك الله خير أخوي |
||||||||
|
|||||||||
27 Sep 2012, 07:41 AM | [ 3 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
معلومة جديدة شكرا لك ........... |
|||||||
|
||||||||
27 Sep 2012, 10:22 PM | [ 4 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
اخي النائف كل الشكر والامتنان على روعهـ طرحك .. يعطيك الف عافية |
|||||||
|
||||||||
27 Sep 2012, 11:42 PM | [ 5 ] | |||||||
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
معلومُة مُهمة ومفيدة لصحّة الجسمْ شُكرا أخيّ ، على الطرح بارك الله فيك |
|||||||
|
||||||||
28 Sep 2012, 02:45 PM | [ 6 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
يعطيك العافية أخوي نائف على هالطرح المفيد دمت بصحة : ) |
||||||||
|
|||||||||
28 Sep 2012, 03:03 PM | [ 7 ] | ||||||||
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
يعطيك العافية يالنائف الف شكر ماقصرت |
||||||||
|
|||||||||
05 Oct 2012, 05:14 AM | [ 8 ] | |||||||
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
موضوع رااااااااائع
|
|||||||
|
||||||||
11 Oct 2012, 09:39 AM | [ 9 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: أفضل وقت لتناول الفاكهة .
معلومات مفيدة ومهمة بارك الله فيك النائف |
|||||||
|
||||||||