..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين الرسمية > المنتديات العامة > إكسير النقاء
 
أدوات الموضوع
إضافة رد
  [ 1 ]
قديم 04 Dec 2007, 11:59 PM

..أحزان قلبي.. غير متصل

تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية : 3955
الإقامة :
الهواية :
المشاركات : 515
معدل التقييم : 25
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
السهر وأضراره !!!



السهر:
هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل. قال تعالى(وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا), وعن ابن مسعود رضي الله عنه قال )جدب لنا رسول الله صلى الله علية وسلم السمر بعد العشاء يعنى زجرنا) وكان عمر بن الخطاب رضي الله عنه يضرب الناس ويقول: (أسمر أول الليل ونوما آخرة).

أنواع السهر:
1-السهر على طاعة الله وهو سهر محمود ومنه السهر وفي مصالح المسلمين العامة كالجهاد والرباط في الثغور وكذلك السهر في إحياء الليل بالقيام والتلاوة, قال تعالى (كانوا قليلا من الليل ما يهجعون وبالأسحار هم يستغفرون).
2-السهر المباح: شريطة الأ يؤدي إلى تضييع واجب ومن أنواع هذا السهر حديث المسافرين لبعضهم لتهوين مشقة السفر على أنفسهم.
3-السهر في معصية الله: كالسهر في مشاهدة الأفلام والقنوات والألعاب المحرمة كلعب الورق أو ممارسة السهر في أكل لحوم البشر بالغيبة والنميمة والشتائم وما شابه ذلك من أنواع المعاصي وهو سهر مذموم.
أساب السهر:
1-القرناء خاصة قرناء السوء: إن القرناء لهم الأثر الكبير على سلوكيات الفرد وتفكيره فالشاب يتأثر بمجتمع الشلة التي يعيش معها ويتوافق تفكيره معها وينسجم بتصرفها فيصبح منقادا خلف ما يترفونه من سلوك وممارسات إيجابية أو سلبية.وقد قال علية أفضل الصلاة والسلام: (المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل).
2-وقت الفراغ: الوقت أثمن وأغلى سلعة تضيع على الإنسان في حياته فيجب أن تستغله الاستغلال الأمثل بما يحقق لك الفائدة.
مشاهدة القنوات الفضائية والإنترنت: لا يخفى على أحد منا ما للإعلام من أثر فاعل ولاسيما في ظل التقدم التنكولوجي المذهل في هذا العصر. وقد كشفت الكثير من الدراسات أن تمرد الطفل العربي على أسرتة والمجتمع سيزداد في الفترة المقبلة بسبب تأثير البث التلفازي والتقليد الأعمى لكل ما تقدمة هذة القنوات وسوف يؤثر هذا البث في إظهار السلوك العدواني والتأخير العقلي والعلمي والإصابة بالكسل بسبب الجلوس أمامه فترات طويلة.

3-السهر في المصالح الدنيوية: مثل سهر الطلاب على المذاكرة.
4-طبيعة العصر الحاضر: والتي غيرت الأوضاع الاجتماعية فوجود الكهرباء يحمل الناس على أن يمارسوا الكثير من الأنشطة والأعمال والعلاقات التي لم يكونوا يمارسونها في الظلام حتى أصبح ليلهم كنهارهم .
5-ميل معظم الناس إلى تحويل الزيارات العائلية وغير العائلية في وقت الليل بسبب طبيعة الأعمال والدراسة.

أضرار السهر الصحية:
1-أضرار بدنية متعددة:
خلق الله وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها: التعب- الصداع- الغثيان- واحمرار العينين وأنتفاخهما- والتوتر العصبي- والقلق وضعف الذاكرة والتركيز- وسرعة الغضب- والألم في العضلات...الخ
2-السهر والكفاءة العضلية:
لقد ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم حيث تظهر الكفاءة العضلية في الزيادة تدريجيا عند الساعة الرابعة صباحا وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحا فيستمر حتى الساعة الحادية عشر ظهرا حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي لغاية الساعة الثالثة عصرا حيث يزداد تدريجا لغاية الساعة السادسة مساء ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجددا والانخفاض الكبير بيدا في الساعة التاسعة ليلا ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحا.

3-السهر وجهاز المناعة:
إن قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض وعندما يعتل في هذا الجهاز فهذا وبكل بساطة الانهيار وقد عكفت على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراستة طوال السنوات العشر الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور مولدو فيسكي اختصاصي الأمراض العصبية والنفسية بكلية الطب هناك أن أمراضا كثيرة كانت خافية وغير معروفة السبب تبين أن النوم وقله وراءها وأن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وعند حدوث تغيير في هذه الدورة اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى.

م ن ق و ل
للفائدة
اختكم
..أحزان قلبي..

توقيع : ..أحزان قلبي..
وفينيّ آآآآآه ،
لو [ أزْفِرْهَـا ] ..!

....... ذِبل الكُون ، وماااات كِل أخضَر
مِن || مَرارَتْهَا ||

رد مع اقتباس
قديم 05 Dec 2007, 12:02 AM [ 2 ]


تاريخ التسجيل : Oct 2007
رقم العضوية : 4022
الإقامة : saudi arabia
الهواية : كل شيء
مواضيع : 744
الردود : 18772
مجموع المشاركات : 19,516
معدل التقييم : 325بندر النايف is a jewel in the roughبندر النايف is a jewel in the roughبندر النايف is a jewel in the roughبندر النايف is a jewel in the rough

