..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


آخر 10 مشاركات مزاجك اليوم [ 11 ]    <->    So2al ما هو نسب ضيغم الوارد في شجرة الشدادين؟    <->    وردة فيه حكيّ بــ / صدريّ ودي أقوله .. ( النسخة العاشرة ) ..    <->    روائع شعراء منتدى الشدادين    <->    وردة مِن بلاغة القران الكَريم !    <->    وردة سَجلْ دُخوُلكْ / خُروُجكْ بِـ بيَتْ شِعر ♫ ( النُسخّة الثَالِثّة ) !    <->    8seeda يوم المشوك مثل وبل بردية    <->    Reyadh رابطة جمهور العالمي (11)    <->    مكالمات داخل الشبكة بريال واحد بس    <->    حصرياً براويز ذهبية للتصاميم    <->   
مختارات   كُلُّ غَريبٍ للغَريبِ نَسيبٌ ‏   
مواضيع ننصح بقراءتها يا قحطاني : اعرف نسبك   <->   بخيل المشاعر
العودة   شبكة الشدادين الرسمية > المنتديات العامة > إكسير النقاء
 
أدوات الموضوع
إضافة رد
  [ 1 ]
قديم 03 Dec 2007, 10:15 AM
عضوة متميزة

بسمة غير متصل

مـجـمـوع الأوسـمـة : 3
العضو المميز

الحضور المميز

عضو مخلص


تاريخ التسجيل : Nov 2006
رقم العضوية : 1994
الإقامة : qatar
الهواية : كتابة الخواطر
المشاركات : 11,670
معدل التقييم : 25
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
الأعمال المنزلية تخلصك من وزنك الزائد



الأعمال المنزلية تخلصك من وزنك الزائد


توصل باحثون أميركيون في جامعة هارفارد بعد دراسة شاركت فيها نحو 84 متطوعة من ربات البيوت في فترة مبكرة من العام الجاري، إلى أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن.
وفي التجربة، حضر نصف هؤلاء النسوة محاضرة عن كيفية تنظيف المنزل باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية، وتأكد للحاضرات من النساء أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية، ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة، بحسب ما ورد بصحيفة «البيان».
ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط، تراجع في وزن أولئك بواقع كيلوغرام، كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10%، وفقدن ما نسبته 5,0% من دهون الجسم، في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً


توقيع : بسمة
اللهم ارحم أبي و أمي وجدتي و أختي واغفر لهم واجعل قبرهم روضة من رياض الجنة لا حفرة من حفر النار
اللهم اجزهم عن الإحسان إحسانا وعن الإساءة عفواً وغفراناً

رد مع اقتباس
قديم 03 Dec 2007, 04:05 PM [ 2 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية : 3868
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 218
الردود : 7652
مجموع المشاركات : 7,870
معدل التقييم : 25غريب بدياره is on a distinguished road

غريب بدياره غير متصل




بسمة

يعطيك العافيه على هالمعلومات المتعلقة بربات المنازل

وكذلك طلوع ونزوال السلالم (الدرج) يساعد على التخفيف

تحياتي لكـ وشاكر لكـ مجهودك


توقيع : غريب بدياره

(( اللهم إن أبو حسام (الريان) في ذمتك وحبل جوارك, فقه فتنة القبر وعذاب النار, وأنت أهل الوفاء والحق, فاغفر له وارحمه إنك أنت الغفور الرحيم ))

(( اللهم إن أبو بندر (متفائل) في ذمتك وحبل جوارك, فقه فتنة القبر وعذاب النار, وأنت أهل الوفاء والحق, فاغفر له وارحمه إنك أنت الغفور الرحيم ))
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 03 Dec 2007, 09:14 PM [ 3 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Mar 2005
رقم العضوية : 106
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 477
الردود : 33116
مجموع المشاركات : 33,593
معدل التقييم : 25عبدالله الشدادي is on a distinguished road

عبدالله الشدادي غير متصل




مشكوره بسمه وطبعاً

اي مجهود جسدي ينقص من الوزن

مودتي


توقيع : عبدالله الشدادي

كان هنا
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 03 Dec 2007, 09:28 PM [ 4 ]


تاريخ التسجيل : Mar 2006
رقم العضوية : 1120
مواضيع : 44
الردود : 2827
مجموع المشاركات : 2,871
معدل التقييم : 25البدر is on a distinguished road

