..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات التعليمية > منتديات علم النفس والتطوير و تنمية الذات
 
أدوات الموضوع
إضافة رد
  [ 1 ]
قديم 15 Dec 2011, 10:27 AM
عضوة متميزة

شمس الأصيل غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
المشاركة في احتفالية العام التاسع

مسابقة الاحتفال التاسع

المشرفة المتميزة

القسم المميز

المشرفة المميزة

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 37316
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 12,330
معدل التقييم : 328
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


الحمد لله والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه

لا إنسانٌ في هذه الدنيا يخلو من مشكلةٍ تؤرقه ، أو تشغل بعض وقته ، وذاك أن الدنيا طُبعت على كدر ، وأنَّ الإنسان فيها معرَّضٌ لمواقف وأحداث بعضها سارٌ وبعضها مؤلم .

ماذا يحدث للإنسان حين يتعرض لمشكلة ؟

تتباين مواقف الناس من المشكلات التي تواجههم : فبعضهم يصاب بالصدمة والذهول ولا يعرف ما يجب عليه فعله . والبعض الآخر : لا يكتفي بالذهول بل يصدر منه تصرفات تزيد مشكلته تفاقماً . وقليلون هم من يتمالكون أنفسهم ويحاولون الوصول لأفضل الحلول وبأقل الخسائر، خاصة في حالة رغبتهم التكتم على تلك المشكلة .

حاجة الإنسان للمساعدة لكي يتغلب على المشكلات التي تواجهه

من الناس من يكون على مستوى كبير من الحكمة ورباطة الجأش والصبر بحيث يستطيع مواجهة مشكلاته والتغلب عليها ، إلا أن أغلب الناس يحتاجون للمساعدة للتغلب على مشكلاتهم ، وهذه المساعدة قد تكون استشارةً وطلب رأيٍ وتوجيه ، وقد تكون مساعدةً عملية للخروج من المشكلة . وليس عيباً أن يحتاج الإنسان للمساعدة ويطلبها ، بل قد يتوجب عليه ذلك ، لئلا تزداد مشكلته سوءاً .

خطوات معالجة المشكلة

1- الإحساس بالمشكلة

2- الرغبة في حلها

3- استعراض خيارات الحلول الممكنة

4- اختيار الأفضل من بين الحلول

أمثلة على كيفية حل المشكلات

شابٌ يُعاني من مشكلة تراكم الديون

لم يتنبه الشاب لتصرفاته في بدء الأمر ، فاستيقظ على وطأة الديون وتبخرت أحلامه بالثراء السريع والاستقلال عن والده ، والحصول على مظاهر الرفاهية ، وإذا به لا يدري كيف يتخلص من الأقساط التي تقتطع الجزء الأكبر من راتبه ، وأصبح واقعه مريراً ، لا يستطيع أن يزيد ديونه ولا يكفي راتبه لسدادها وقضاء باقي احتياجاته المعيشية ، ففكر في الحل للخروج من تلك المشكلة .

تذكر قصة الصحابي الذي لزمته الديون فقد دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم ذات يوم في المسجد فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة فقال يا أبا أمامة مالي أراك في المسجد في غير وقت الصلاة فقال هموم لزمتني وديون يا رسول الله فقال ألا أعلمك كلاما إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك وقضى دينك قال قلت بلى يا رسول الله قال قل إذا أصبحت وإذا أمسيت اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال قال ففعلت ذلك فأذهب الله عز وجل همي وقضى عني ديني .

بدأ بالدعاء .. ثم أمسك ورقةً وقلماً ، وكتب الالتزامات التي عليه من ديون وأقساط ، وكتب مقدار دخله ، ثم كتب مصاريفه الشهرية العادية والمتوقعة. ثم جمع الالتزامات الشهرية والمصاريف وإذا بها تزيد على دخله الشهري بألف ريال، رغم أن دخله الشهري يعتبر جيداً ، فما الحل إذاً ؟

فكَّرَ قليلاً : الخيارات الممكنة للحل هي :

البحث عن عملٍ مسائي .

