..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
 
أدوات الموضوع
إضافة رد
  [ 1 ]
قديم 11 Aug 2011, 09:37 PM
عضو نشيط

أسيرة الضوء غير متصل

تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 42044
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 65
معدل التقييم : 27
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎



الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم:

1- الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.


2- زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة.


3- الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.


4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.


الحلول لمشكلة تشقق القدمين:
1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض- أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.


2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين.


3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.


4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.


5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.


6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.


7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.


8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.


9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.


10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.


11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.


12. استخدمي كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم.


ان شاء الله تعم الفائدة للجميع




رد مع اقتباس
قديم 11 Aug 2011, 09:47 PM [ 2 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34477
الإقامة : saudi arabia
الهواية : .السهر.
مواضيع : 157
الردود : 5480
مجموع المشاركات : 5,637
معدل التقييم : 35العربية للعود is on a distinguished road

العربية للعود غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 5
المشاركة في احتفال المنتدى

فعالية أين الكرة؟

العضو المميز

العضو المميز

الحضور المميز


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


تسلمي ..والله على هيك موضوع
وان شالله الجميع يستفد
ربي يسعدك
..


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 11 Aug 2011, 11:19 PM [ 3 ]
عضو نشيط

تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 42044
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 29
الردود : 36
مجموع المشاركات : 65
معدل التقييم : 27أسيرة الضوء is on a distinguished road

أسيرة الضوء غير متصل


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


مشكووووووره حبيبتي ع الرد منوره

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 11 Aug 2011, 11:26 PM [ 4 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 33640
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 210
الردود : 11347
مجموع المشاركات : 11,557
معدل التقييم : 480مزيج الحياة is a glorious beacon of lightمزيج الحياة is a glorious beacon of lightمزيج الحياة is a glorious beacon of lightمزيج الحياة is a glorious beacon of lightمزيج الحياة is a glorious beacon of light

مزيج الحياة غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 10
فعالية طلباتك أوامر

فعالية طلباتك أوامر

فعالية البالون

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام فعالية الألوان

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز

وسام لمن الكأس؟

الحضور المميز

العضو المميز


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


مشكورة جدـا

موضوع قيم ^^..


؟.................


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 12 Aug 2011, 12:20 AM [ 5 ]
عضو نشيط

تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 42044
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 29
الردود : 36
مجموع المشاركات : 65
معدل التقييم : 27أسيرة الضوء is on a distinguished road

أسيرة الضوء غير متصل


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


مشكوووووووره غلاتي ع الرد منوره

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 12 Aug 2011, 12:27 AM [ 6 ]
مراقب عام


تاريخ التسجيل : Nov 2007
رقم العضوية : 4435
الإقامة : saudi arabia
الهواية : المقناص + الرياضة + الكمبيوتر
مواضيع : 573
الردود : 17982
مجموع المشاركات : 18,555
معدل التقييم : 923خيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to beholdخيال الشدادين is a splendid one to behold

خيال الشدادين غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 9
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشاركة في احتفالية العام التاسع

المراقب المتميز

الإداري المميز

عضو مخلص

الاحتفال بالعام السابع

العضو المميز

المشرف المميز

الحضور المميز


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


حلاتي بشقاوتي
اشكرك على تلك النقاط المهمة
وفقك الله


توقيع : خيال الشدادين
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 12 Aug 2011, 12:55 AM [ 7 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 41632
الإقامة : yemen
الهواية : I like Deviation., >< Blah blah blah. .. =/
مواضيع : 9
الردود : 2852
مجموع المشاركات : 2,861
معدل التقييم : 52هايدي will become famous soon enough

هايدي غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 5
يوميات رمضانية

وسام المسابقات والفعاليات

وسام فعالية الألوان

الحضور المميز

العضو المميز


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


موضوع رائع ومفيد معلومه مفيده تسلمين


توقيع : هايدي
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 12 Aug 2011, 12:58 AM [ 8 ]
عضو نشيط

تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 42044
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 29
الردود : 36
مجموع المشاركات : 65
معدل التقييم : 27أسيرة الضوء is on a distinguished road

أسيرة الضوء غير متصل


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


مشكووووووووورين ع الردوووود منورين

حلاتي بغلاتي


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 12 Aug 2011, 06:03 AM [ 9 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية : 29367
الإقامة : saudi arabia
الهواية : النت
مواضيع : 49
الردود : 2167
مجموع المشاركات : 2,216
معدل التقييم : 31شدادي الخرج is on a distinguished road

شدادي الخرج غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 4
المشاركة في احتفال المنتدى

فعالية أين الكرة؟

الحضور المميز

العضو المميز


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


معلومات فعلاً مهمه

يعطيك العافية اختي حلاتي بغلاتي


توقيع : شدادي الخرج



~{ سُبحان الله وبِحمده، سُبحان الله العظيم }~
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 12 Aug 2011, 06:27 AM [ 10 ]


تاريخ التسجيل : May 2011
رقم العضوية : 39977
الإقامة : saudi arabia
الهواية : أميــــ(الورد)ـــــرة
مواضيع : 377
الردود : 7654
مجموع المشاركات : 8,031
معدل التقييم : 320ورد الجوري is a jewel in the roughورد الجوري is a jewel in the roughورد الجوري is a jewel in the roughورد الجوري is a jewel in the rough

ورد الجوري غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 13
المشاركة في الاحتفالية السنوية

المشاركة في احتفالية العام التاسع

يوميات رمضانية

المشرفة المتميزة

المشاركة في احتفال المنتدى

فعالية اليوم الوطني

وسام فعالية الألوان

القسم المميز

المشرفة المميزة

العضو المميز


رد: لماذا تتشقق قدميك..؟ وكيف تعالجينها..؟‎


مشكوره اختي

والله حرام يغطسو رجولهم بلبن
مسحو به وجيهم قلنا مايخالف اللحين يغطسو الرجل فيه


توقيع : ورد الجوري
الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

02:36 AM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com