خطورة مقاومة النوم

خطورة مقاومة النوم **


أكد الأطباء بكليات الطب في الولايات المتحدة أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض

القلب والأمراض النفسية .. حيث أن الأطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون أن مقاومة

النوم يؤدي إلى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة ,, كالدماغ والقلب , حيث يتسبب في معناة

الفرد من التوتر والإكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات

الدماغية , هذا بالإضافة إلى أن الجسم يفرز هرموني : الكورتيزول و والليبتين

أثناء النوم العميق .. ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي كما يضبط

مستويات الجلوكوز في الدم .




فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد , لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري ومعناتهم من

السمنة .. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم كالشعور

بالإعياء , وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار هذا إلى جانب المعاناة

من صعوبة النوم في الليل , حيث تُعتَبر علامات تَدق ناقوس الخطر , مُحذرة من التمادي

في إهمال فترات النوم , حتى لا تَدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك ,,




وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان , إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري

للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد ,, وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير ,فإن النوم لا يزال

يشكل لغزاً غامضاً للمختصين ,, ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة

الإجبارية : هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها .. رغم أن مقدار

الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز

مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة

صغيرة من الخبز المحمص .

/
\

عقد آللؤلؤ

بُوركتِ وتسلم آلأيآديْ على مآنقلت من درآسآت مُهمَّة
وآللي يحفظ آلجميع ويحميهُم لأن مقآومّة آلنوُم
دآرجة عند آلكبير وآلصغير

/
\

معلومات مهمة
سلمت يمناك

وبارك الله فيك

مششكوورة عقد على المعلومة التي يهملها البعض

لك حبي ووردي

ماقصرتي أختي على المعلومة المهمة


تحياااتي

ماقصرتي أختي على المعلومة المهمة

يعطيك العافية وماننحرم منك

مشكورة على المعلومات اللي إستفدنا منها كثير وكنا نجهلها
أشكرك على مجهودك الرائع

جرح الروح

ياهلابك والله

صادقة يااختي إذا تقطعنا من النوم

روَحنا ننام ,, تحياتي لك

لا حول ولا قوة إلا بالله
يا كثر ما نقاوم النوم
ويا كثر ما نهوس ولا نرقد

الله يكون في عوننا بس

شمس الأصيل

الله يسلمك من كل شر

تحياتي