|
||||||||||||||||||
نصائح لتحسين مستوى الرماية
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحت الله وبركاته ((نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه)) تعتبر رمايه البندقيه ام صكمه (السكتون) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس ويمارسها الصغير قبل الكبير لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب . سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة ام صتمه (السكتون) والتى نامل ان تساعدهم على التدريب باسلوب علمى . ((الرمايه واقفا)) يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون فى وضع الوقوف. ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل قدر ممكن من الحركه اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك ((الرمايه راقدا)) من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه. وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة اليد دون اى توتر او شد. من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام ((الرمايه جالسا)) من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه لحظه خروج الطلقة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف ملا حظه هامه اسحب الزند بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الطلقه بدون اى اهتزاز. منقول للفائدة تحياتي
|
14 Jul 2007, 09:43 PM | [ 2 ] | ||||||||
عضو متميز
|
الرمايه عندي توب لكن بتبع نصائحكـ هذي وبجرب فيك يا عاشق ههههههههههههههههههههه والله موضوع رائع بيض الله وجهك وما قصرت شكراً جزيلاً لك والله يخليك لنا ودي ووردي |
||||||||
15 Jul 2007, 04:45 AM | [ 3 ] | |||||||
نائب المشرف العام
|
مشكور اخوي عااشق على الموضوع والنصائح المفيده بارك الله فيك |
|||||||
|
||||||||
15 Jul 2007, 07:45 AM | [ 4 ] | |||||||
|
|
|||||||
15 Jul 2007, 11:28 PM | [ 5 ] | ||||||
|
يعطيك العافيه اخوي معلومة قيمة بااااااااارك اااااااالله فيك,, |
||||||
|
|||||||
16 Jul 2007, 06:22 AM | [ 6 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
معلومات جداً قيمة ونصائح تهم كل من أراد أن يتقن الرماية لا هنت ياعاشق قيا والله يسلم يديك |
||||||||
|
|||||||||
16 Jul 2007, 06:45 AM | [ 7 ] | ||||||||
عضو متميز
|
الولهان , عبدالله الشدادي , نواف الشدادي , سيف جهينه , السلطان اشكركم جميعن على المرور وانا ادري ان شباب المنتداء كلهم بواردية لاكن فذكر فان الذكرى تنفع المؤمنين يعطيكم العافية تحياتي |
||||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أوضاع الرماية الأساسية | خيال الشدادين | المقناص ولوازم الصيد وحياة الطبيعة | 15 | 30 Dec 2008 08:37 PM |
مدرب الطباعة لتحسين سرعة طباعتك | خاص جدا | جديد المواقع ـ شروحات البرامج ـ المشاكل والحلول | 2 | 02 Sep 2008 10:53 PM |
أصداء عربية وعالمية لتدشين شعار ملف الدوحة 2016 | بسمة | عالم الرياضة | 5 | 04 Nov 2007 07:37 AM |
WinOverBoost 2.1.1 beta لتحسين اداء النظام | الشامخ | جديد المواقع ـ شروحات البرامج ـ المشاكل والحلول | 7 | 06 Feb 2006 01:40 AM |
دراسات لتحسين وضع العسكريين ؟؟؟؟ | الهادي | الإقتصاد والأسهم السعودية والوظائف | 7 | 31 Aug 2005 04:30 PM |
أدوات الموضوع | |
|