تمارين اليوغا.. تقدم حلاً لأوجاع الظهر

تمارين اليوغا.. تقدم حلاً لأوجاع الظهر

يعاني ملايين البريطانيين من الألم المزمن في أسفل الظهر، لكن الأدوية التي يتناولونها لها تأثير محدود في التخفيف من معاناتهم.

ويحاول فريق من الأكاديميين ومدربي "اليوغا" في المملكة المتحدة معرفة ما إذا كان لدورة مدتها 12 أسبوعاً من ممارسة هذه الرياضة تأثير إيجابي في معالجة الآلام في أسفل الظهر.

وكانت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أظهرت أن لممارسة اليوغا تأثيراً ايجابياً في معالجة هذه الآلام.

ويري ديفيد ترغيرسون، وهو رئيس وحدة التجارب الاكلينيكية بجامعة "يورك"، وجينيفر موفيت نائب مدير معهد التأهيل العلاجي بجامعة "هل" البريطانية أن من الضروري إجراء دراسة موسعة ومستفيضة للتثبت من فوائد اليوغا ومنافعها في مواجهة هذه النوعية من الآلام.

وأضاف تورغيرسون من جامعة يورك "تقدم اليوغا مزيجاً من التمارين البدنية والتركيز الذهني ما يمكن أن يجعلها علاجاً ملائماً من أجل معالجة الآلام في أسفل الظهر.

منقول

اليوغا من الرياضات الشرقية القديمة

التي تحمل أسرار التأمل والتأني والهدوء

وبعد كل هذا التطورات التي يشهدها الطب

نجد الأطباء يعودون للكثير من العلوم القديمة

كالطب البديل ورياضة اليوغا في محاولة

تجربتها على بعض الأمراض المستعصية الحديثة

مشكوره على المعلومات المفيدة

كل الود

مشكورين على الحضور الاكثر من رائع ..

.. الله يعطيكم العافيه ..

.. تحياتي لكم ..