بندر النايف غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

الكاتب المميز

التواصل

يوميات رمضانية

المشاركة في احتفال المنتدى

عضو مخلص

وسام أفضل تقديم للسفرة

فعالية أين الكرة؟

التواصل

العضو المميز




الله يخارجنا أجل رحنا فيها وانا اخوك

توقيع : بندر النايف
.
رحـــمكِ الله يا أمي وجعل الجنة مثواكِ
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 05 Dec 2007, 12:26 AM [ 3 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Jun 2007
رقم العضوية : 3081
الإقامة : kuwait
مواضيع : 168
الردود : 1735
مجموع المشاركات : 1,903
معدل التقييم : 25نشمية is on a distinguished road

نشمية غير متصل




اللهم اجعلنا من قوام الليل وصوام النهار
مشكورة اختي
وتصبحين على خير برووح انام
تهياتي


توقيع : نشمية
سبحانك اللهم وبحمدك
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 05 Dec 2007, 12:30 AM [ 4 ]


تاريخ التسجيل : Mar 2006
رقم العضوية : 1120
مواضيع : 44
الردود : 2827
مجموع المشاركات : 2,871
معدل التقييم : 25البدر is on a distinguished road

البدر غير متصل




احزان قلبي
ذكرتي فيما يستفاد به السهر من قيام الليل واوضحتي مدى اضراره على الانسان
معلومات جميله
لكي جزيل الشكر


توقيع : البدر
أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد ان محمد رسول الله .. سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا باالله ..
كلمات بسيطة وضعتها في توقيعي لاقراها وليقرأها غيري
سنجدها يوم القيامة وقد رجحت كفتنا بإذن الله
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 05 Dec 2007, 12:42 AM [ 5 ]
جود القلم


تاريخ التسجيل : Jul 2007
رقم العضوية : 3271
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 243
الردود : 5156
مجموع المشاركات : 5,399
معدل التقييم : 25فاقدة أبوها is on a distinguished road

فاقدة أبوها غير متصل




يعطيك الف عافيه اختي

تسلمين على هذه النصائح المفيده

لك الف تحيه


توقيع : فاقدة أبوها

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 05 Dec 2007, 01:32 AM [ 6 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية : 3868
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 218
الردود : 7652
مجموع المشاركات : 7,870
معدل التقييم : 25غريب بدياره is on a distinguished road

غريب بدياره غير متصل




يالله مع السلامه اجل

بروح انام ههههههههه

كل هذي أضرار

الله يستر

على فكره الشعب السعودي من عشاق السهر

مشكوره ..أحزان قلبي.. على معلوماتك

يعطيك العافيه


توقيع : غريب بدياره

(( اللهم إن أبو حسام (الريان) في ذمتك وحبل جوارك, فقه فتنة القبر وعذاب النار, وأنت أهل الوفاء والحق, فاغفر له وارحمه إنك أنت الغفور الرحيم ))

(( اللهم إن أبو بندر (متفائل) في ذمتك وحبل جوارك, فقه فتنة القبر وعذاب النار, وأنت أهل الوفاء والحق, فاغفر له وارحمه إنك أنت الغفور الرحيم ))
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 05 Dec 2007, 06:12 PM [ 7 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Mar 2005
رقم العضوية : 106
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 477
الردود : 33116
مجموع المشاركات : 33,593
معدل التقييم : 25عبدالله الشدادي is on a distinguished road

عبدالله الشدادي غير متصل




مشكوره اختي على هالمعلومات

الجميله التي اتمنى ان يستفيد منها الجميع

كل الود


توقيع : عبدالله الشدادي

كان هنا
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 Dec 2007, 01:59 PM [ 8 ]


تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية : 3955
مواضيع : 48
الردود : 467
مجموع المشاركات : 515
معدل التقييم : 25..أحزان قلبي.. is on a distinguished road

..أحزان قلبي.. غير متصل




بنـــ ( H )ــدر
الله يعين الجميع
ومشكور على المرور,,

نشمية
هههههههههههههههههههه
وانتى من اهله
مشكورة عنونى على المرور,,

البدر
ان شاء الله الجميع استفاد
ومشكور على مرورك.

فاقدة أبوها
الله يعطيك العافية يالغلا
تسلمى على المرور,,


غريب بدياره
الله يسلمك
والله يستر على الجميع
ومشكور على المرور,,

عبدالله الشدادي

العفو وتسلم على المرور,,

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 09 Dec 2007, 07:06 AM [ 9 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2007
رقم العضوية : 4715
مواضيع : 6
الردود : 42
مجموع المشاركات : 48
معدل التقييم : 25Dr.ZeeZoo is on a distinguished road

Dr.ZeeZoo غير متصل




الله يعطيك العافيه
لكن في حاجه ماتكلمتي عنها
انه في الدماغ خلايا ينقص عددها بكثرة السهر
والنتيجه هي الحالات النفسيه
شكرا لك


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 09 Dec 2007, 08:07 PM [ 10 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Apr 2005
رقم العضوية : 139
الإقامة : saudi arabia
الهواية : كثيره ومنها الرياضة
مواضيع : 482
الردود : 8566
مجموع المشاركات : 9,048
معدل التقييم : 25الولهان is on a distinguished road

الولهان غير متصل





السهر خطير جداً ع الجسم وله اضراره الهائله

يعطيكِ العافيه اختي وتشكرين ع هذا الطرح المفيييد كثيراً

عميق ودي لكِ


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أضرار السهر ميمو العسولة إكسير النقاء 5 30 Oct 2010 04:00 PM
السهر عبد العزيز عوض بحور القوافي 38 16 Jul 2010 10:12 PM
ما هو المعسّل؟ وما مكوناته وأضراره؟ السلطان إكسير النقاء 27 13 Jan 2010 02:08 PM
أسباب التدخين وأضراره أميرة الشدادين إكسير النقاء 5 15 Aug 2007 04:53 PM
راتب الشهر المستحيلة القسم العام 38 28 Jun 2006 02:38 PM
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading
02:53 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com

RSS For Network AlShdadeen official