مخاطبة والده ليدعمه شهرياً بألف ريال تعينه على ضبط أموره.

الاقتصاد في المصاريف الشهرية بمقدار ألف ريال .

كتب ذلك على الورقة التي أمامه ، وفجأة قفز إلى ذهنه خيارٌ آخر : لماذا لا يطلب من دائنيه أن يخففوا عنه في الأقساط الشهرية بمقدار ما يستطيع معه موازنة أموره ، وسجل ذلك الخيار أيضاً .

ورأى أن يتصل باثنين من دائنيه لكل منهما عليه قسط شهري بمبلغ ألف ريال ، وشرح لهما ظروفه ، وطلب من كل واحد منهما أن يخفض له بمقدار النصف واعداً لهما بالانتظام في السداد ، وكانت النتيجة سارةً له لقد وافقا على أن يكون قسط كل منهما خمسمائة بدلاً من ألف شهرياً. قال الشاب : الحمد لله لقد حُلًّتْ المشكلةُ ، وقد تعلمت درساً أن لا أكلف نفسي ما لا تُطيق من الديون ، وسوف أصبر على الالتزام بخطتي للسداد .

لو تأملنا القصة السابقة لرأينا خطوات الحل واضحة : الشعور بالمشكلة ، كتابة خيارات الحلول الممكنة ، اختيار الحل المناسب . قد تمر نفس الحالة بآخر فبدلاً من التفكير في حلها ، قد يُماطل الناس فيشتكونه فتزداد مشكلاته ، أو قد يظن أن الخروج من تلك الديون يكون بدين جديد أكبر ثم يكتشف أن الدين قد ازداد دون فائدة .

مشكلةٌ أخرى : انصراف الأصدقاء

شاب يعاني من أن الأصدقاء لا يستمرون معه طويلاً ، أخذ يفكر ويتساءل لماذا ينصرفون عني ؟ ، لا بد أن هناك أسباباً . أخذ يكتب ، الأسباب : ما الذي يجعلهم يبتعدون ؟ هل هو أسلوب استقبالي لهم . هل هو أسلوب محادثتي لهم . هل السبب في مزاحي الثقيل معهم ؟ هل اتصل بأحدهم واسأله هذه الأسئلة ؟ هل أستطيع اكتشاف عيوبي بنفسي أم لابد أن يخبرني أحدهم ؟

بدأ يكتب أهم ما يعتقد أنه سلبيات في تعامله مع الآخرين ، السلبية الأولى أنه سريع التقلب والتغير، تعتريه الهموم التي تجعله يسرح بفكره بعيداً عن محدثه ، أحياناً يستخدم ألفاظاً وقحة في المزاح بهدف التنكيت لكنها قد تكون جارحة للآخرين خاصةً وأنه لا يبالي أن يسمع ذلك الآخرون ، لا يُعطي الاهتمام الكافي لمُحدِّثه وصديقِه ، لا يحتمل أي خطأ مهما كان صغيراً ، ويدقق في أمور ربما كان يحسُنُ تجاهلها .

ثم انطلق إلى تساؤل جديد ، ماذا يريد الناس ممن يصاحبونه ، ووجه السؤال إلى نفسه : ماذا أريد من صاحبي ؟ ، وبدأ يكتب : أريد الاستقبال الحسن ، والاحترام و التقدير ، وأن يصغي لحديثي ، ويمازحني بحدود ، ويحتمل زلاتي ، ويقف معي حين احتاج لذلك .

إذاً حل المشكلة هو أن يُعطي للآخرين ما يتمنى أن يحصل عليه منهم ، وأن يُحِّبَ لهم ما يحبه لنفسه ، أدرك حينها أنه شخَّص مشكلته ، وعرف الحل لكنه يحتاج أن يتدرب على الممارسة الفعلية وعليه أن يُصارح أصدقاءَه برغبته في التغير للأفضل وأنه يُحِّبُ أن يساعدوه على ذلك .

