..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات العامة > إكسير النقاء
  [ 1 ]
قديم 15 Oct 2017, 03:45 PM
عضوة متميزة

سوكراَ غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
العضو المميز

الحضور المميز


تاريخ التسجيل : Jun 2014
رقم العضوية : 71210
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 4,681
معدل التقييم : 546
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
المشى 10 آلاف خطوة يوميا يحرق 300 سعرة حرارية







أوضح الباحث اليابانى "يوشيرو هاتان" أن الرجل اليابانى الذى يستخدم الساعة المرتبطة بالإنترنت المعروفة باسم "بودومتر" والتى من خصائصا أنها تجعله يستطيع قياس الخطوات التى يمشيها يوميا والتى تساعده على حرق السعرات الحرارية والمحافظة على الوزن المثالى الذى يحافظ على صحته.

وكان الباحث اليابانى قد استعان بهذا الجهاز الذى أطلقته شركة /ياماسا – كوربوريشن باسم / مانبو- كى / عام 1964 عندما نظمت طوكيو لأول مرة الألعاب الأولمبية لقياس عدد الخطوات الذى يجب أن يقوم بها الرياضى، والتى تصل إلى 10 آلاف خطوة فى اليوم ما يساعد على حرق 300 سعر حرارى وقد شجع الباحث اليابانى على ممارسة هذا النشاط حتى يتمكن من التوصل للوزن المثالى للجسم مع العلم أن الكتلة الجسمانية للمواطن اليابانى أقل من المواطن الأمريكى


توقيع : سوكراَ

رد مع اقتباس
قديم 16 Oct 2017, 08:28 PM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2072
الردود : 91531
مجموع المشاركات : 93,603
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان متصل الآن


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: المشى 10 آلاف خطوة يوميا يحرق 300 سعرة حرارية


الرياضة عموماً والمشي خصوصاً
لها فوائد كثيرة للجسم ولا غنى له عنها
الناس بحاجة كبيرة جداً للرياضة يومياً

شكراً سكرة


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 11 Nov 2017, 07:22 PM [ 3 ]
فراشة المنتدى


تاريخ التسجيل : Aug 2006
رقم العضوية : 1741
الإقامة : united arab emirates
مواضيع : 517
الردود : 6138
مجموع المشاركات : 6,655
معدل التقييم : 134شروق الأمل will become famous soon enoughشروق الأمل will become famous soon enough

شروق الأمل غير متصل


رد: المشى 10 آلاف خطوة يوميا يحرق 300 سعرة حرارية


شكرا يا سكرة انتي سكرة فعلا
معلومات قيمة
بارك الله فيكي


توقيع : شروق الأمل

شِّرِوٍّقٍّ آلِّأمِّلِّ وٍّغَّرِوٍّبٍّ آلِّتٍّلِّآقٍّيِّ
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 16 Nov 2017, 04:57 PM [ 4 ]
مراقب عام


تاريخ التسجيل : Sep 2013
رقم العضوية : 66524
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التصميم
مواضيع : 1046
الردود : 7053
مجموع المشاركات : 8,099
معدل التقييم : 851شواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to beholdشواهيق is a splendid one to behold

شواهيق غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 4
فعالية مجموعات المنتدى

العضو المميز

الحضور المميز

نجمة الأسبوع


رد: المشى 10 آلاف خطوة يوميا يحرق 300 سعرة حرارية


عوافي لك ع المعلومه
اجدتي بطرح المفيد والطيب
طبتي بخيرسوكراً..


توقيع : شواهيق
اشوفك بين دعوات الرضاواستشعرك باأمين
. .
.لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .
لازل ( قلبي ) ينبض لغداًاجمل
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 25 Nov 2017, 02:11 PM [ 5 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2014
رقم العضوية : 71210
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 275
الردود : 4406
مجموع المشاركات : 4,681
معدل التقييم : 546سوكراَ is a glorious beacon of lightسوكراَ is a glorious beacon of lightسوكراَ is a glorious beacon of lightسوكراَ is a glorious beacon of lightسوكراَ is a glorious beacon of lightسوكراَ is a glorious beacon of light

سوكراَ غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
العضو المميز

الحضور المميز


رد: المشى 10 آلاف خطوة يوميا يحرق 300 سعرة حرارية


منوريني جميعاَ
.............................


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

10:16 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com