شبكة الشدادين - كيف اعرف اني مريض نفسياً؟

لا يستطيع الكثير من الناس التفرقة بين المرض النفسي ، و المرض العقلي . حيث يعتبر أغلب الناس مرضى نفسيين في الواقع إذا تم التّعامل مع حالاتهم النفسية بدقة علمية ، أما المرض العقلي أو الذهان فالمصابون به قلة و ينبذهم المجتمع ، و لا يستطيع أحد التعامل معهم بشكل طبيعي . في حين أن المرضى النفسيين هم أشخاص يتعاملون بشكل طبيعي مع غيرهم من الناس ، لكنهم يعانون من ضغوط و إضطرابات نفسية ، و مخاوف و أفكار تجعلهم قلقين و غير مرتاحين و تؤثر على صفاء ذهنهم . و لا يبين المرض النفسي لدى معظم الأشخاص إلا في حالات معينة يكون فيها الضغط النفسي شديد و يؤثر على حالتهم تحديداً ، فالمصابون بالرهاب يعتبرون مرضى نفسيين ، و لا يمكن إكتشاف ذلك الرهاب أو " الفوبيا " إلا إذا تعرضوا لمواقف تضغط على أعصابهم و تسبب ظهور تلك الحالة . هكذا تتسع دائرة المرض النفسي لتشمل جميع الأشخاص ، فكل منا يتعرض للضغوط في حياته بشكل قد يجعله عرضة للإكتئاب لفترة من الزمن ، و هو ما يعد مرضاً نفسياً ، لكن الثابت أن الأمراض النفسية من السهل علاجها عند استشارة المتخصصين ، و الثقة بالنفس و الشجاعة في مواجهة تلك المشاكل النفسية . و أغلب المشاكل النفسية تحدث و تمر دون الحاجة إلى تدخل أخصائي ، كحالات الحزن أو الخوف غير المبرر لكن بشكل بسيط ، أو القلق المبالغ فيه و الذي ينتج عن الضوط الحياتية . حيث نجد ان أغلب تلك المشاكل تزول بزوال السبب المؤدي لها . لكن هناك عدة علامات إذا ما لاحظتها فيك أو لاحظها فيك آخرون و أخبروك بها ، عليك بإستشارة أخصائي نفسي للعمل على حل المشاكل قبل تفاقمها . مثل الغضب الشديد بدون سبب واضح ، و التعامل مع الآخرين بناء على ذلك الغضب . أو النسيان المبالغ فيه ، الذي قد يصل لأن تنسى أرقام هواتفك الشخصية أو الأشياء البسيطة التي تقوم بها بإعتيادية ، و بشكل يؤثر على حيتك بالسلب . كذلك عندما تلاحظ ان التفكير ياخذك كثيراً و تسرح بخيالك في مختلف الأشياء في أوقات ليست مناسبة ، لا يكتشف البعض في تلك الحالات أنهم يتحدثون مع أنفسهم . و عموماً فإن المرض النفسي الذي يحتاج للعلاج هو ما يؤثر سلباً على تعاملك مع من حولك ، أما ما دون ذلك فيمكنك التعامل معه شخصياً بالإصرار و الجهد .