أيها القارئ الكريم

لا أحد من الناس أعرف منك بمشكلتك

ولا أحد منهم أقدر منك على حلها

فقط عليك بالاستعانة بالله ، وكثرة الاستغفار ،
و الصدق مع نفسك ،و تحديد مشكلتك والتفكير الجدي وبطريقة عملية في وسائل حلها.

وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه


توقيع : شمس الأصيل

رد مع اقتباس
قديم 15 Dec 2011, 01:36 PM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91533
مجموع المشاركات : 93,605
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان متصل الآن


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


هذا واقع وصحيح
وهذا هو حال الكثيرين إن لم يكن الكل

لكن الإنسان المثالي النموذجي
هو من يسعى لحل مشاكله بأبسط الحلول
ولا يأخذ بتعقيدات الأمور
وقبل كل شيء يتأني ويتريث في اتخاذ القرارات


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 Dec 2011, 02:20 PM [ 3 ]
عضوة متميزة

تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 49628
الإقامة : south korea
الهواية : ..
مواضيع : 349
الردود : 13663
مجموع المشاركات : 14,012
معدل التقييم : 1570زهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant futureزهرة الكرز has a brilliant future

زهرة الكرز غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 7
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

المشاركة في احتفالية العام التاسع

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


تسلـــم إيدـيـك على الطرح المتميــــــــز

باركـــ الله فيكــ ونفع بكـــ


توقيع : زهرة الكرز
اللهُمّ أحسّن رحيلي إن حان موعده ..
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 15 Dec 2011, 05:57 PM [ 4 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 40992
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 496
الردود : 7353
مجموع المشاركات : 7,849
معدل التقييم : 225الغزال الشارد has a spectacular aura aboutالغزال الشارد has a spectacular aura aboutالغزال الشارد has a spectacular aura about

الغزال الشارد غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 5
المشرفة المميزة

المشرفة المتميزة

القسم المميز

العضو المميز

الحضور المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


نصائح مهمة وكلمات تصاغ بماء من الذهب
لكل من أرآد حل لمشكلته
جزاك الله خير
تقبلي جل تقديري وإحترامي لسموك
تحياتي


توقيع : الغزال الشارد


هكذا هي العلاقة بين شخصين سواء كانا صديقين أم حبيبين
كلما أشتعلت نيران طريقهم ذابت شموع تماسكهم
حتى تتلاشى فيفترقوا ..

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 16 Dec 2011, 08:36 AM [ 5 ]


تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 29217
الإقامة : saudi arabia
الهواية : الرحيل
مواضيع : 242
الردود : 14576
مجموع المشاركات : 14,818
معدل التقييم : 441الشذى is just really niceالشذى is just really niceالشذى is just really niceالشذى is just really niceالشذى is just really nice

الشذى غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 14
فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

المشاركة في احتفالية العام التاسع

مسابقة الاحتفال التاسع

يوميات رمضانية

فعالية سماؤنا زرقاء

المشرفة المتميزة

العضو المميز

المشاركة في احتفال المنتدى

القسم المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


اسعدك المولى يامتلهفه
والله يبعد عنا وعنكم المشاكل المعقده ههه

بوركتِ


توقيع : الشذى
( وَقُل رَّبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلْطَانًا نَّصِيرًا )
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 16 Dec 2011, 08:50 AM [ 6 ]
شاعر


تاريخ التسجيل : Nov 2011
رقم العضوية : 48637
الإقامة : saudi arabia
الهواية : لعبة الشطرنج
مواضيع : 167
الردود : 1444
مجموع المشاركات : 1,611
معدل التقييم : 35وحي الألم is on a distinguished road

وحي الألم غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 6
المشاركة في الاحتفالية السنوية

