آخر 10 مشاركات |
مختارات | عن أبي عَمْرو، وَقِيلَ: أبي عَمْرَةَ، سُفْيَانَ بْنِ عَبْدِ اللهِ الثّقَفيِّ رَضيَ اللهُ عَنْهُ قَال: قُلْتُ: يا رَسُولَ الله، قُلْ لي في الإِسْلاَمِ قَوْلاً، لاَ أَسْأَلُ عَنْهُ أَحَداً غَيْرَكَ قَال: "قُلْ: آمَنْتُ باللهِ ثُمَّ اسْتَقِمْ" رواه مسلم |
|
||||||||||||||||||
عصير الكرز يساعد الرياضيين على استعادة طاقتهم
عصير الكرز يساعد الرياضيين على استعادة طاقتهم
واشنطن - يو بي أي - يتعافى الرياضيون الذين يشاركون في سباقات الركض بسرعة أكبر اذا تناولوا نوعا من عصير الكرز ينمو في الولايات المتحدة وفرنسا وكندا. وذكر موقع «ساينس ديلي» أن الأستاذ في علم وظائف الأعضاء مدير مختبر علوم الرياضة في جامعة نورثومبريا الأميركية الدكتور غلين هواطسون، توصل الى أن مكونات كرز «مونتمورنسي» وهو أحمر اللون وطعمه حامض بعض الشيء، تساعد الجسم على استعادة الطاقة التي فقدها بعد سباقات الركض. وتناول 20 شخصاً شاركوا في سباق الماراثون مشروب بنكهة هذا العصير، أو مشروباً آخر مرتين يومياً ولخمسة أيام قبل البدء في سباق لندن وبعد يومين على الانتهاء منه. وتبين لهواطسون وفريق البحث أن أعضاء المجموعة التي تناولت عصير الكرز تعافوا بسرعة أكبر من نظرائهم الذين تناولوا مشروباً لا قيمة صحية له على سبيل المقارنة خلال الساعات الثماني والأربعين التي أعقبت الماراثون، كما تبين أن هذه العصير ساعد على مقاومة الالتهابات التي أصابت العدائين خلال الركض وساعدتهم على تحمّل عناء الركض لمسافة طويلة. وقال هواطسون «المشاركة في سباقات طويلة مثل ماراثون لندن تسبب قدراً من التلف في العضلات وبعض الالتهابات ويتطلب الأمر أياماً عدة ليستعيد المتسابق عافيته». وأضاف «ان عصير الكرز يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب ومواد مضادة للأكسدة وهذا يساعد على استعادة الحيوية والطاقة بعد التمارين المجهدة
|
10 Apr 2010, 02:03 AM | [ 2 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
امااااااااااااااااااني يعطيك الف الف الف عافيه والله وبربي كثير اعجبتني المعلوومه مشكوووووووووووووره يالغاليه |
||||||||
|
|||||||||
10 Apr 2010, 02:24 AM | [ 3 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
جزيت الجنه |
||||||||||||||||||||||||||||
10 Apr 2010, 06:28 AM | [ 4 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
معلومات أفادتنا وأثرتنا شاكرة لك أختي أماني تستحقين كل الشكر والعرفان تحيتي |
||||||||
|
|||||||||
10 Apr 2010, 08:21 PM | [ 5 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
10 Apr 2010, 08:29 PM | [ 6 ] | ||||||||
مراقب عام
|
نتمنى للجميع مذاق صحي حفظك الله |
||||||||
|
|||||||||
10 Apr 2010, 08:35 PM | [ 7 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
مشكور اخي خيال على المرور ولاهنت |
||||||||||||||||||||||||||||
10 Apr 2010, 09:08 PM | [ 8 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
حياك الله يا أم بدر ومساؤك خير وسعادة وألف شكر لك على هذه المعلومات الصحية والغذائية الطيبة والله يبارك فيك |
||||||||
|
|||||||||
10 Apr 2010, 09:14 PM | [ 9 ] | ||||||||||||||||||||||||||||
عضوة متميزة
|
اسعدني تواجدك واطلالتك المعتاده الشكر موصول لك وعلى مرور العطر لك منى كل الود والتقدير |
||||||||||||||||||||||||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تناول عصير الكرز ينشط القلب | حجازية الهوى | إكسير النقاء | 7 | 27 Sep 2010 04:00 PM |
برنامج استعادة الملفات القديمة | رعد الجبوب | جديد المواقع ـ شروحات البرامج ـ المشاكل والحلول | 17 | 06 Sep 2010 05:26 PM |
نظام المحللين الرياضيين الجديد | جبرني الوقت | عالم الرياضة | 3 | 15 Feb 2009 09:02 PM |
ملف لصحة الرياضيين | ss سحر ss | إكسير النقاء | 17 | 08 Jan 2006 01:33 AM |
بيوت الرياضيين .. | المستحيلة | عالم الرياضة | 14 | 09 Dec 2005 09:29 PM |
أدوات الموضوع | |
|