القيمة الغذائية للفول السوداني

الفول السوداني من المكونات الطبيعية التي يمكن
أن تؤكل مالحة أو تستخدم لعمل الحلويات وفي
هذه الأسطر سنقدم لكم القيمة الغذائية للفول السوداني :
حديد 7 ملغ ...
كالسيوم 134 مجم ...
بوتاسيوم 1029 مجم ...
بروتين 37.7 جم. ..
ألياف غذائية 12.4 جم ...
سكريات 5.8 جم ...
صوديوم 26 مجم ...
كربوهيدرات 23.5 جم ...
دهون 71.9 جم ....
سعرات حرارية 827 ...

قيمة غذائية كبيرة في الفول السوداني
تسلمين يا رنيم والله يعطيك العافية