فعالية صورة وتعليق

العضو المميز

الحضور المميز

المشاركة في احتفال المنتدى

الشاعر المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك




الله يجزاك خير يامتلهفه

والله موضوع جميل ومحتواه الصدق
ودافعه حب الخير
عسى الله ينفع بك ويوفقك


توقيع : وحي الألم
¯−ـ‗ऊ_»ऋँالشاعـــرऋँ«_ऊ‗ـ−¯
"""
� ﬗ▁▂▃▅▆▇★☀二【«ســــــائـر علي الصلاخي»】二☀★▇▆▅▃▂▁ﬗ
إسألني
http://ask.fm/w7ealalm
أنا على نبتي والناس ماترحم= اللي يقول الصراحه مايدانونه
وتعبت أفهّم بشر ماودها تفهم=وشكواي لله خطاهم مايشوفونه
وما أنا إلاعابر سبيل . مررت عليكم . واستأنست بكم ,
وقد يأتي يومٌ أذهب عنكم .
أرجوكم . ساامحوني .
وادعوا لي بظهر الغيب
كلما مرت بكم
ذكراي

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 17 Dec 2011, 11:21 PM [ 7 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 37316
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 453
الردود : 11877
مجموع المشاركات : 12,330
معدل التقييم : 328شمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the rough

شمس الأصيل غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
المشاركة في احتفالية العام التاسع

مسابقة الاحتفال التاسع

المشرفة المتميزة

القسم المميز

المشرفة المميزة

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : السلطان
اقتباس
 

هذا واقع وصحيح
وهذا هو حال الكثيرين إن لم يكن الكل

لكن الإنسان المثالي النموذجي
هو من يسعى لحل مشاكله بأبسط الحلول
ولا يأخذ بتعقيدات الأمور
وقبل كل شيء يتأني ويتريث في اتخاذ القرارات

 
 
بارك الله فيك أخي

أسعدني تواجدك وإضافاتك الهادفة


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 17 Dec 2011, 11:23 PM [ 8 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 37316
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 453
الردود : 11877
مجموع المشاركات : 12,330
معدل التقييم : 328شمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the rough

شمس الأصيل غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
المشاركة في احتفالية العام التاسع

مسابقة الاحتفال التاسع

المشرفة المتميزة

القسم المميز

المشرفة المميزة

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : قصيدة لم تكتمل
اقتباس
 

تسلـــم إيدـيـك على الطرح المتميــــــــز

باركـــ الله فيكــ ونفع بكـــ

 
 

بارك الله فيك أختي
التميز هو تواجدك


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 17 Dec 2011, 11:24 PM [ 9 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 37316
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 453
الردود : 11877
مجموع المشاركات : 12,330
معدل التقييم : 328شمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the rough

شمس الأصيل غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
المشاركة في احتفالية العام التاسع

مسابقة الاحتفال التاسع

المشرفة المتميزة

القسم المميز

المشرفة المميزة

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : الشذى
اقتباس
 

اسعدك المولى يامتلهفه
والله يبعد عنا وعنكم المشاكل المعقده ههه

بوركتِ

 
 
وأسعدك الله
اللهم آمين
وممتنة لتواجدك


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 17 Dec 2011, 11:27 PM [ 10 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 37316
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 453
الردود : 11877
مجموع المشاركات : 12,330
معدل التقييم : 328شمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the roughشمس الأصيل is a jewel in the rough

شمس الأصيل غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
المشاركة في احتفالية العام التاسع

مسابقة الاحتفال التاسع

المشرفة المتميزة

القسم المميز

المشرفة المميزة

فعالية سماؤنا زرقاء

العضو المميز

الحضور المميز


رد: كل إنسان لديه مشكلة ، ولا مشكلة إلا ولها حلول ، وهذا أفضل من يحل مشكلتك


 
 
المشاركة الأصلية بواسطة : الغزال الشارد
اقتباس
 

نصائح مهمة وكلمات تصاغ بماء من الذهب

لكل من أرآد حل لمشكلته
جزاك الله خير
تقبلي جل تقديري وإحترامي لسموك
تحياتي


 
 
  • تواجدك هو سبائك تصاغ من الذهب
  • بارك الله فيك وفي روعة تواجدك أخيتي


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

04:17 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com