تبولة العدس
 

http://up.anin-ro7.com/do.php?img=1628



المقادير

- بقدونس : 5 اكواب (مفروم فرم متوسط)

- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة ناعم)

- عدس بنّي : نصف كوب (مسلوق ومصفى)

- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

- عصير الليمون : ربع كوب (طازج)

- النعناع : ربع كوب (مفروم)

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات صغيرة)



طريقة التحضير

اخلطي البقدونس والنعنع في وعاء كبير وعميق.

أضيفي العدس والطماطم والخيار والبصل الأخضر.

أضيفي الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي التبولة حتى تمتزج وقدميها فوراً.

رد: تبولة العدس
 

تسلمين أوخيتي شواهيق
ما قصرتي وعسى عمرك طويل
ما تشاركين إلا بكل موضوع مميز
ومشاركة مفيدة الله يسعدك

رد: تبولة العدس
 

رد: تبولة العدس
 

سلطة مغذية ورائعة يا شواهيق
ما قصرتي وتسلم يديك

رد: تبولة العدس
 

عووافي طيب نورك السلطان وحياك ربي
طاب لي نورك ابهج
ولك العافيه والفرح والسعاده