البدر غير متصل




مشكوره اختي بسمه
معلومات جميله
امل الاستفاده منها والاخذ بها
تقبل مروري


توقيع : البدر
أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد ان محمد رسول الله .. سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا باالله ..
كلمات بسيطة وضعتها في توقيعي لاقراها وليقرأها غيري
سنجدها يوم القيامة وقد رجحت كفتنا بإذن الله
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 03 Dec 2007, 09:32 PM [ 5 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2007
رقم العضوية : 4715
مواضيع : 6
الردود : 42
مجموع المشاركات : 48
معدل التقييم : 25Dr.ZeeZoo is on a distinguished road

Dr.ZeeZoo غير متصل




ليتهم يفهمون حريمنا
ويبطلون شغالات

شكرا بسمه


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 03 Dec 2007, 09:45 PM [ 6 ]
جود القلم


تاريخ التسجيل : Jul 2007
رقم العضوية : 3271
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 243
الردود : 5156
مجموع المشاركات : 5,399
معدل التقييم : 25فاقدة أبوها is on a distinguished road

فاقدة أبوها غير متصل




موووضوع رااائع

تقبلي تواجدي ومروري


توقيع : فاقدة أبوها

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 23 Dec 2007, 08:35 PM [ 7 ]
عضو متميز


تاريخ التسجيل : Nov 2007
رقم العضوية : 4673
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 403
الردود : 6730
مجموع المشاركات : 7,133
معدل التقييم : 29ابن مهرس2008 is on a distinguished road

ابن مهرس2008 غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 2
عضو مخلص

المشاركة في احتفالية العام التاسع




شكرا اختي بسمه موضوع رائع وياليت الكل يطبق 0 تقبل مرورى 0


اخوك ابن مهرس2008


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 25 Dec 2007, 07:21 PM [ 8 ]
زهرة المنتدى


تاريخ التسجيل : May 2007
رقم العضوية : 2893
الإقامة : iraq
الهواية : خربشات حرف
مواضيع : 431
الردود : 8280
مجموع المشاركات : 8,711
معدل التقييم : 25نور الهدى is on a distinguished road

نور الهدى غير متصل




معلومات مفيده
يعطيكي العافيه اخت بسمة


توقيع : نور الهدى

الأعلى رد مع اقتباس
قديم 26 Dec 2007, 09:41 AM [ 9 ]


تاريخ التسجيل : Oct 2007
رقم العضوية : 4022
الإقامة : saudi arabia
الهواية : كل شيء
مواضيع : 744
الردود : 18772
مجموع المشاركات : 19,516
معدل التقييم : 325بندر النايف is a jewel in the roughبندر النايف is a jewel in the roughبندر النايف is a jewel in the roughبندر النايف is a jewel in the rough

بندر النايف غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

الكاتب المميز

التواصل

يوميات رمضانية

المشاركة في احتفال المنتدى

عضو مخلص

وسام أفضل تقديم للسفرة

فعالية أين الكرة؟

التواصل

العضو المميز




<<<< بيكنس الحوش من اليوم وكل يوم ههههههههههههههههه

يعطيك العافيه يا بسمه


توقيع : بندر النايف
.
رحـــمكِ الله يا أمي وجعل الجنة مثواكِ
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 30 Dec 2007, 09:02 PM [ 10 ]
عضو متميز

تاريخ التسجيل : Dec 2006
رقم العضوية : 2117
الإقامة : saudi arabia
الهواية : النت القراءة
مواضيع : 22
الردود : 246
مجموع المشاركات : 268
معدل التقييم : 25السنافية is on a distinguished road

السنافية غير متصل




أكيد اي مجهود راح يكون فيه رياضه وفي الحركه بركه

مشكوره بسمه على الطرح


توقيع : السنافية
(لا إلــة إلا الله الملك الحق المبين )
الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم وزنك؟ ألماسة حساسة المنتدى الاسلامي 24 17 Jan 2010 07:50 PM
[ شـَرح ] .. 5حركـآت خطيرهـ في windows 7 { المشاركة المنزلية + التحكم عن بعد ..! السديم جديد البرامج ـ شروحات البرامج ـ المشاكل والحلول 11 07 Dec 2009 09:01 PM
كم وزنك ؟؟فلاش يخبرك عن وزنك الحقيقي الياسر منتدى المرئيات والصوتيات 11 18 May 2007 09:26 PM
تدريب طفلك على الأعمال المنزلية يمنحه الثقة شروق الأمل الأسرة والطفل والمجتمع 10 08 May 2007 09:37 PM
حلول لبعض المشاكل المنزلية مملكة الحنان خطوات أصابع 7 02 Mar 2006 08:56 AM
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading
05:24 AM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com

RSS For Network AlShdadeen official